De ce nervul vag este cheia combaterii stresului
Știai că nervul vag este cheia pentru a combate stresul zilnic? 🌿 Acesta reglează ritmul cardiac, digestia și ne ajută să ne simțim în siguranță, acționând ca o frână naturală pentru sistemul nervos. Respirația lentă și prelungirea expirației îl tonifică, iar activitățile precum yoga sau cântatul pot aduce echilibru. Respiră adânc, relaxează-te și oferă-i corpului tău șansa să se refacă! 🌬️💚 #Relaxare #EchilibruInterior
#gestionareastresului #metodeantistress #Nervulvag #Stres
https://www.evolutiespirituala.ro/de-ce-nervul-vag-este-cheia-combaterii-stresului/
