CURS PROTECTIE PSI

Descoperă cum să te protejezi energetic și emoțional într-o lume plină de energii diverse!
Un curs online, accesibil de oriunde, care te ghidează pas cu pas prin concepte esențiale și tehnici practice de protecție psiho-energetică.
Fără exagerări, doar informații clare și aplicabile, pentru oricine dorește să-și păstreze echilibrul interior și să înțeleagă mai bine legile universale.

#cursuri
#initieri
#protectieenergetica
#PROTECTIEPSI
#AcademiaKaranna
#CursuriAcreditate
#CursuriOnline
#DezvoltarePersonală
#DezvoltareSpirituala
#Diverse
#EVOLUTIESPIRITUALA
#Ezoterism
#Karanna
#ProtectiePsihoEnergetica
#Religie
#Spiritualitate
#Zei
#cursuri
#initieri
#protectieenergetica
#PROTECTIEPSI

MATERIALIZATI-VA GANDURILE IN 17 SECUNDE

Materializează-ți gândurile în doar 17 secunde!
Atunci când reușești să-ți menții concentrarea asupra unui gând fără contradicții, acel gând atrage și se amplifică, dând naștere entuziasmului și puterii de manifestare. Descoperă cum puterea minții tale, aliniată cu energia creatoare, poate transforma realitatea.
Începe cu pași mici, fii atent la vibrația ta interioară și lasă Universul să răspundă.

#protectieenergetica
#AcademiaKaranna
#ARTICOLEPREMIUM
#DezvoltarePersonală
#DezvoltareSpirituala
#Diverse
#EVOLUTIESPIRITUALA
#Fizicacuantica
#Karanna
#Magie
#Meditatie
#Mistere
#Spiritualitate
#protectieenergetica

PRACTICA SPIRITUALĂ ÎNSEAMNĂ VOINŢĂ AFIRMATĂ ŞI REAFIRMATĂ CU PUTERE – Nisargadatta Maharaj

Practica spirituală înseamnă voință afirmată și reafirmată cu putere. Nu e despre o revelație instantanee, ci despre perseverență și sinceritate cu sine. Descoperirea sinelui cere curajul de a înfrunta necunoscutul și răbdarea unei lungi pregătiri interioare. Fiecare pas autentic ne apropie de esență, iar încrederea izvorăște din experiență.
#meditatiighidate
#NisargadattaMaharaj
#DezvoltarePersonală
#Diverse
#EVOLUTIESPIRITUALA
#Karanna
#meditatiighidate
#NisargadattaMaharaj

Exercitiu de relaxare

Stresul zilelor noastre pare uneori copleșitor, dar adevărul e că puterea de a ne relaxa stă în felul în care alegem să privim lucrurile. Încearcă să renunți o clipă la narațiunea care îți încărcă mintea. Respiră adânc, simte momentul prezent și lasă pacea să pătrundă în tine. Relaxarea este un antrenament care ne ajută să fim mai prezenți și mai împăcați cu noi înșine.

#Exercitiuderelaxare
#Relaxare
#DezvoltarePersonală
#Diverse
#EVOLUTIESPIRITUALA
#Karanna
#LifeCoaching
#Meditatie
#Sanatate
#Spiritualitate
#TerapiiAlternative
#TerapiiComplementare
#Vindecare
#Yoga

Viktor Schauberger: Apa care curge prin forme spiralate devine apa vie

Viktor Schauberger, „vrăjitorul apei”, ne-a arătat că apa care curge prin forme spiralate devine „apă vie” – plină de energie, sănătate și vitalitate. Natura folosește aceste vortexuri implozive pentru a conserva și genera energie, nu pentru a distruge. Să ne inspirăm din lecțiile sale și să redescoperim puterea ascunsă a apei pure, în armonie cu natura.

#apavie
#ViktorSchauberger
#vortexspiralat
#DezvoltarePersonală
#DezvoltareSpirituala
#Diverse
#EVOLUTIESPIRITUALA
#Fizicacuantica
#GeometrieSacra
#Sanatate
#Spiritualitate
#TerapiiAlternative
#TerapiiComplementare
#Vindecare

9 moduri de a scapa de frica

🌟 Frica ne însoțește pe toți, indiferent de curajul nostru. Dar nu trebuie să o lăsăm să ne definească! Iată 9 moduri simple de a o depăși:

1️⃣ Separa realitatea de percepție
2️⃣ Identifică factorul declanșator
3️⃣ Ascultă-ți corpul
4️⃣ Practică recunoștința
5️⃣ Fii prieten cu tine însuți
6️⃣ Creează asocieri noi
7️⃣ Privește jumătatea plină a paharului
8️⃣ Exerciții de respirație
9️⃣ Găsește-ți un spațiu sigur

Nu lăsa frica să te oprească! Începe astăzi să implementezi aceste strategii și descoperă cea mai bună versiune a ta. #DezvoltarePersonală #Frica #EvolutieSpirituala

Glanda Pineala – Al Treilea Ochi

🌌 **Piramida și Ochiul Atoate-Văzător: O Cheie a Conștiinței** 🌌

În centrul minții noastre găsim glanda pineală, cunoscută și sub numele de „al treilea ochi”. Acest simbol străvechi, asociat cu puterea Kundalini, ne deschide uși către dimensiuni spirituale superioare. La fel ca piramida, care simbolizează cunoașterea ascunsă, glanda pineală ne conectează cu universul.

Trezirea acestei glande poate transforma conștiința și deschide noi perspective. E timpul să investigăm și să descoperim misterele din interiorul nostru! 🌟

#glandapineala
#DezvoltarePersonală
#DezvoltareSpirituală
#EVOLUTIESPIRITUALA
#Spiritualitate

descopera scopul vietii tale in doar 3 pasi 3

4 Lucruri de făcut dacă vrei să-ți schimbi viața

 

Conștientizarea este cel mai mare agent al schimbării” – Eckhart Tolle

 

Există două moduri de a trăi viața. Unul este o abordare mai reactivă, în care vă luptați atunci când întâmpinați provocări în viața personală sau profesională.

Celălalt este unul proactiv, în care ești conștient de tendințele din interiorul tău și din jurul tău și iti iei placa de surf ori de câte ori lovește un val mare! Singura diferență dintre cele două este conștientizarea.

Conștientizarea vă împuternicește să faceți alegeri conștiente bazate pe o înțelegere a dvs. și a situației, să observați ce a creat alegerea dvs. și apoi să alegeți din nou. Acesta este motivul pentru care conștientizarea este puternică.

Devenind conștient, preluati controlul. Simpla observare a gândurilor și comportamentului dvs. poate stimula acțiunea pozitivă.

 

Doar făcând un lucru simplu cum ar fi sa-ti urmaresti somnul poti reusi sa obtii informatii despre ceea ce te ajuta sa dormi sau dimpotriva, iti intrerupe somnul.

La fel si cu mancarea, daca iti supraveghezi mesele vei vedea ca nu atat caloriile sunt importante cat cantitatea alimentelor si felul in care mananci. Constientizeaza asta si iti poti schimba modul in care mananci.

Vorbaria mentala, acel zgomot de fond format din ganduri te poate invata foarte multe lucruri iar pentru asta vei avea nevoie de un jurnal.

 

Conștientizarea este cunoaștere. Cunoașterea îți dă putere. Puterea facilitează schimbarea. În absența conștientizării, reacționezi la ce ti se întâmplă.

Reacția ta va depinde apoi de experiențele și condiționările tale din trecut. Dacă în trecut ai depășit stresul mâncând, vei ajunge la gustarea ta preferată. Dacă experiența ta din trecut te-a învățat să ridici vocea pentru a fi auzit, vei striga cu ușurință atunci când ești ignorat.

Începi să crezi că ceea ce experimentezi este realitate atunci când de fapt experimentezi narațiunea creată de mintea ta ca o reacție la ceea ce se întâmplă în jurul tău sau chiar mai mult, la ceea ce s-a întâmplat in jurul tau.

Fără conștientizare, confundați ceea ce se întâmplă în mintea voastră cu realitatea. Ești la mila minții condiționate.

Conștientizarea se referă la restabilirea libertății de a alege ceea ce vrei, în loc de ceea ce îți impune trecutul a spus Deepak Chopra.

Cei mai mulți dintre noi nu știm de ce facem ceea ce facem, cum ne prezentăm și cum ne percep alții. Și, prin urmare, ne blocăm în tipare negative. Iată câteva modalități prin care vă puteți îmbunătăți conștientizarea, astfel încât să vă puteți îmbunătăți viața:

 

1. Practicați auto-reflecția

Acest lucru vă permite să faceți un pas înapoi și să vă adresați întrebări de sondare.

Așa cum a spus Ferris Bueller, „Viața se mișcă destul de repede. Dacă nu te oprești și te uiți din când în când, ai putea să o ratezi.”

Întrebați-vă: De ce am reacționat așa? De ce mă întristează asta? De ce sunt atât de împotriva acestui punct de vedere? De unde a venit această credință?

Acest lucru vă va permite să faceți conexiuni mai puternice. Vă va face convingerile mai puternice și vă va oferi combustibilul pentru a vă argumenta punctul de vedere în mod civilizat. De asemenea, te va face conștient de obiceiurile tale proaste și de modelele de gândire.

Auto-reflectarea iti poate arata că ai tendința de a mânca alimente nesănătoase atunci când nu ai dormit suficient, de exemplu.

De asemenea, ca ai tendința de a te indeprta de oameni atunci când esti supărat, în loc să vorbesti cu ei calm. Știind aceste lucru despre tine, vei fi capabil să identifici acele obiceiuri nesănătoase și să alegi variante mai sănătoase.

 

2. Jurnal

Jurnalul este un instrument excelent pentru auto-reflectare, deoarece vă ajută să vă înțelegeți și să vă provocați gândurile și convingerile și este, de asemenea, un calmant incredibil.

Gândiți-vă la aceasta ca la o parcare pentru gândurile voastre. La fel ca spatele tău care se simte mai ușor atunci când îți dai jos un rucsac greu, mintea ta se va simți mai ușoară și mai puțin stresată odată ce îți vei arunca gândurile pe o bucată de hârtie.

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână, o dată pe zi sau chiar o dată la două săptămâni. Tot ce aveți nevoie este un jurnal și un pix pentru a începe. Nimeni nu este atât de ocupat încât nu poate aloca cinci minute într-o zi pentru a scrie cateva ganduri intr-un jurnal.

 

3. Cereți feedback*

Există așa cum ai observat, un asterisc la acest punct. Trebuie să fii dispus să primești feedbackul pe care ți-l dă cineva fără să fii jignit sau să te cerți.

Dacă le puteți pune întrebări de sondare pentru a săpa mai adânc, chiar mai bine! Dacă nu vă simțiți confortabil cu oamenii care vă arată greșelile și neajunsurile in față, puteți întreba prin e-mail.

În acest fel, aveți timp să digerați ceea ce scriu oamenii înainte de a răspunde și va fi mai puțin probabil să reacționați ofensiv.

 

4. Ieșiți din zona de confort

Odată ce devii conștient de limitările tale, următorul pas este să le împingi la o parte și să faci față temerilor. Acest lucru ar putea însemna să stabilesti o limita in interactiunea cu cineva, după ce recunoști ca ai obiceiul de a permite oamenilor să profite de tine, sau să soliciți o slujbă de care ai fost interesat, după ce ai recunoscut că te reține frica de a nu fi suficient de bun.

Acesta este modul în care conștientizarea îți schimbă viața: când nu numai că recunoști ceea ce faci și de ce, dar în mod conștient alegi să faci ceva diferit.

 

Conștientizarea te face mai puternic. Cu conștientizarea, puteți să va reveniți mai repede după o confruntare sau o lovitura in viată.

Ești conștient de temerile și neajunsurile tale. Ai parcurs ciclul de suficiente ori pentru a înțelege ce le declanșează și cum poți scăpa de ele.

Conștientizarea vă permite să empatizați cu oamenii. Vă puteți raporta la cealaltă persoană pentru că acum cunoașteți semnele, după ce le-ați experimentat chiar dumneavoastră. Devine foarte ușor să intrați în pielea celuilalt în loc să-l judecați. De fapt, acest lucru va veni natural după un timp.

Agilitatea ta crește din cauza conștientizării tale. Vă puteți detașa în orice situație atunci când doriți și va puteți adapta după cum este necesar intr-un timp mult mai scurt. Cu alte cuvinte, ești capabil să te miști, să gândești sau să acționezi rapid.

Căutarea conștientizării descoperă necunoscutul și îl face cunoscut, deci chiar dacă nu poți acționa imediat asupra lui, cel puțin ești conștient de el, ceea ce este un mare plus.

Chiar daca aceste schimbări nu se fac peste noapte, ci pot dura zile sau chiar luni, important este sa faci primul pas, iar conștientizarea iți arata direcția de urmat. După aceea vei afla pe parcurs ce trebuie sa faci, dar pentru început trebuie sa mergi in direcția corecta.

 

4 Lucruri de făcut dacă vrei să-ți schimbi viața

Karanna Academy©

 

Alte articole din categoria Dezvoltare Personală

 

Vizitati-ne Pagina de Facebook 

 

 

Vulturul Plesuv1

Efectul Pygmalion, NLP si autoiluziile – DE CITIT! :)

Daca te nasti gaina, nu poti ajunge vultur!

“Intr-o zi, plimbandu-se prin padure, un om gasi un pui de vultur abia iesit din gaoace. Dandu-si seama ca daca l-ar fi lasat acolo, singur si parasit, l-ar fi condamnat la moarte sigura, omul lua puiul acasa si-l puse intr-un cotet, impreuna cu niste pui de gaina.

Puiul de vultur crescu alaturi de acestia si, bineinteles, invata sa se poarte ca o gaina: scormonea pamantul pentru a gasi viermi si insecte, manca semintele pe care i le dadea stapanul, cloncanea si cotcodacea, iar daca batea din aripi nu se ridica mai mult de cateva zeci de centimetri.

Au trecut astfel cateva luni, timp in care vulturul nu se indoi nici o clipa ca locul lui ar fi altundeva decat in curtea stapanului, printre celelalte gaini. Mai mult, era convins ca el insusi este o gaina.
Pana cand, intr-o zi, privind spre cerul albastru si fara nori, vazu un alt vultur planand maiestuos, aproape fara a-si misca aripile robuste…

Vulturul a inteles dintr-o data care este adevarata lui natura. Si-a dat seama ca nu exista obstacole care sa-l impiedice sa zboare, in afara de cele din mintea lui, si, dupa cateva tentative, s-a ridicat in zbor spre infinit, intr-adevar liber.
Si acum, efectul pe care intamplarea aceasta l-a avut asupra celorlalti locuitori ai curtii…

Dupa ce au vazut ca fostul lor tovaras de joaca si de seminte si-a luat zborul, pierzandu-se in imensitatea cerului, multe din gaini au devenit constiente de trista lor situatie si au inceput sa viseze sa devina vulturi.
Incepura sa circule, la inceput aproape clandestin, apoi mai deschis, niste filosofii ciudate care argumentau ca fiecare gaina avea inauntrul sau un vultur care astepta sa fie eliberat. Conditia de gaina nu este decat rezultatul unor credinte limitante”, sustineau niste gaini-profete, “schimbati credintele si cerul va fi al vostru”.

Aparusera tot felul de carti in domeniu, cu titluri gen “Cum sa devii un vultur in 30 de zile”, “Vulturocibernetica “, “Analiza vulturactionala” , “Minunile zborului”, “Declanseaza vulturul din tine” s.a.m.d.

Pentru cei care aveau bani de cheltuit, aparusera si seminarii (de Programare Galinolingvistica) si cursuri audio si video, unde se invata cum sa vizualizezi lumea vazuta de sus, cum sa recunosti sunetele celorlalte pasari (sa te pui in raport), cum sa percepi senzatia vantului in aripile tale (condita de vultur nu poate fi atinsa fara concentrare asupra canalelor senzoriale potrivite).

Mai interesant, aparuse si o metoda de analiza (gainogramma), care depista 9 feluri de a fi gaina, si in consecinta 9 drumuri diferite spre a deveni vultur. Aparusera si niste tehnici, cum ar fi Echilibrul Gainoemotional si CFT (chicken freedom technique), care te invatau ce se intampla daca apesi pe niste puncte de pe cap si piept spunand “Iubesc si respect aripile mele”, si anume ca iti va trece frica de inaltime (principalul obstacol in drumul de dezvoltare spre conditia de vultur).

O gaina mai intreprinzatoare decat celelalte puse la cale un sistem de multilevel marketing care consta intr-un complex sistem de puncte care se obtineau vanzand cursuri si seminarii celorlate gaini, argumentand ca ridicarea in ierarhia sistemului era metoda cea mai sigura pentru a se apropria de starea de vultur. Cine frecventa un numar suficient de cursuri putea sa devina “gainocoach certificat”, si ii ajuta pe ceilalti sa mearga mai rapid pe drumul dezvoltarii.

Iar atunci cand cineva, in lipsa totala a unor rezultate concrete, isi exprima indoielile asupra sensului pe care l-ar avea toata treaba asta, era imediat acuzat – din partea celor mai exaltati si convinsi – ca este stapanit de credinte limitante si blocat de gandul negativ. Mai ales, i se repeta continuu: “Aminteste-ti de fostul nostru tovaras, care dupa o viata de gaina a putut sa zboare; pune angajament si credinta, si o sa reusesti si tu.”

Ultimele stiri din cotet confirma ca niste gaini s-au imbogatit, altele tot cauta tehnica potrivita pentru a se ridica in zbor, si altele asteapta venirea Marelui Gaina care ii va scoate din conditia lor.

Dar niciuna nu s-a mai ridicat de la pamant mai mult decat niste zeci de centrimetri…”

 

Sursa: www.artdevivre.ro

karanna academy a castigat premiul 2022 best counseling complimentary therapy course provider romania cel mai bun furnizor de cursuri de terapie si consiliere romania

Karanna Academy© a câștigat Premiul 2022 „Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider – Romania” – „Cel mai bun Furnizor de Cursuri de Terapie și Consiliere din România”

Karanna Academy© a câștigat premiul 2022

 

Suntem deosebit de încântați să împărtășim cu voi o veste minunată, care ne face mândri de activitatea depusă în ultimii 10 ani: Karanna Academy © a castigat premiul „Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider – Romania” / „Cel mai bun furnizor de cursuri de terapie și consiliere – România”, premiu oferit de Corporate Vision, parte din AI Global Media.

AI Global Media, cu sediul în Staffordshire – Anglia, este un grup de publicitate digitală B2B înființat în 2010. Grupul are în prezent peste 14 mărci în portofoliul său, care includ publicații axate pe stilul de viață de lux, construcții, sănătate și afaceri mici. AI Global Media este dedicat furnizării de conținut în care poți avea încredere.

Corporate Vision oferă premii de recunoaștere internațională a calității serviciilor și produselor companiilor, în domeniul lor de activitate. O listă cu premiile și diferitele categorii pentru care au fost oferite în anul 2022, găsiți pe site-ul acestora, AICI.

 

Categoria pentru care Karanna Academy© a câștigat premiul în anul 2022 este categoria Education and Training Awards – Premii pentru Educație și Formare.

Premiul câștigat de Karanna se referă la România, oferindu-ne titlul de „Best Counseling & Complimentary Therapy Course Provider – Romania”.

 

Fragment de prezentare a sistemului de acordare a premiilor Corporate Vision:

„Corporate Vision s-a concentrat pentru acordarea premiilor întotdeauna pe recunoașterea și recompensarea hotărârii, ambiției și excelenței celor mai buni educatori din lume – de la furnizorii cheie de educație, la specialiști în formarea și inovatorii în tehnologie educațională.” Corporate Vision 

Mai multe despre modalitatea de acordare a premiilor AICI.

 

Fragment Comunicat de Presă:

Marea Britanie, octombrie 2022 – Revista Corporate Vision a anunțat câștigătorii Premiilor pentru Educație și Formare 2022.

Zicala „înveți ceva nou în fiecare zi” este incredibil de adevărată, pentru că nu încetăm niciodată să învățăm, încă din copilărie și de-a lungul vieții adulte. Liderii de afaceri își propun cu siguranță să se asigure că acesta este cazul când vine vorba de angajații lor. Dezvoltarea profesională este o prioritate pentru a menține echipele în cunoștințe și performanțe maxime și asigură succesul de durată al afacerii. Rămânând în fruntea curbei atunci când vine vorba de educație și formare, companiile pot rămâne lideri în domeniile lor.

Premiile pentru educație și formare de la Corporate Vision pun în lumina reflectoarelor modelele educației și formării. Indiferent dacă oferim consultanță, sprijin sau oportunități de formare profesională, ne-am străduit să îi prezentăm pe cei care au ajuns să definească cu adevărat sectorul în care lucrează. Acești educatori schimbă viețile oamenilor în bine, deschizând porțile către noi oportunități și, în cele din urmă, succesul. .

Coordonatorul premiilor, Kaven Cooper comentează: „De la învățarea timpurie la educația adulților, suntem mândri să recunoaștem pe toți cei care contribuie la acest sector vital. Felicitări tuturor câștigătorilor noștri și vă doresc toate cele bune pentru restul anului și nu numai.”

Pentru a afla mai multe despre acești câștigători iluștri și pentru a afla secretele din spatele succesului lor, vă rugăm să vizitați http://www.cv-magazine.com.

Comunicatul integral  AICI.

 

Listarea Premiului Karanna Academy pe site-ul Corporate Vision AICI.

 

 

Mai multe despre noi și activitatea noastră  AICI.

.

Centrul de Studii & Terapii Complementare Karanna ©

 

DOMENIUL DE ACTIVITATE – KARANNA©

Consiliere pentru Dezvoltare Personala – Acreditare ANC / CNFPA

Formatori  – ANC / CNFPA

Furnizori de Formare Profesionala Acreditati International – IPHM (International Practitioners of Holistic Medicine)

Furnizori de Formare Profesionala Acreditati International – IAOTH (International Association Of Therapists)

Certificare Life Coaching – NS Academy

Cursuri Acreditate International – Dezvoltare Personala, Dezvoltare Spirituala, Regresie, Vindecare Spirituala, Protectie Psiho-Energetica, Hipnoza, Regresie, Karma si Reincarnarea, etc.

Instructori Acreditati  – Regresie Vieti Anterioare – IPHM

Fondatori Sistem de Terapie Acreditat – A-Ouverta Mannas©

Profesori Inregistrati Lightarian Reiki™ – Institutul L.I.G.H.T.

Hipnoterapeuti Acreditati – Institutul AAH & IPHM & CIT & CoE

Specialisti Protectie Psiho-Energetica  – in persoana & la distanta (Shadowing & Occasionally)

doTERRA Advocates

 

Academia Karanna© include Scoala de Dezvoltare Personală, Spirituală & Terapii Complementare / Alternative Karanna – Acreditată Internațional de Institutul IPHM & IAOTH și care își desfășoară activitatea prin cursuri, inițieri, meditații, conferințe și seminarii / workshop-uri.

Academia Karanna dispune de o platforma de E-Learning prin intermediul căreia puteți participa la cursuri și conferințe video online-live și cursuri video înregistrate. Cursurile se pot accesa în linistea și confortul casei dvs, fără deplasări, fără alte impedimente de ordin practic. De asemeni, periodic susținem workshopuri, seminarii și cursuri la sediul nostru din Craiova.

Școala, Cursurile și Trainerii Karanna, sunt înregistrați / acreditați de către Institutele Internaționale IPHM, IAOTH, NSA, CoE, CIT, Reiki Rays Institute, ZUR Institute si ANC / CNFPA (Romania).

Acreditare Internationala Cursuri Online Karanna Academy

 

CERTIFICATE ȘI ACREDITĂRI

DIRECTOR CURSURI ONLINE

TESTIMONIALE

 

 

 

1013985 653697484659643 1788216963 n

5 tehnici de meditație pentru calmarea minții

5 tehnici simple de meditație pentru a-ți calma mintea

și a-ți îmbunătăți starea de spirit

 

Cu toții avem momente în viață când ne simțim copleșiți de stres, anxietate și încordare. Din fericire, există ceva numit meditație și este o soluție simplă și eficientă pentru a ne calma mintea și a ne îmbunătăți starea de spirit.

Meditația nu este doar pentru practicanții de yoga și pentru cei care își doresc să devină maestri spirituali. Oricine poate beneficia de pe urma meditației și poate folosi tehnici simple pentru a își calma mintea și a își îmbunătăți starea de spirit. În acest articol, vom explora 5 tehnici simple de meditație pe care le poți încorpora în viața ta zilnică.

 

  1. Meditația de respirație

Meditația de respirație este o tehnică simplă și eficientă de meditație care se concentrează pe respirația ta. Acest tip de meditație te ajută să îți calmezi mintea și să îți îmbunătățești starea de spirit, deoarece îți permite să fii prezent în momentul prezent și să îți canalizezi atenția asupra respirației tale.

Pentru a practica meditația de respirație, găsește un loc liniștit și așează-te confortabil într-o poziție de meditație. Închide ochii și începe să îți concentrezi atenția asupra respirației tale. Fii conștient de inspirația și expirația ta și încearcă să menții un ritm regulat și lin.

Dacă gândurile îți zboară, încetează să le mai aloci atenție și îndreaptă-ți atenția înapoi asupra respirației tale. Repetă această tehnică timp de 5-10 minute pe zi și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare liniște interioară.

 

  1. Meditația Vipassana

Meditația Vipassana este o tehnică de meditație tradițională budistă care te ajută să îți dezvolți conștientizarea asupra corpului și minții tale. Această tehnică te poate ajuta să îți reduci stresul și anxietatea, să îți îmbunătățești starea de spirit și să îți dezvolți o perspectivă mai clară asupra vieții tale.

Pentru a practica meditația Vipassana, găsește un loc liniștit și așează-te confortabil într-o poziție de meditație. Închide ochii și începe să îți concentrezi atenția asupra respirației tale. Apoi, începe să îți concentrezi atenția asupra senzațiilor fizice din corpul tău. În timp ce respiri, simte-ți corpul și observă senzațiile care apar. Nu judeca sau analiza senzațiile, ci doar observă-le și constată-le ca atare.

Dacă mintea îți divaghează, încearcă să îți îndrepți atenția înapoi asupra respirației tale și a senzațiilor corpului. Repetă această tehnică timp de 10-20 de minute pe zi și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare conștientizare asupra corpului și minții tale.

 

meditatia activa metode si tehnici pe intelesul oricui vimeo thumbnail

 

  1. Meditația cu mantre

Meditația cu mantre este o tehnică de meditație care implică recitarea sau cântarea unui cuvânt sau frază repetitivă. Această tehnică te ajută să îți calmezi mintea și să îți reduci stresul și anxietatea, deoarece îți permite să te concentrezi pe un singur lucru și să îți canalizezi atenția asupra acestuia.

Pentru a practica meditația cu mantre, găsește un loc liniștit și așează-te confortabil într-o poziție de meditație. Închide ochii și începe să reciți sau să cânti mantra ta preferată, cum ar fi „Om” sau „Aum„. Încearcă să îți concentrezi atenția asupra sunetului și să te lași purtat de el.

Poți să asculți mantre de pe YouTube, nu este nevoie sa le recitiți / incantezi personal. Aveti mai jos cateva exemple:

https://youtu.be/K3LN7BIziXg

 

https://youtu.be/yQjHSIHPJfw

 

https://youtu.be/UiSkMxltu00

 

Dacă mintea îți zboară, încearcă să îți îndrepți atenția înapoi asupra mantrei tale. Repetă această tehnică timp de 10-20 de minute pe zi și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare liniște interioară.

 

  1. Meditația cu lumina interioară

Meditația cu lumina interioară este o tehnică de meditație care implică vizualizarea unei lumini în interiorul tău. Această tehnică te ajută să îți calmezi mintea și să îți îmbunătățești starea de spirit, deoarece te ajută să îți focalizezi atenția asupra unei imagini pozitive și să îți reamintești de puterea și lumina interioară pe care o ai.

Pentru a practica meditația cu lumina interioară, găsește un loc liniștit și așează-te confortabil într-o poziție de meditație. Închide ochii și imaginează-ți o lumină strălucitoare în interiorul tău, în zona pieptului sau a inimii tale. Vizualizează această lumină crescând și umplând tot corpul tău, înlăturând toate grijile, stresul și anxietatea.

Continuă să te concentrezi asupra acestei imagini pozitive timp de 5-10 minute pe zi și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare încredere în sine.

 

  1. Meditația cu natura

Meditația cu natura este o tehnică de meditație care implică conectarea cu natura și utilizarea acesteia pentru a îți calma mintea și a îți îmbunătăți starea de spirit. Această tehnică te ajută să îți reduci stresul și anxietatea, să îți îmbunătățești nivelul de energie și să îți aduci o perspectivă mai largă asupra vieții.

Pentru a practica meditația cu natura, găsește un loc liniștit în natură, cum ar fi un parc sau o pădure. Așează-te confortabil într-o poziție de meditație și începe să îți concentrezi atenția asupra sunetelor, mirosurilor și senzațiilor din jurul tău. Încearcă să te deschizi și să fii prezent în moment, observând tot ce se întâmplă în jurul tău. Poți încerca și să vizualizezi cum energia naturii din jurul tău îți umple corpul și mintea, aducându-ți pace și liniște.

Repetă această tehnică de câteva ori pe săptămână și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare conexiune cu natura și cu tine însuți.

 

Concluzie

Meditația poate fi o tehnică foarte utilă pentru a-ți calma mintea și a-ți îmbunătăți starea de spirit. Cu ajutorul acestor cinci tehnici simple de meditație, poți începe să îți dezvolți o practică de meditație care să te ajute să îți reduci stresul și anxietatea și să îți aduci mai multă pace și liniște în viața ta.

Este important să îți găsești o tehnică de meditație care să se potrivească cu stilul tău de viață și să o practici cu regularitate pentru a obține cele mai bune rezultate.

 

Daca doriți să știți mai multe despre noi și activitatea noastră, accesați pagina DESPRE NOI.

De asemeni, ne puteți urmări pe PAGINA NOASTRĂ DE FACEBOOK.

Cursuri Karanna Academy©

 

 

solstitiu de vara 2018 05598200

Solstitiul de vara, cea mai lungă zi din an

Pe 21 iunie, este solstiţiul de vară în emisfera nordică, adică este cea mai lungă zi din an. Tot atunci, este Ziua Mondială a Soarelui. Marchează începutul verii astronomice. De acum, ziua se scurtează, devenind egală cu noaptea, la echinocţiul de toamnă.
.
Solstiţiul de vară a fost, din cele mai vechi timpuri, prilej de bucurie și sărbătoare, fiind legat de momentul strângerii recoltei. La început, serbarea coincidea cu data solstițiului, adică 21 iunie. Mai târziu, ceremonialul, fiind considerat de către biserică drept păgân, a fost mutat pe 24 iunie — ziua dedicată Sfântului Ioan Botezătorul.Denumirea de solstiţiu provine din limba latină şi înseamnă „soarele oprit“, iar evenimentul care ar loc în fiecare an a provocat numeroase mituri şi superstiţii, de-a lungul timpului. În credinţa populară se spune că solstiţiul de vară este favorabil unor magii puternice, care îşi pot pune amprenta pozitivă asupra unor schimbări în dragoste, prosperitate sau sănătate.
.
Solstitiul de vara. Legende şi superstiţii
.
Energia solstiţiului de vară este considerată a fi o energie a pasiunii, vitalităţii, creativităţii şi belşugului.Solstiţiul de vară era în vechime şi un prilej de găsire şi folosire a apei magice.Îmbăierea în lacuri sau râuri avea un efect curativ, dar constituia şi un ritual de renaştere. În unele regiuni, spălatul cu roua adunată în ajunul solstiţiului reprezenta o practică magică de frumuseţe, iar în altele, îmbăierea în apa cu ierburi din noaptea solstiţiului reprezenta o cură de refacere a sănătăţii şi vigorii.Pentru celţi, anul nou începea atunci când vechiul dragon era ucis şi apărea un alt dragon. Druizii, preoţii din regiunile celtice, sărbătoreau Alban Heruin, solstiţiul de vară, situat la jumătatea intervalului de timp dintre echinoxul de primăvară (Albam Eiler) şi echinoxul de toamnă (Alban Elfed). Acest festival al miezului de vară celebra apogeul Luminii, simbolizat uneori prin încoronarea „Regelui Stejar”, zeul creşterii anului. Solstiţiul de vară era celebrat în mod tradiţional prin ospeţe în păduri, jocuri şi mari focuri de tabără.În China antică, ceremonialul solstiţiului de vară consta într-o sărbătoare dedicată pământului, forţei feminine şi pricipiului Yin. În vechea Galie, celebrarea solstiţiului de vară era denumită „Sărbătoarea lui Epona”, după numele unei zeiţe a cailor, personificând fertilitatea, independenţa şi agricultura.

Triburile celtice, slave sau germanicesărbătoreau solstiţiul de vară cu focuri de tabără. Noaptea solstiţiului era specifică festivalurilor focului şi magiei de dragoste, oracolelor iubirii şi divinăţiei. Se credea că lanurile de cereale se vor înălţa la fel de mult ca şi înălţimea la care săreau peste foc cuplurile de îndrăgostiţi. Puterilor magice ale focului permiteau fetelor să îşi ghicească viitori soţi.

În Suedia, un arbore al miezului de vară era înălţat şi decorat în fiecare aşezare. Sătenii dansau în jurul lui, iar femeile se îmbăiau într-un râu. Ritualul avea menirea de a aduce ploaia peste câmpuri.

Anumite ritualurile legate de miezul verii par să se regăsească în majoritatea culturilor. Solstiţiul de vară era o vreme a purificării prin apă şi foc, un timp când spiritele pământului şi cerului păşeau printre oameni. Puteau fi găsite comori îmbelşugate în aur, iar zânele şi vrăjitoarele erau mai prezente decât în orice altă perioadă a anului. Peste câmpuri erau purtate torţe în scopul îndepărtării bolilor din grane, iar vitele erau trecute prin foc pentru a se izgoni făpturi asemănătoare vampirilor.

Solstitiu de vara. Pregătirea de Sânziene

La români, solstițiul de vară este legat de sărbătoarea Sânzienelor, din 24 iunie. Sânzienele sunt, în mitologia românească, zâne bune din clasa ielelor, dar care atunci când nu le este respectată sărbătoarea devin surate cu Rusaliile, care sunt zâne rele. Noaptea de Sânziene este înconjurată de o aură de mister și magie, fiind favorabilă vrăjilor și descântecelor de dragoste.

Coronițele de Sânziene lăsate noaptea afară puteau asigura fetele că vor face nuntă în vară, în cazul în care erau găsite dimineața acoperite de rouă. Florile culese de Sânziene, așezate sub pernă în noaptea de 23 spre 24 iunie, le puteau ajuta pe fete să își vadă în vis viitorul soț.

Festivitatea este dedicată Sânzienelor sau Drăgaicelor, personaje mitice nocturne, care apar în cete (de obicei în număr impar), cântă și dansează pe câmpuri în noaptea premergătoare zilei Sfântului Ioan Botezătorul (23 spre 24 iunie). Ele umblă pe pământ sau plutesc prin aer, împart rod holdelor și femeilor căsătorite, înmulțesc păsările și animalele, tămăduiesc bolile și suferințele oamenilor, apără semănăturile de grindină și vijelii. În anumite situații, când oamenii le nesocotesc ziua, Sânzienele pot deveni distructive: stârnesc furtuni și vijelii, aduc grindină, lovesc pe cei nepăsători cu boala numită „luatul cu Drăgaica”, lasă câmpurile fără rod etc.

În mitologia română sunt cunoscute și sub alte denumiri, precum: Dânse, Vâlve, Iezme, Irodiade, Rusalii, Nagode, Vântoase, Zâne, Domnițe, Măiastre, Împărătesele Văzduhului și încă multe altele în funcție de regiune.

Sânzienelor le place să fie iubite. Se supără și pedepsesc dacă nu le iubești. Pot deveni la fel de rele și dușmănoase precum Ielele sau Rusaliile.

De momentul solstițiului de vară este legat și un ritual de transformare a unei bijuterii din aur în talisman norocos. Se foloseste orice fel de obiect din aur, indiferent dacă este un inel, o moneda sau pandativ.

Cu o zi inainte de solstițiu, bijuteria este pusă într-un vas rezistent la foc, plin cu ierburi uscate (cimbru, rozmarin, salvie, lavandă, mușețel, sunătoare), ce reprezintă elementul pământ.

În zorii zilei solstițiului de vară, se scoate obiectul de aur dintre ierburi și se pune într/un vas cu apă curată, apon prin flacăra unei lumânări galbene sau aurii. Astfel, bijuteria este purificată cu elementul focului. Cu flacăra de la lumânare, se dă foc ierburilor uscate din vas, lasându-le să ardă și să își împrăștie aromele.

De la mijlocul zilei și până la apus, se lasă obiectul de aur într-un loc sigur de afară, astfel încât să fie sub lumina soarelui. Seara, țineți strâns bijuteria într-o mână, închideți ochii și concentrați-vă asupra dorintei cele mai arzătoare, apoi pronunțați dorința cu glas tare, de 3 ori.

La final, se recită: „Fii vrăjit și legat, cu noroc, dragoste și lumină; belșugul să se reverse și energiile să străluce. Așa să fie”.

 

Ritualuri

Deși ritualurile legate de miezul verii sunt diversificate pe cuprinsul Europei, anumite teme par să se regăsească în majoritatea culturilor. Solstițiul de vară era o vreme a purificării prin apă și foc, un timp când practicile magice deveneau potente, iar spiritele pământului și cerului pășeau printre oameni.

În plus, solstițiul de vară este, se pare, favorabil unor magii puternice, care își pot pune amprenta pozitivă asupra unor schimbări din dragoste, prosperitate sau sănătate. Energia solstițiului de vară este considerată a fi o energie a pasiunii, vitalității, creativității și belșugului. Încă din antichitate, se credea că magia practicată în timpul solstițiului de vară are darul de a materializa dorințe sau aspirații aparent imposibile.

Solstitiu de vara 2018. În China antică, ceremonialul solstițiului de vară constă într-o sărbătoare dedicată pământului, forței feminine și pricipiului Yin. În mod complementar, solstițiul de iarnă era rezervat sărbătoririi cerurilor, forței masculine și principiului Yang.

Străvechii păgâni din Europa (triburile celtice, slave sau germanice) sărbătoreau solstițiul de vară cu focuri de tabără. Noaptea solstițiului era specifică festivalurilor focului și magiei de dragoste, oracolelor iubirii și divinației. Se credea că lanurile de cereale vor creşte până la înălțimea la care săreau peste foc cuplurile de îndrăgostiți. Prin intermediul puterilor magice ale focului, fetele își ghiceau viitori soți și, în același timp, flăcările alungau demonii și spiritele rele.

În Roma antică, festivalul Vestalia, dintre 7 și 15 iunie, era dedicat zeiței romane a căminului, Vesta. În această perioadă, femeile măritate aveau voie să intre în templul zeiței, în restul anului el putând fi frecventat numai de fecioarele vestale.

În străvechea Suedie, un arbore al miezului de vară era înălțat și decorat în fiecare așezare. Sătenii dansau în jurul lui, iar fetele și femeile se îmbăiau într-un râu, ritual având menirea de a aduce ploaia peste câmpuri.

 

Ziua Mondială a Soarelui este o sărbătoare anuală instituită de Societatea Internațională pentru Energie Solară și are drept scop popularizarea posibilităților de utilizare a energiei solare.

Potrivit astronomilor, Soarele este o sferă gazoasă gigantică, în vârstă de patru miliarde și jumătate de ani, stea care plutește pe un braț spiralat al Căii Lactee, printre miliarde de alte stele. Soarele are un diametru de 139.000.000 km și o masă de 2 miliarde de tone. Temperatura la suprafața Soarelui este de aproximativ 5.500 grade Celsius și în centrul său sunt 15 milioane de grade Celsius. În compoziția Soarelui sunt incluse hidrogenul, heliul, carbonul, azotul, oxigenul, neonul, fierul și alți atomi grei, potrivit astro-urseanu.ro.

Punerea în valoare a imensului potențial, pe care îl dăruiește planetei noastre, astrul zilei constituie în concepția oamenilor de știință soluția cea mai sigură și mai la îndemână pentru depășirea crizei energetice. Problema principală rămâne atât perfecționarea tehnologiilor de captare, conversie și stocare în instalații adecvate, cât și utilizarea durabilă a resurselor regenerabile și neregenerabile ale planetei, între ele existând o neîncetată interacțiune ce se răsfrânge în existența noastră planetară.

Solstitiu de vara 2018. Ziua Mondială a Soarelui a fost marcată pentru prima dată în România în 1997.

 

Sursa: www.stiripesurse.ro

puterea afirmatiilor pozitive in a ti manifesta dorintele

Puterea afirmațiilor pozitive în a-ți manifesta dorințele

 

Secretul pentru a-ți manifesta cele mai îndrăznețe vise a fost dezvăluit!

Te-ai săturat să-i vezi pe ceilalți își ating obiectivele fără efort, în timp ce te simți blocat într-un ciclu nesfârșit de mediocritate? Ei bine, pregătiți-vă să fiți uimiți! ✨

Vă prezentăm puterea afirmațiilor pozitive!  Aceste fraze magice au capacitatea de a-ți transforma gândurile, de a-ți alinia energia și de a-ți manifesta dorințele în realitate. ✨

Imaginează-ți asta: te trezești în fiecare dimineață, te uiți în oglindă și declari cu încredere:

„Sunt un magnet pentru succes!” Oportunitățile apar fără efort!”  Urmărește cum universul conspiră pentru a-ți oferi oportunități și abundență nesfârșite așa cum nu ai mai văzut până acum.

Ai nevoie de un impuls în viața ta amoroasă? Repetă: „Sunt un magnet de dragoste, atrăgând cu ușurință partenerul meu perfect!” ❤️ Imaginați-vă că sunteți înconjurat de un ocean de potențiale suflete pereche, toți dorind atenția voastră. Pregătește-te pentru povestea de dragoste a vieții tale!

Afirmațiile pozitive nu funcționează doar în exterior, ci transformă și lumea interioară.

Spune cu voce tare: „Sunt demn de toată dragostea, succesul și fericirea pe care Universul le are de oferit!” ✨ Simți că încrederea în sine crește vertiginos în timp ce radiezi o aură magnetică care atrage oamenii către tine precum moliile la flacără.

Deci, sunteți gata să dezlănțuiți puterea afirmațiilor pozitive în viața voastră?

Afirmă: „Sunt gata să-mi manifest cele mai îndrăznețe vise cu puterea gândurilor mele!”

Privește cum Universul se mulează pe voința ta, deschizând calea pentru succesul, fericirea și împlinirea ta supremă.

Distribuie acest articol prietenilor tăi și etichetează pe cineva care are nevoie de puțină magie prin afirmații în viața sa! Împreună, să manifestăm o lume plină de vise devenite realitate. ✨

 

Puterea afirmațiilor pozitive în a-ți manifesta dorințele

Karanna Academy

PAGINA NOASTRA DE FACEBOOK