Program Mindfulness 28 de Pași – ACCES INTEGRAL INSTANT

Program Mindfulness 28 de Pași 

ACCES INTEGRAL INSTANT

TIP PROGRAM – NIVEL MEDIU

PROGRAM ACREDITAT INTERNAȚIONAL 

 

Programul se desfășoară online și vă puteți înscrie oricând.

Este necesar sa aveti conexiune internet, desktop, laptop, tableta sau telefon.

 

 

DURATA PROGRAM: 7 LUNI

ACCES NELIMITAT TIMP DE 1 AN

 

 

CE ESTE MINDFULNESS?

 

Oricine își poate îmbunătăți „starea mindfulness” și practica meditației, o poate transforma într-un obicei zilnic care devine „a doua natură” și poate începe să experimenteze mult mai mult calm, pace, energie și fericire zilnic… totul prin practicile prezentate in acest Program de Mindfulness de 28 de Pași, cu doar 15 minute de practică în fiecare zi.

Trăim într-o lume ocupată. Împachetezi rufele în timp ce ții un ochi pe copii și altul pe televizor. Îți planifici ziua în timp ce asculți radioul și mergi la serviciu, apoi îți planifici weekendul. Dar, în graba de a îndeplini sarcinile curente, s-ar putea să te trezești că ai pierdut conexiunea cu momentul prezent – pierzând ceea ce faci și cum te simți. Ai observat dacă te-ai simțit odihnit în această dimineață sau că natura este în floare pe drumul tău către serviciu? Sau că au căzut frunzele si totul pare poleit cu auriu? Ai văzut primii fulgi anul acesta? Ai făcut vreun bulgăre de zăpadă?

Mindfulness este practica de a vă concentra atenția asupra momentului prezent și de a-l accepta prin observare. Mindfulness este deja in atentia oamenilor de știință și s-a dovedit a fi un element cheie în reducerea stresului și în starea de bine generală a persoanei.

Cultivarea mindfulness-ului are rădăcini în budism, dar majoritatea religiilor includ un fel de tehnică de rugăciune sau meditație care vă ajută să vă îndepărtați gândurile de la preocupările obișnuite către o apreciere a momentului și o perspectivă mai largă asupra vieții.

Profesorul emerit Jon Kabat-Zinn, fondator și fost director al Clinicii de Reducere a Stresului de la Centrul Medical al Universității din Massachusetts, a contribuit la introducerea practicii meditației mindfulness în medicina de masă și a demonstrat că practicarea mindfulness poate aduce îmbunătățiri atât în ​​simptomele fizice, cât și în cele psihologice, precum și schimbări pozitive în sănătate, atitudini și comportamente.

Există cercetări științifice care arată că atunci când îți antrenezi creierul să fie conștient, de fapt remodelezi structura fizică a creierului tău.

 

BENEFICII

 

 

Mindfulness îmbunătățește starea de bine. Crește capacitatea de conștientizare susține multe atitudini care contribuie la o viață mulțumită. A fi conștient face mai ușor să savurați plăcerile vieții pe măsură ce apar, vă ajută să vă implicați pe deplin în activități și creează o capacitate mai mare de a face față evenimentelor adverse.

Concentrându-se pe aici și acum, mulți oameni care practică mindfulness constată că sunt mai puțin probabil să fie prinși de griji cu privire la viitor sau de regrete față de trecut, sunt mai puțin preocupați de preocupările legate de succes, au o stima de sine crescută și sunt mai capabili de a forma legături profunde cu ceilalți.

 

Mindfulness îmbunătățește sănătatea fizică. Dacă o bunăstare mai mare nu este un stimulent suficient, oamenii de știință au descoperit că tehnicile de mindfulness ajută la îmbunătățirea sănătății fizice în mai multe moduri. Mindfulness poate ajuta la: ameliorarea stresului, la tratarea bolilor de inimă, la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea durerii cronice, la îmbunătățirea somnului și la atenuarea dificultăților gastro-intestinale.

 

Mindfulness îmbunătățește sănătatea mintală. În ultimii ani, psihoterapeuții au apelat la meditația mindfulness ca un element important în tratarea unui număr de probleme, inclusiv: depresie, abuz de substanțe, tulburări de alimentație, conflicte de cuplu, tulburări de anxietate și tulburare obsesiv-compulsivă.

 

Mindfulness stimulează creativitatea: fie că este vorba de scris, de desen sau de colorat, toate au practici meditative însoțitoare. De asemenea, putem aplica mindfulness în procesul creativ.

 

Mindfulness întărește conexiunile neuronale: prin antrenarea creierului nostru în conștientizare și practici asociate, putem construi noi căi și rețele neuronale în creier, stimulând concentrarea, flexibilitatea și conștientizarea. Starea de bine este o abilitate care poate fi învățată.

 

Alte Tipuri de Beneficii ale Practicii Mindfulness:

 

Înțelege-ți durerea. Durerea este o realitate a vieții, dar nu trebuie să te conducă. Mindfulness vă poate ajuta să vă remodelați relația cu durerea mentală și fizică.

 

Conectează-te mai bine. Te-ai trezit vreodată privind în gol la un prieten, iubit, copil și nu ai idee ce spun? Mindfulness vă ajută să le acordați toată atenția.

 

Mai puțin stress. Există o mulțime de dovezi în aceste zile că stresul în exces provoacă multe boli și agravează alte boli. Mindfulness scade stresul.

 

Concentrează-ți mintea. Poate fi frustrant să ne rătăcim mintea de la ceea ce facem și să fim atrași în șase direcții. Meditația ne îmbunătățește capacitatea înnăscută de a ne concentra.

 

Redu zgomotul minții. Vocea sâcâitoare din capul nostru pare să nu ne lase niciodată în pace. Nu este timpul să-i dăm o mică pauză?

 

Redevino tu însuți. Reducerea stresului este adesea un efect al practicii mindfulness, dar scopul final nu este menit doar să fie reducerea stresului. Scopul mindfulness-ului este să activam funcționarea interioară a proceselor noastre mentale, emoționale și fizice.

 

 

Varianta cu acces lunar a Programului de Mindfulness, mai jos:

 

#CursuriProgrameDezvoltarePersonală #CursuriProgrameDezvoltareSpirituală #CursuriProgrameMeditațieMindfulness #CursuricuAccesIntegralInstant #GrupurideTerapielaDistanță #TerapiiComplementare #mindfulness #NivelMediu #GrupdeTerapielaDistanta #LadistantaOnline

INITIERE – Gold Reiki Master

✨ Descoperă energia Gold Reiki – o călătorie de transformare interioară, accesibilă chiar și de la distanță! 🌟

Inițierea în acest sistem special îți oferă instrumente autentice pentru echilibru și vindecare personală, iar după proces vei primi un manual detaliat în limba engleză 📘 și, dacă dorești, un certificat oficial 🎓 (atenție: certificatele nu se emit pentru gradele intermediare).

Curiozitatea ta merită să fie hrănită corect! 🧘‍♀️ Pentru toate detaliile importante, inclusiv Termenii și Condițiile, te invităm să citești cu atenție informațiile de pe site-ul nostru.

Intră în contact cu energia ta profundă și lasă Gold Reiki să-ți lumineze drumul! 💫

🔗 Detalii despre sistem: https://www.evolutiespirituala.ro/initieri-reiki-sisteme/gold-reiki/
🔗 Termeni și condiții: https://www.evolutiespirituala.ro/termeni-si-conditii/

#GoldReiki #EnergieVindecatoare #TransformareInterioara #ReikiLaDistanța

Program Mindfulness 28 de Pași – ACCES 4 LECȚII / LUNĂ

Program Mindfulness 28 de Pași

ACCES 4 LECȚII / LUNĂ

TIP PROGRAM – NIVEL MEDIU

PROGRAM ACREDITAT INTERNAȚIONAL 

 

Programul se desfășoară online și vă puteți înscrie oricând.

Abonament Lunar 4 Lectii / luna

Este necesar sa aveti conexiune internet, desktop, laptop, tableta sau telefon.

 

 

DURATA PROGRAM: 7 LUNI

ACCES NELIMITAT TIMP DE 1 AN

 

 

CE ESTE MINDFULNESS?

 

Oricine își poate îmbunătăți „starea mindfulness” și practica meditației, o poate transforma într-un obicei zilnic care devine „a doua natură” și poate începe să experimenteze mult mai mult calm, pace, energie și fericire zilnic… totul prin practicile prezentate in acest Program de Mindfulness de 28 de Pași, cu doar 15 minute de practică în fiecare zi.

Trăim într-o lume ocupată. Împachetezi rufele în timp ce ții un ochi pe copii și altul pe televizor. Îți planifici ziua în timp ce asculți radioul și mergi la serviciu, apoi îți planifici weekendul. Dar, în graba de a îndeplini sarcinile curente, s-ar putea să te trezești că ai pierdut conexiunea cu momentul prezent – pierzând ceea ce faci și cum te simți.

Ai observat dacă te-ai simțit odihnit în această dimineață sau că natura este în floare pe drumul tău către serviciu? Sau că au căzut frunzele si totul pare poleit cu auriu? Ai văzut primii fulgi anul acesta? Ai făcut vreun bulgăre de zăpadă?

Mindfulness este practica de a vă concentra atenția asupra momentului prezent și de a-l accepta prin observare. Mindfulness este deja in atentia oamenilor de știință și s-a dovedit a fi un element cheie în reducerea stresului și în starea de bine generală a persoanei.

Cultivarea mindfulness-ului are rădăcini în budism, dar majoritatea religiilor includ un fel de tehnică de rugăciune sau meditație care vă ajută să vă îndepărtați gândurile de la preocupările obișnuite către o apreciere a momentului și o perspectivă mai largă asupra vieții.

Profesorul emerit Jon Kabat-Zinn, fondator și fost director al Clinicii de Reducere a Stresului de la Centrul Medical al Universității din Massachusetts, a contribuit la introducerea practicii meditației mindfulness în medicina de masă și a demonstrat că practicarea mindfulness poate aduce îmbunătățiri atât în ​​simptomele fizice, cât și în cele psihologice, precum și schimbări pozitive în sănătate, atitudini și comportamente.

Există cercetări științifice care arată că atunci când îți antrenezi creierul să fie conștient, de fapt remodelezi structura fizică a creierului tău.

 

BENEFICII

 

 

Mindfulness îmbunătățește starea de bine. Crește capacitatea de conștientizare susține multe atitudini care contribuie la o viață mulțumită. A fi conștient face mai ușor să savurați plăcerile vieții pe măsură ce apar, vă ajută să vă implicați pe deplin în activități și creează o capacitate mai mare de a face față evenimentelor adverse.

Concentrându-se pe aici și acum, mulți oameni care practică mindfulness constată că sunt mai puțin probabil să fie prinși de griji cu privire la viitor sau de regrete față de trecut, sunt mai puțin preocupați de preocupările legate de succes, au o stima de sine crescută și sunt mai capabili de a forma legături profunde cu ceilalți.

 

Mindfulness îmbunătățește sănătatea fizică. Dacă o bunăstare mai mare nu este un stimulent suficient, oamenii de știință au descoperit că tehnicile de mindfulness ajută la îmbunătățirea sănătății fizice în mai multe moduri. Mindfulness poate ajuta la: ameliorarea stresului, la tratarea bolilor de inimă, la scăderea tensiunii arteriale, la reducerea durerii cronice, la îmbunătățirea somnului și la atenuarea dificultăților gastro-intestinale.

 

Mindfulness îmbunătățește sănătatea mintală. În ultimii ani, psihoterapeuții au apelat la meditația mindfulness ca un element important în tratarea unui număr de probleme, inclusiv: depresie, abuz de substanțe, tulburări de alimentație, conflicte de cuplu, tulburări de anxietate și tulburare obsesiv-compulsivă.

 

Mindfulness stimulează creativitatea: fie că este vorba de scris, de desen sau de colorat, toate au practici meditative însoțitoare. De asemenea, putem aplica mindfulness în procesul creativ.

 

Mindfulness întărește conexiunile neuronale: prin antrenarea creierului nostru în conștientizare și practici asociate, putem construi noi căi și rețele neuronale în creier, stimulând concentrarea, flexibilitatea și conștientizarea. Starea de bine este o abilitate care poate fi învățată.

 

Alte Tipuri de Beneficii ale Practicii Mindfulness:

 

Înțelege-ți durerea. Durerea este o realitate a vieții, dar nu trebuie să te conducă. Mindfulness vă poate ajuta să vă remodelați relația cu durerea mentală și fizică.

 

Conectează-te mai bine. Te-ai trezit vreodată privind în gol la un prieten, iubit, copil și nu ai idee ce spun? Mindfulness vă ajută să le acordați toată atenția.

 

Mai puțin stress. Există o mulțime de dovezi în aceste zile că stresul în exces provoacă multe boli și agravează alte boli. Mindfulness scade stresul.

 

Concentrează-ți mintea. Poate fi frustrant să ne rătăcim mintea de la ceea ce facem și să fim atrași în șase direcții. Meditația ne îmbunătățește capacitatea înnăscută de a ne concentra.

 

Redu zgomotul minții. Vocea sâcâitoare din capul nostru pare să nu ne lase niciodată în pace. Nu este timpul să-i dăm o mică pauză?

 

Redevino tu însuți. Reducerea stresului este adesea un efect al practicii mindfulness, dar scopul final nu este menit doar să fie reducerea stresului. Scopul mindfulness-ului este să activam funcționarea interioară a proceselor noastre mentale, emoționale și fizice.

 

 

Varianta cu acces integral instant a Programului de Mindfulness, mai jos:

 

#CursuriProgrameDezvoltarePersonală #CursuriProgrameDezvoltareSpirituală #CursuriProgrameMeditațieMindfulness #CursuricuAccesLunar4LectiiLuna #GrupurideTerapielaDistanță #ProgrameMembership #TerapiiComplementare #mindfulness #NivelMediu #GrupdeTerapielaDistanta #LadistantaOnline

Curs de Hipnoză – ACCES 4 LECȚII / LUNĂ

Curs de Hipnoză

ACCES 4 LECȚII / LUNĂ

TIP CURS – NIVEL MEDIU

UNDE? ONLINE – CURSURI VIDEO INREGISTRATE

CAND? LUNAR VETI AVEA ACCES LA 4 LECTII DE CURS

DURATA CURS: 4 LUNI + SPECIALIZARILE (OPTIONAL)

SPECIALIZARILE NU FAC PARTE DIN ACEST CURS SI NU INTRA IN COSTUL ACESTUIA.

VOR FI MODULE SEPARATE CARE VOR PUTEA FI ACCESATE INDIVIDUAL SAU CA UN PACHET INTREG, NUMAI DUPA FINALIZAREA ACESTUI CURS PROFESIONAL DE HIPNOZA.

.

Cauți să devii Hipnoterapeut Certificat?

Acest Curs de Hipnoză este un curs Acreditat Internațional care vă va ajuta să deveniți un Hipnoterapeut Certificat. Cu peste 16 cursuri video, 10 materiale PDF și o reducere de 30% la sesiunile de hipnoză, veți putea învăța abilitățile de care aveți nevoie pentru a deveni un hipnoterapeut de succes.

Veți putea dobândi cunoștințele și abilitățile necesare pentru a practica hipnoterapie și pentru a ajuta oamenii să-și depășească fricile, fobiile și alte probleme.

Cu acest curs, veți dobândi cunoștințele și instrumentele necesare pentru a practica cu succes hipnoterapia. Veți învăța arta hipnozei, cum să o aplicați în diferite situații și cum să o folosiți pentru a ajuta oamenii să-și atingă obiectivele.

Acest curs este conceput special pentru a vă ajuta să deveniți un Hipnoterapeut Certificat, astfel încât să puteți începe să faceți o diferență în viața oamenilor.

 

Cauți să-ți îmbunătățești starea mentală?

Vrei să poți face față mai bine provocărilor vieții? Atunci acest curs online de hipnoză este pentru tine!
Vei învăța abilitățile și tehnicile necesare pentru a te ajuta să-ți recapeți controlul asupra vieții.

Acest curs este predat de un hipnoterapeut cu experiență și include cursuri video, tehnici de inducție și sugestie. Vei primi îndrumări personale de la instructor și veți putea pune întrebări în privat.

Vei învăța cum să intri în auto-hipnoza, cum să folosești vizualizarea pentru a obține rezultatele dorite și cum să folosești sugestiile pentru a crea schimbări de durată în viața ta.

Până la sfârșitul acestui curs, vei avea o mai bună înțelegere a hipnozei și a utilizărilor acesteia, precum și abilitățile și tehnicile de a o folosi pentru a crea schimbări pozitive în viața ta.

Fă primul pas către îmbunătățirea bunăstării tale mentale – înscrie-te astăzi la acest curs online de hipnoză!

 

Înscrie-te acum la acest Curs de Hipnoză

 

Cu siguranta ai auzit si tu despre hipnoza, sau ai vazut spectacole in care un hipnotist transforma cumva ca prin magie diversi subiecti din oameni normali in persoane care par ca nu ar mai avea control asupra propriului corp. Si intr-un fel ai fost si tu fascinat de puterea din spatele hipnotistului, de felul in care acesta reuseste sa-si impuna vointa in fata unui necunoscut, spunandu-ti ca tie nu ti se poate intampla asa ceva.Hipnoza este mai mult decat spectacol. Hipnoza este mai mult decat ai stiut până acum. Ai fost lăsat să vezi doar fata comerciala a acesteia, faţa de spectacol a hipnozei.

 

CE PRIMESTI?

 

• 16 Cursuri Video inregistrate, cu o durata de aprox 1440 de MINUTE (24 de ORE) de inregistrari

• Aproximativ 10 materiale de curs in format electronic (PDF) downloadabile

• Acces la Platforma de E-Learning a Academiei Karanna©

• Tutoring pe toata durata de desfasurare a cursului (puteti adresa intrebari in scris, prin mesaje, in cadrul platformei de curs, Instructorului)

• Reducere 30% la sedintele de Terapie Regresiva / de Recalibrare – Restructurare cu Instructorul cursului, Catalin Bogdan, pe toata perioada de desfasurare a cursului si atat timp cat abonamentul dvs la curs este activ. 

• Primești Certificat la finalizarea cu succes a cursului.

• Înveți de la un hipnoterapeut acreditat internațional și cu experiență.

• Beneficiezi de un conținut cuprinzător, conceput pentru a te ajuta să înțelegi principiile hipnozei.

• Îți creezi abilitățile necesare, cu tehnici practice de hipnoterapie.

• Te bucuri de un curs conceput pentru a se potrivi propriilor nevoi și pentru a îți dezvolta abilitățile.

 

Cursul de Hipnoză oferă o experiență de învățare unică, interactivă și distractivă, cu acces extins la resurse precum cursuri video, materiale PDF și reduceri la sesiunile de hipnoză. De asemenea, oferă recunoaștere și certificare din partea organizațiilor internaționale acreditate precum IAOTH & IPHM.

.

Dacă te-ai săturat să pierzi timp și bani pe soluții ineficiente de autoajutorare, Cursul nostru Profesional de Hipnoză este cursul video online care vă oferă instrumentele și cunoștințele de care aveți nevoie pentru a fi un hipnoterapeut de succes.

Cu 16 cursuri video, 10 materiale PDF și o reducere de 30% la sesiunile de hipnoză, puteți obține în sfârșit rezultatele pe care le căutați!

 

Înscrie-te acum la acest Curs de Hipnoză

 

Varianta cu acces integral instant a tuturor lectiilor din curs, mai jos:

#CursuriProgrameDezvoltareSpirituală #CursuricuAccesLunar4LectiiLuna #CursuriHipnozăRegresie #hipnoza #NivelMediu #LadistantaOnline

Meditatie de conectare la Elementul Apa – Initierea Apei

✨ Cum mă pregătesc pentru meditație? ✨

Pentru a crea o atmosferă perfectă de relaxare, pune deoparte telefonul, interfonul și televizorul. Alege o lumină difuză, aprinde lumânări, bețișoare parfumate sau tămâie – ce te face să te simți bine. Poți să asculți muzică de relaxare la volum redus sau doar liniștea.

Un ritual special: desenează simboluri sacre pe pereți, tavan sau podea pentru a binecuvânta spațiul. Înainte de a începe, rostește cuvintele:
🕯️ „Invoc Lumina lui D-zeu Atotputernic, Sunt un canal curat și perfect, Lumina îmi este călăuză!” (de 7 ori).
Apelează la îngerii și ghizii de lumină pentru susținere.

💫 Poziția corpului: picioarele la 20-30 cm distanță, palmele în sus, cu degetul mijlociu unit cu degetul mare. Dacă vrei, ține în mâini cristale precum ametist sau citrin. Coloana dreaptă, dar relaxată, fie așezat, fie în lotus, fie întins.

Meditația începe când te simți pregătit/ă!
Fii blând/ă cu tine și lasă energia să curgă liberă. 🌿🙏

#meditatie #relaxare #echilibru #paceinterioara #energiepozitiva

INITIERE – Reiki Usui Shiki Ryoho – Master Teacher

✨ Descoperă energia vindecătoare a Reiki Usui Shiki Ryoho, un sistem dedicat echilibrului și armoniei interioare! 🌿

Inițierea se poate realiza confortabil, de la distanță, iar după ce faci acest pas vei primi pe email Manualul complet în limba română 📖 și, dacă dorești, Certificatul oficial 🎓 (atenție, certificatele nu se oferă pentru gradele intermediare).

Vrei să afli mai multe? Detalii importante despre sistem și proces găsești aici 👉 [Detalii sistem](https://www.evolutiespirituala.ro/initieri-reiki-sisteme/reiki-usui-shiki-ryoho/)

Te invităm să citești și Termenii și Condițiile de Inițiere și Certificare Karanna© pentru o experiență clară și responsabilă 👉 [Termeni și condiții](https://www.evolutiespirituala.ro/termeni-si-conditii/)

Transformă-ți energia și redescoperă-ți echilibrul! 💫 #Reiki #EnergiePozitiva #EchilibruInterior