Program Mindfulness 28 de Pași – ACCES INTEGRAL INSTANT

Program Mindfulness 28 de Pași 

ACCES INTEGRAL INSTANT

TIP PROGRAM – NIVEL MEDIU

PROGRAM ACREDITAT INTERNAȚIONAL 

 

Programul se desfășoară online și vă puteți înscrie oricând.

Este necesar sa aveti conexiune internet, desktop, laptop, tableta sau telefon.

 

 

DURATA PROGRAM: 7 LUNI

ACCES NELIMITAT TIMP DE 1 AN

 

 

CE ESTE MINDFULNESS?

 

Oricine își poate îmbunătăți „starea mindfulness” și practica meditației, o poate transforma într-un obicei zilnic care devine „a doua natură” și poate începe să experimenteze mult mai mult calm, pace, energie și fericire zilnic… totul prin practicile prezentate in acest Program de Mindfulness de 28 de Pași, cu doar 15 minute de practică în fiecare zi.

Trăim într-o lume ocupată. Împachetezi rufele în timp ce ții un ochi pe copii și altul pe televizor. Îți planifici ziua în timp ce asculți radioul și mergi la serviciu, apoi îți planifici weekendul. Dar, în graba de a îndeplini sarcinile curente, s-ar putea să te trezești că ai pierdut conexiunea cu momentul prezent – pierzând ceea ce faci și cum te simți. Ai observat dacă te-ai simțit odihnit în această dimineață sau că natura este în floare pe drumul tău către serviciu? Sau că au căzut frunzele si totul pare poleit cu auriu? Ai văzut primii fulgi anul acesta? Ai făcut vreun bulgăre de zăpadă?

Mindfulness este practica de a vă concentra atenția asupra momentului prezent și de a-l accepta prin observare. Mindfulness este deja in atentia oamenilor de știință și s-a dovedit a fi un element cheie în reducerea stresului și în starea de bine generală a persoanei.

Cultivarea mindfulness-ului are rădăcini în budism, dar majoritatea religiilor includ un fel de tehnică de rugăciune sau meditație care vă ajută să vă îndepărtați gândurile de la preocupările obișnuite către o apreciere a momentului și o perspectivă mai largă asupra vieții.

Profesorul emerit Jon Kabat-Zinn, fondator și fost director al Clinicii de Reducere a Stresului de la Centrul Medical al Universității din Massachusetts, a contribuit la introducerea practicii meditației mindfulness în medicina de masă și a demonstrat că practicarea mindfulness poate aduce îmbunătățiri atât în ​​simptomele fizice, cât și în cele psihologice, precum și schimbări pozitive în sănătate, atitudini și comportamente.

Există cercetări științifice care arată că atunci când îți antrenezi creierul să fie conștient, de fapt remodelezi structura fizică a creierului tău.

 

BENEFICII

 

 

Mindfulness îmbunătățește starea de bine. Crește capacitatea de conștientizare susține multe atitudini care contribuie la o viață mulțumită. A fi conștient face mai ușor să savurați plăcerile vieții pe măsură ce apar, vă ajută să vă implicați pe deplin în activități și creează o capacitate mai mare de a face față evenimentelor adverse.

Concentrându-se pe aici și acum, mulți oameni care practică mindfulness constată că sunt mai puțin probabil să fie prinși de griji cu privire la viitor sau de regrete față de trecut, sunt mai puțin preocupați de preocupările legate de succes, au o stima de sine crescută și sunt mai capabili de a forma legături profunde cu ceilalți.

 

Mindfulness îmbunătățește sănătatea fizică. Dacă o bunăstare mai mare nu este un stimulent suficient, oamenii de știință au descoperit că tehnicile de mindfulness ajută la îmbunătățirea sănătății fizice în mai multe moduri. Mindfulness poate ajuta la: ameliorarea stresului, la tratarea bolilor de inimă, la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea durerii cronice, la îmbunătățirea somnului și la atenuarea dificultăților gastro-intestinale.

 

Mindfulness îmbunătățește sănătatea mintală. În ultimii ani, psihoterapeuții au apelat la meditația mindfulness ca un element important în tratarea unui număr de probleme, inclusiv: depresie, abuz de substanțe, tulburări de alimentație, conflicte de cuplu, tulburări de anxietate și tulburare obsesiv-compulsivă.

 

Mindfulness stimulează creativitatea: fie că este vorba de scris, de desen sau de colorat, toate au practici meditative însoțitoare. De asemenea, putem aplica mindfulness în procesul creativ.

 

Mindfulness întărește conexiunile neuronale: prin antrenarea creierului nostru în conștientizare și practici asociate, putem construi noi căi și rețele neuronale în creier, stimulând concentrarea, flexibilitatea și conștientizarea. Starea de bine este o abilitate care poate fi învățată.

 

Alte Tipuri de Beneficii ale Practicii Mindfulness:

 

Înțelege-ți durerea. Durerea este o realitate a vieții, dar nu trebuie să te conducă. Mindfulness vă poate ajuta să vă remodelați relația cu durerea mentală și fizică.

 

Conectează-te mai bine. Te-ai trezit vreodată privind în gol la un prieten, iubit, copil și nu ai idee ce spun? Mindfulness vă ajută să le acordați toată atenția.

 

Mai puțin stress. Există o mulțime de dovezi în aceste zile că stresul în exces provoacă multe boli și agravează alte boli. Mindfulness scade stresul.

 

Concentrează-ți mintea. Poate fi frustrant să ne rătăcim mintea de la ceea ce facem și să fim atrași în șase direcții. Meditația ne îmbunătățește capacitatea înnăscută de a ne concentra.

 

Redu zgomotul minții. Vocea sâcâitoare din capul nostru pare să nu ne lase niciodată în pace. Nu este timpul să-i dăm o mică pauză?

 

Redevino tu însuți. Reducerea stresului este adesea un efect al practicii mindfulness, dar scopul final nu este menit doar să fie reducerea stresului. Scopul mindfulness-ului este să activam funcționarea interioară a proceselor noastre mentale, emoționale și fizice.

 

 

Varianta cu acces lunar a Programului de Mindfulness, mai jos:

 

#CursuriProgrameDezvoltarePersonală #CursuriProgrameDezvoltareSpirituală #CursuriProgrameMeditațieMindfulness #CursuricuAccesIntegralInstant #GrupurideTerapielaDistanță #TerapiiComplementare #mindfulness #NivelMediu #GrupdeTerapielaDistanta #LadistantaOnline

INITIERE – Gold Reiki Master

✨ Descoperă energia Gold Reiki – o călătorie de transformare interioară, accesibilă chiar și de la distanță! 🌟

Inițierea în acest sistem special îți oferă instrumente autentice pentru echilibru și vindecare personală, iar după proces vei primi un manual detaliat în limba engleză 📘 și, dacă dorești, un certificat oficial 🎓 (atenție: certificatele nu se emit pentru gradele intermediare).

Curiozitatea ta merită să fie hrănită corect! 🧘‍♀️ Pentru toate detaliile importante, inclusiv Termenii și Condițiile, te invităm să citești cu atenție informațiile de pe site-ul nostru.

Intră în contact cu energia ta profundă și lasă Gold Reiki să-ți lumineze drumul! 💫

🔗 Detalii despre sistem: https://www.evolutiespirituala.ro/initieri-reiki-sisteme/gold-reiki/
🔗 Termeni și condiții: https://www.evolutiespirituala.ro/termeni-si-conditii/

#GoldReiki #EnergieVindecatoare #TransformareInterioara #ReikiLaDistanța

Program Mindfulness 28 de Pași – ACCES 4 LECȚII / LUNĂ

Program Mindfulness 28 de Pași

ACCES 4 LECȚII / LUNĂ

TIP PROGRAM – NIVEL MEDIU

PROGRAM ACREDITAT INTERNAȚIONAL 

 

Programul se desfășoară online și vă puteți înscrie oricând.

Abonament Lunar 4 Lectii / luna

Este necesar sa aveti conexiune internet, desktop, laptop, tableta sau telefon.

 

 

DURATA PROGRAM: 7 LUNI

ACCES NELIMITAT TIMP DE 1 AN

 

 

CE ESTE MINDFULNESS?

 

Oricine își poate îmbunătăți „starea mindfulness” și practica meditației, o poate transforma într-un obicei zilnic care devine „a doua natură” și poate începe să experimenteze mult mai mult calm, pace, energie și fericire zilnic… totul prin practicile prezentate in acest Program de Mindfulness de 28 de Pași, cu doar 15 minute de practică în fiecare zi.

Trăim într-o lume ocupată. Împachetezi rufele în timp ce ții un ochi pe copii și altul pe televizor. Îți planifici ziua în timp ce asculți radioul și mergi la serviciu, apoi îți planifici weekendul. Dar, în graba de a îndeplini sarcinile curente, s-ar putea să te trezești că ai pierdut conexiunea cu momentul prezent – pierzând ceea ce faci și cum te simți.

Ai observat dacă te-ai simțit odihnit în această dimineață sau că natura este în floare pe drumul tău către serviciu? Sau că au căzut frunzele si totul pare poleit cu auriu? Ai văzut primii fulgi anul acesta? Ai făcut vreun bulgăre de zăpadă?

Mindfulness este practica de a vă concentra atenția asupra momentului prezent și de a-l accepta prin observare. Mindfulness este deja in atentia oamenilor de știință și s-a dovedit a fi un element cheie în reducerea stresului și în starea de bine generală a persoanei.

Cultivarea mindfulness-ului are rădăcini în budism, dar majoritatea religiilor includ un fel de tehnică de rugăciune sau meditație care vă ajută să vă îndepărtați gândurile de la preocupările obișnuite către o apreciere a momentului și o perspectivă mai largă asupra vieții.

Profesorul emerit Jon Kabat-Zinn, fondator și fost director al Clinicii de Reducere a Stresului de la Centrul Medical al Universității din Massachusetts, a contribuit la introducerea practicii meditației mindfulness în medicina de masă și a demonstrat că practicarea mindfulness poate aduce îmbunătățiri atât în ​​simptomele fizice, cât și în cele psihologice, precum și schimbări pozitive în sănătate, atitudini și comportamente.

Există cercetări științifice care arată că atunci când îți antrenezi creierul să fie conștient, de fapt remodelezi structura fizică a creierului tău.

 

BENEFICII

 

 

Mindfulness îmbunătățește starea de bine. Crește capacitatea de conștientizare susține multe atitudini care contribuie la o viață mulțumită. A fi conștient face mai ușor să savurați plăcerile vieții pe măsură ce apar, vă ajută să vă implicați pe deplin în activități și creează o capacitate mai mare de a face față evenimentelor adverse.

Concentrându-se pe aici și acum, mulți oameni care practică mindfulness constată că sunt mai puțin probabil să fie prinși de griji cu privire la viitor sau de regrete față de trecut, sunt mai puțin preocupați de preocupările legate de succes, au o stima de sine crescută și sunt mai capabili de a forma legături profunde cu ceilalți.

 

Mindfulness îmbunătățește sănătatea fizică. Dacă o bunăstare mai mare nu este un stimulent suficient, oamenii de știință au descoperit că tehnicile de mindfulness ajută la îmbunătățirea sănătății fizice în mai multe moduri. Mindfulness poate ajuta la: ameliorarea stresului, la tratarea bolilor de inimă, la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea durerii cronice, la îmbunătățirea somnului și la atenuarea dificultăților gastro-intestinale.

 

Mindfulness îmbunătățește sănătatea mintală. În ultimii ani, psihoterapeuții au apelat la meditația mindfulness ca un element important în tratarea unui număr de probleme, inclusiv: depresie, abuz de substanțe, tulburări de alimentație, conflicte de cuplu, tulburări de anxietate și tulburare obsesiv-compulsivă.

 

Mindfulness stimulează creativitatea: fie că este vorba de scris, de desen sau de colorat, toate au practici meditative însoțitoare. De asemenea, putem aplica mindfulness în procesul creativ.

 

Mindfulness întărește conexiunile neuronale: prin antrenarea creierului nostru în conștientizare și practici asociate, putem construi noi căi și rețele neuronale în creier, stimulând concentrarea, flexibilitatea și conștientizarea. Starea de bine este o abilitate care poate fi învățată.

 

Alte Tipuri de Beneficii ale Practicii Mindfulness:

 

Înțelege-ți durerea. Durerea este o realitate a vieții, dar nu trebuie să te conducă. Mindfulness vă poate ajuta să vă remodelați relația cu durerea mentală și fizică.

 

Conectează-te mai bine. Te-ai trezit vreodată privind în gol la un prieten, iubit, copil și nu ai idee ce spun? Mindfulness vă ajută să le acordați toată atenția.

 

Mai puțin stress. Există o mulțime de dovezi în aceste zile că stresul în exces provoacă multe boli și agravează alte boli. Mindfulness scade stresul.

 

Concentrează-ți mintea. Poate fi frustrant să ne rătăcim mintea de la ceea ce facem și să fim atrași în șase direcții. Meditația ne îmbunătățește capacitatea înnăscută de a ne concentra.

 

Redu zgomotul minții. Vocea sâcâitoare din capul nostru pare să nu ne lase niciodată în pace. Nu este timpul să-i dăm o mică pauză?

 

Redevino tu însuți. Reducerea stresului este adesea un efect al practicii mindfulness, dar scopul final nu este menit doar să fie reducerea stresului. Scopul mindfulness-ului este să activam funcționarea interioară a proceselor noastre mentale, emoționale și fizice.

 

 

Varianta cu acces integral instant a Programului de Mindfulness, mai jos:

 

#CursuriProgrameDezvoltarePersonală #CursuriProgrameDezvoltareSpirituală #CursuriProgrameMeditațieMindfulness #CursuricuAccesLunar4LectiiLuna #GrupurideTerapielaDistanță #ProgrameMembership #TerapiiComplementare #mindfulness #NivelMediu #GrupdeTerapielaDistanta #LadistantaOnline

Meditatie pentru Stergerea Programelor din Subconstient

✨ Cum mă pregătesc pentru meditație? ✨

Pentru o experiență profundă, creează-ți un spațiu liniștit: oprește telefonul, televizorul și interfonul. Lumina difuză, lumanările și aromele preferate (bățuțe parfumate, tămâie) transformă atmosfera într-un refugiu al calmului. 🎶 Poți alege o muzică de relaxare la un volum mic sau chiar liniștea deplină.

Înainte să începi, activează-ți protecția energetică rostind mantra de 7 ori:
„Invoc Lumina lui D-zeu Atotputernic,
Sunt un canal curat şi perfect,
Lumina îmi este călăuză!” 🙏✨

Cheamă-ți îngerii, ghizii și maeștrii ascensionați pentru susținere.

🧘‍♂️ Poziția corpului contează: picioarele depărtate 20-30 cm, mâinile relaxate cu palmele în sus. Degetul mare și mijlociu unite. Poți ține în mâini cristale precum ametist sau citrin pentru un plus de energie.

Astfel pregătit, mintea și sufletul sunt gata să se deschidă către liniște și claritate. 🌿

Tu cum te pregătești pentru meditație? Scrie-ne în comentarii! 💬✨

#Meditație #LinișteInterioară #EnergiePozitivă

🌀 MER-KA-RA – Activarea Câmpului Vieții Eterne

Inițiere în 8 pași pentru trezirea câmpului trinitar originar

_____________________________________________________________________

✨ PRE-LANSARE MER-KA-RA – Activarea Câmpului Vieții Eterne ✨

Inițierea MER-KA-RA este acum disponibilă în pre-vânzare, cu o reducere specială de 50% până la data lansării oficiale.

🔹 Lansarea completă va avea loc duminică, 17 august 2025, când întregul conținut va deveni activ în platformă, iar transmisia energetică colectivă va fi deschisă.

Până atunci, poți achiziționa inițierea la jumătate de preț, blocând astfel accesul complet la toate materialele din ziua lansării, fără niciun alt cost suplimentar ulterior.

Aceasta este o lucrare profundă și trinitară – iar dacă simți chemarea, prezența ta contează chiar înainte de activarea oficială.

Oferta este valabilă doar în perioada de pre-lansare și nu va fi reluată ulterior.

🌀
Mer-Ka-Ra nu se învață. Se trezește.
Activează-ți acum dreptul la reamintire.

_____________________________________________________________________

1. Ce este Mer-Ka-Ra și de ce contează acum

Mer-Ka-Ra nu este un concept new age, ci un cod arhitectural originar din matricea vieții eterne. Este câmpul trinitar autentic (Spirit–Suflet–Corp) capabil să susțină viața în flux direct cu Sursa, fără decădere sau consum. Spre deosebire de Merkaba clasică, care se bazează pe rotiri antagonice și geometrii forțate, Mer-Ka-Ra se trezește prin armonie, nu prin tehnică. Este vehiculul tăcut al unei conștiințe care s-a reamintit.

 

2. Cui se adresează această inițiere

Această inițiere este pentru cei care:

• simt că metodele vechi nu mai funcționează pentru ei;
• au experimentat „dezvoltarea spirituală”, dar au atins un plafon energetic;
• caută o formă de realiniere profundă cu blueprintul lor originar;
• vor să activeze un câmp stabil, nedistorsionat, fără interferențe externe;
• sunt pregătiți să trăiască din acord și prezență, nu din frică sau luptă.

 

3. Ce NU este Mer-Ka-Ra (și de ce nu e Merkaba clasică)

• Nu este o structură geometrică duală (triunghiuri rotitoare);
• Nu se activează prin tehnici mentale, ci prin acord vibrațional;
• Nu implică forțare, vizualizări rigide sau mișcare artificială;
• Nu creează un scut de separare, ci o rețea vie de coerență;
• Nu vine din școli ezoterice post-lemuriene, ci din arhiva vie a codului primordial.

 

4. Cele 8 etape ale inițierii – descrise clar, ca proces interior

Inițierea parcurge 8 etape clare:

1. Recalibrarea axelor interioare
2. Activarea Respirației Trinitare
3. Reîntregirea câmpului Alpha-Betha-Maha
4. Descărcarea codului propriu Mer
5. Integrarea corpului Ka în structura vieții
6. Aprinderea Razei proprii – Ra
7. Ancorarea câmpului în realitatea fizică
8. Stabilizarea în Rețea – „Eu Sunt Acordul”

 

Ce vei simți și ce se transformă în tine

– senzație de așezare profundă, fără efort;
– dispariția tendinței de a „fugi” sau „căuta mereu”;
– activarea câmpului de coerență în jurul tău – oamenii, deciziile, oportunitățile se aliniază;
– capacitatea de a simți adevărul fără analiză mentală;
– revenirea blândă a unei bucurii tăcute, fără motiv.

 

Cum accesezi inițierea și cum are loc transmisia

• Inițierea este disponibilă online, printr-un spațiu dedicat ce include:
• material scris explicativ detaliat pentru fiecare pas;
• imagini energetice de activare (simboluri dedicate);
• coduri de rostire în limbaj viu (Celestă și română);
• transmisie energetică la distanță a inițierilor

 

Accesul se face prin platforma noastră de eLearning. Este o lucrare pe care o poți parcurge în ritmul tău.

 

Aceasta este o lucrare de reamintire, nu de învățare. Ea nu adaugă ceva artificial – ci eliberează distorsiunile care te-au separat de câmpul tău viu.

Dacă simți că metodele vechi nu-ți mai vorbesc, dacă ești pregătit(ă) să activezi un câmp stabil, clar, suveran – această inițiere este pentru tine.

Mer-Ka-Ra nu se învață. Se trezește.