Articole

METODE DE LINISTIRE A MINTII Reflecţia (Contemplaţia), Concentrarea şi Meditaţia

196443 188801764498398 7314269 n e1397397851596

METODE DE LINISTIRE A MINTII

Reflecţia (Contemplaţia), Concentrarea şi Meditaţia

„Reflecţia”(contemplaţie) este gândirea direcţionată. Cu toţii gândim; asta, însă, nu înseamnă reflecţie. Acea gândire nu este direcţionată, este vagă, nu duce nicăieri.

Gândirea noastră obisnuită nu este reflecţie (contemplaţie), este ceea ce adepţii lui Freud numesc asociaţie de idei ( mişcare browniană). Un gând duce la altul, dar fără a fi direcţionate de voi. Gândul însuşi duce la un alt gând, ca urmare a unei asociaţii. Vedeţi un câine care trece strada. În momentul în care îl vedeţi, mintea voastră începe să se gândească la câini. Câinele v-a făcut să vă gândiţi la asta, iar mintea a făcut multe asociaţii.

In copilărie vă era teamă de un anumit câine. Vă amintiţi de câinele acela, apoi vă gândiţi la copilărie. Uitaţi de câine şi începeţi să visaţi la copilăria voastră. Apoi vă gândiţi la fel de fel de lucruri asociate cu copilăria; vă mişcaţi ca într-un cerc.

De câte ori vă simţiţi în largul vostru, încercaţi să derulaţi înapoi şirul gândurilor, pentru a şti de unde au pornit. Intoarceţi-vă pas cu pas. Veţi găsi gândul care a stat la baza tuturor celorlalte gânduri. Toate aceste gânduri nu sunt legate logic. Cum ar putea să aibă vreo legătură cu copilăria voastră câinele care trecea strada?

Nu există vreo conexiune logică – există numai asociaţii în mintea voastră. Dacă eu aş fi traversat strada, acelaşi câine nu m-ar duce înapoi în copilăria mea, m-ar duce la altceva. Iar gândurile unei terţe persoane ar fi şi ele conduse în altă direcţie. Toţi oamenii au lanţuri de asociaţii în minte. Orice întâmplare va duce o persoană spre acel lanţ. Atunci, mintea începe să funcţioneze ca un computer. Un lucru duce la altul şi aşa mai departe ziua întreagă. Scrieţi, cu toată sinceritatea, pe o foaie de hârtie orice vă vine în minte. Veţi fi uimiţi de ce se poate petrece în minţile voastre. Nu există nicio legătură între două gânduri, dar voi continuaţi să gândiţi în felul acesta. Numiţi asta gândire? Este numai asocierea unui gând cu alt gând, gânduri care se nasc unul din altul… voi sunteţi cei duşi de gânduri.

Gândirea devine reflecţie nu atunci când se mişcă prin asociaţii, ci atunci când este direcţionată.

Vă gândiţi la un lucru, la o anumită problemă – atunci trebuie să goniţi din minte orice alt gând. Vă mişcaţi numai în acea problemă, vă direcţionaţi mintea. Aceasta va încerca să se folosească de orice cărare pentru a scăpa şi a face vreo asociaţie. Tăiaţi-i accesul spre aceste poteci lăturalnice; direcţionaţi-vă mintea pe un singur drum.

Un om de ştiin care studiaza o problem este adâncit în reflec ţă ă ă ţie. Un specialist în logică, care studiază o problemă de logică, este adâncit în reflecţie, la fel şi un matematician.

Un poet contemplă o floare. Restul lumii este în afară, au rămas numai poetul şi floarea. Multe alte lucruri îl vor atrage, dar el nu va permite minţii sale să se mişte în altă direcţie. Mintea se mişcă într-o singură direcţie, pe un singur drum. Asta este reflecţia.

Ştiinţa se bazează pe reflecţie. Orice gândire logică este reflecţie: gândul este direcţionat, gândirea este călăuzită. Gândirea obişnuită este absurdă. Reflecţia este logică, raţională.

Mai avem şi „concentrarea”. Concentrarea este rămânerea într-un singur punct. Nu este gândire; nu este reflecţie. Este rămânerea în acelaşi punct fără să permitem minţii să se mişte câtuşi de puţin. Intr-o gândire obişnuită, mintea se mişcă haotic ( mişcare browniană), ca un om nebun. In reflecţie, nebunul este dirijat, direcţionat; nu are scăpare în nicio direcţie. In timpul concentrării, minţii nu i se permite să se mişte.

In gândirea obişnuită, mintea se poate mişca oriunde; în reflecţie se poate mişca numai într-o direcţie; în concentrare, mintea nu are voie să se mişte; trebuie să stea într-un singur punct. Intreaga energie, orice mişcare se opreşte, rămâne înţepenită într-un singur punct.

Yoga este preocupată de concentrare, mintea obişnuită, de gândirea nedirijată, iar mintea ştiinţifică, de gândirea dirijată. Mintea yoghinilor are gândirea fixată într-un singur punct; nicio mişcare nu-i este permisă.

Şi-apoi, mai avem „meditaţia”. In gândirea obişnuită, mintea se poate mişca oriunde; în reflecţie, se mişcă numai într-o anumită direcţie, orice altă direcţie îi este barată. In concentrare, minţii nu i se permite să se mişte deloc; trebuie să se concentreze asupra unui singur punct. Dar, în meditaţie, mintea (TRAFICUL DE GANDURI) nu are ce căuta; meditaţia presupune absenţa minţii.

Acestea sunt cele patru etape: gândirea obişnuită, reflecţia, concentrarea, meditaţia. Meditaţia presupune absenţa minţii – nu este permisă nici măcar concentrarea. Mintea însăşi nu poate exista, prezenţa ei este interzisă! De aceea meditaţia nu poate fi percepută de
minte. Până la concentrare, mintea poate fi abordată. Mintea poate să înţeleagă concentrarea, dar nu poate să înţeleagă meditaţia. Mintea nu are ce căuta în meditaţie. In concentrare, mintea trebuie să se afle într-un anumit punct.

In meditaţie, chiar şi acel punct îi est e luat. In gândirea obişnuită, toate direcţiile sunt deschise. In reflecţie îi este deschisă numai o direcţie. In concentrare, este deschis numai un punct – nu o direcţie, un punct.

In meditaţie, nici măcar un punct nu este deschis: minţii nu i se permite să existe. Gândirea obişnuită este starea obişnuită a minţii, iar meditaţia este treapta cea mai înaltă. Treapta cea mai de jos este gândirea obişnuită, asociaţiile de idei.

Culmea este meditaţia – când nu există minte.

Odată cu cea de-a doua întrebare, se mai întreabă şi: Reflecţia şi concentrarea sunt procese mentale.

Cum ne pot ajuta procesele mentale să ajungem în stadiul de non-minte?

Intrebarea este semnificativă. Mintea întreabă: cum ar putea mintea însăşi [ sa faciliteze transcenderea] minţii ? Cum poate un proces mental să realizeze ceva ce nu este al minţii? Pare o contradicţie. Cum poate mintea să încerce, să se străduiască, să facă un efort să creeze o stare care nu este a minţii?

Incercaţi să înţelegeţi. Când mintea există, ce este, de fapt? Un proces de gândire. Când mintea nu există, ce există, de fapt? Niciun proces de gândire. Dacă descreşteţi procesul de gândire, dacă vă dizolvaţi gândirea, încet-încet, atingeţi starea de nonminte. Mintea înseamnă gândire; absenţa minţii înseamnă absenţa gândirii. Iar mintea poate ajuta.

Mintea ne poate ajuta să ne sinucidem. Puteţi să vă sinucideţi; nu v-aţi întrebat niciodată cum un om, care este viu, se poate ajuta pe el însuşi să se ucidă. Vă puteţi ajuta pe voi înşivă să muriţi – oricine poate să facă acest lucru. Deşi sunteţi vii, vă puteţi ajuta pe voi înşivă să muriţi.

Mintea se poate ajuta pe ea însăşi să nu mai existe. Dar cum poate să facă acest lucru? Daca procesul de gândire devine tot mai intens, atunci ă mintea se dezvoltă. Dacă procesul de gândire încetineşte, atunci vă ajutaţi pe voi înşivă să ajungeţi în starea de non-minte. Depinde de voi. Iar mintea vă poate fi de ajutor, deoarece mintea este ceea ce faceţi cu conştientul vostru chiar în acest moment. Dacă lăsaţi conştientul în pace, fără să faceţi ceva cu el, devine meditaţie.

Deci, aveţi două posibilităţi: sau încet, gradat, scădeţi procesele mentale. Dacă scad chiar şi numai cu un procent, atunci aveţi 99% minte şi 1% nonminte.

Este ca şi când aţi fi scos din cameră o parte din mobilă –aţi creat spaţiu liber. Mai scoateţi şi alte obiecte de mobilier şi creaţi tot mai mult spaţiu. Când aţi înlăturat toată mobila, s-a golit toată camera.

De fapt, spaţiul nu a fost creat prin înlăturarea mobilei, spaţiul exista deja. Doar că era ocupat de mobilă. Prin înlăturarea ei nu aduceţi din afară mai mult spaţiu; spaţiul era acolo, ocupat de mobilă. Aţi înlăturat mobila şi v-aţi recuperat spaţiul. Mintea este spaţiu ocupat. Prin înlăturarea gândurilor, creaţi spaţiu sau îl descoperiţi, îl redobândiţi.

Pe măsură ce vă înlăturaţi gândurile, încet-încet, vă recâştigaţi spaţiul. Acest spaţiu este meditaţia.

Deci definesc meditaţia ca fiind conştienţă lipsită de gândire. Poţi deveni lipsit de gândire şi inconştient; atunci nu există niciun scop. Poţi fi conştient cu gândire; deja eşti aşa. Pune-le la un loc, adu-le împreună – conştienţa şi lipsa de gândire. Când se întâlnesc, are loc meditaţia, se naşte meditaţia.

Se poate obţine încet, pe îndelete, sau se poate obţine dintr-odată. Nu trebuie să pierdem mult timp înlăturând piese de mobilier, pentru că s-ar ivi probleme. Atunci când începem să tot scoatem piese de mobilier, obţinem un spaţiu liber de 1% şi rămânem cu 99% spaţiu ocupat. Spaţiul ocupat nu va privi cu ochi buni spaţiul liber; va încerca să-l umple. Şi-atunci avem o perioadă în care înlăturăm din gânduri, după care dăm naştere la noi gânduri.

Dimineaţa staţi adânciţi în meditaţie pentru un timp; scădeţi procesul de gândire. Apoi mergeţi la piaţă; acolo, din nou, simţiţi o avalanşă de gânduri.

Spaţiul se umple din nou. Şi la fel şi în zilele următoare – eliminaţi gândurile şi faceţi loc altora.

548008 321575857909276 100001705920217 809297 799912787 n

Poţi să arunci afară toată mobila dintr-odată. Este decizia ta. Este greu, deoarece te-ai obişnuit cu ea. Poţi să nu te simţi bine fără ea; nu ştii ce să faci cu spaţiul. Poate chiar să-ţi fie teamă să pătrunzi în acel spaţiu, să-l ocupi. Niciodată nu te-ai mişcat într-o astfel de libertate.

Mintea este o condiţionare. Ne-am obişnuit cu gândurile. Aţi observat vreodată – iar dacă nu aţi făcut-o, atunci faceţi-o acum – că zi de zi repetaţi aceleaşi gânduri? Sunteţi ca o placă de gramofon; şi nici măcar una recentă, ci una chiar veche. Repetaţi mereu în minte aceleaşi şi aceleaşi gânduri. De ce? Ce rost are? Nu este decât puterea obişnuinţei; vi se pare că faceţi ceva.

Staţi întinşi în pat şi aşteptaţi să vă vină somnul; de fiecare dată aceleaşi gânduri vă trec prin minte. De ce faceţi acest lucru? Intr-un fel, vă ajută. Obiceiuri vechi, condiţionări, ajutor. Un copil are nevoie de o jucărie. Dacă i se dă jucăria, adoarme imediat; după ce a adormit, puteţi să-i luaţi jucăria. Dar, dacă jucăria nu este acolo, copilul nu poate să adoarmă. Somnul lui este
condiţionat de jucărie. In momentul în care i se dă jucăria, în mintea lui se declanşează un mecanism. Acum el este gata să adoarmă.

Acelaşi lucru vi se întâmplă şi vouă. Numai jucăria este diferită. Există oameni care nu pot adormi dacă nu repetă incantaţia: „Rama, Rama, Rama…” Altfel, nu pot adormi! Aceasta este jucăria lor. Dacă repetă: „Rama, Rama, Rama…”, este ca şi când li s-ar da jucăria; şi pot să adoarmă.

Vă este greu să adormiţi când vă aflaţi într-o cameră nouă. Dacă sunteţi obişnuiţi să adormiţi în anumite pijamale, veţi avea nevoie de ele în fiecare seară. Psihologii spun că, dacă obişnuiţi să dormiţi în cămaşă de noapte şi nu o aveţi la îndemână, nu puteţi dormi. De ce? Dacă nu sunteţi obişnuiţi să dormiţi în pielea goală şi vi se spune să o faceţi, nu vă veţi simţi în largul vostru. De ce? Nu există nicio legătură între goliciune şi somn, dar pentru voi este un obicei vechi. Obiceiurile vechi îl fac pe om să se simtă în largul său, să se simtă confortabil.

Tiparele de gândire sunt numai obiceiuri. Va simtiti confortabil cu aceleaşi gânduri în fiecare zi, aceeaşi rutină. Simţiţi că totul este în ordine.

Aţi investit în gândurile voastre – asta este problema.

Mobila voastră nu e formată numai din vechituri bune de aruncat; aţi investit mult în ea. Toată mobila poate fi aruncată imediat: se poate face! Există metode bruşte despre care vom vorbi. Imediat, chiar în acest moment, vă puteţi elibera de toate gândurile. Dar atunci o să vă simţiţi goliţi şi nu veţi mai şti cine sunteţi. Nu veţi şti ce să faceţi, deoarece, pentru prima dată, vechile obişnuinţe vă vor lipsi. Şocul poate fi prea mare. S-ar putea chiar să muriţi sau să înnebuniţi. Iată de ce nu se folosesc metodele bruşte. Dacă nu sunteţi pregătiţi, astfel de metode nu se folosesc. Puteţi înnebuni, pentru că vă pierdeţi ancora.

Trecutul dispare imediat; când dispare trecutul, vă este greu să concepeţi viitorul – viitorul a fost întotdeauna conceput în legătură strânsă cu trecutul. Rămâne doar prezentul, iar voi nu aţi fost niciodată în prezent. Aţi fost fie în trecut, fie în viitor. Deci, atunci când vă aflaţi în prezent pentru prima dată, veţi simţi că v-aţi pierdut minţile. De aceea metodele bruşte nu sunt folosite dacă nu urmaţi nişte cursuri, dacă nu lucraţi sub îndrumarea unui maestru, în cadrul unui grup, dacă nu v-aţi dedicat total meditaţiei. Prin urmare, metodele graduale sunt mai bune.

Durează foarte mult, dar încet-încet vă obişnuiţi cu spaţiul. Incepeţi să simţiţi spaţiul, frumuseţea acestuia şi fericirea pe care v-o provoacă; şi-atunci, veţi putea înlătura toată mobila.

Deci de la gândirea obişnuită este bine să treceţi la reflecţie – asta înseamnă metoda graduală.

De la reflecţie puteţi trece la concentrare, de la care puteţi sări la meditaţie. In felul acesta, vă mişcaţi încet şi simţiţi pământul sub PICIOARE LA fiecare pas pe care îl faceţi. Şi-atunci când sunteţi siguri de un pas, puteţi să treceţi la pasul următor. Nu este un salt, O PLONJARE ci este o creştere treptată. Deci, aceste patru lucruri – gândirea obişnuită, reflecţia, concentrarea, meditaţia – sunt cei patru paşi.

Sursa: www.danmirahorian.ro

https://www.evolutiespirituala.ro/metode-de-linistire-a-mintii-reflectia-contemplatia-concentrarea-si-meditatia/?feed_id=54638&_unique_id=6475615be07a3

30 mai 2023/de admin

Uncategorized

Cum ne creem realitatea

Materializeaza in 17 sec!

Daca putem sa ne mentinem concentrarea asupra unui gand, timp de 17 secunde, fara sa-l contrazicem cu alt gand, langa gandul nostru initial se va alatura prin legea atractiei un altul de exact acceasi forma, marime, ton, vibratie. Si la precis 17 secunde aceste doua ganduri identice se vor alatura si se vor combina, iar cheltuiala de energie a punctului lor de combustie se manifesta in noi sub forma de entuziasm, sau interes. In momentul respectiv, care a durat 17 secunde, aceste doua ganduri care erau doua ganduri de acelasi fel au devenit unul, mai mare, mai evoluat, si cu o vibratie mai rapida si mai energica.

Daca putem sa stam concentrati pe acelasi subiect inca 17 secunde, in momentul in care se face trecerea la secunda nr.34, avem de doua ori 17, si gandul nostru va atrage din nou un gand asemanator, sau putem sa spunem ca doua ganduri care se aseamana se atrag una pe alta.

Asa cum gandul tau atrage un altul, si altul poate atrage gandul tau, pentru ca ganduri care au natura asemanatoare au tendinta de a se atrage reciproc, de a cauta sa fie impreuna. Si la punctul in care s-a atins limita de 34 de secunde, aceste doua ganduri care au evoluat impreuna se combina intr-unul, si apare un alt punct de combustie. In momentul respectiv, aceste doua ganduri devin iarasi unul, iar vibratia lor creste si se intensifica.

Daca putem in continuare sa mentinem in atentia noastra acest gand evoluat si crescut, pana la limita de 51 de secunde, care este de trei ori 17, se va produce mai departe o noua combinare si un alt punct de combustie. La fel se intampla la limita de 68 de secunde, si atunci gandul este suficient de mare ca sa aiba efect asupra manifestarii fizice. Putem sa luam cateva comparatii fizice: 17 secunde de gand pur, sunt echivalente cu 2000 de ore de actiune. Daca avem o meserie in care lucram 40 de ore pe saptamana, orele respective sunt cele pe care le prestam intr-un an intreg. 17 secunde de gandire concentrata echivaleaza 2000 de ore de actiune. Daca trecem de limita de 34 de secunde, putem sa ne multiplicam actiunea cu 10, deci avem 20.000 de ore de actiune. Daca putem sa trecem de limita de 51 de secunde, de trei ori 17, putem sa inmultim din nou cu 10, si rezulta echivalentul de 200.000 de ore de actiune. Daca reusim sa trecem de limita de 68 de secunde – adica doar un minut de gandire pura, fara contradictie, nediluat, obtinem echivalentul a doua milioane de ore de actiune.

Ca ilustrare, se poate imagina cum o familie cumpara un teren unde exista niste blocuri care au intrat in demolare, o gramada enorma de beton, otel si sticla. Timp de doua zile, diverse masini, camioane si echipe de constructori au carat muntele de gunoi de pe locul respectiv, si l-au lasat curat pentru noii proprietari. Noii proprietari, care isi demolasera fosta proprietate lucrand cu tarnacopul si roaba, s-au gandit ca ar dura efectiv o viata ca ei sa curete locul respectiv cu roaba si tarnacopul. Acesta este un exemplu clasic. Atunci cand iti aliniezi energia la energiile creatoare de lumi si civilizatii, atunci nu mai esti in contradictie cu centrul tau creator, cu ESENTA ta, si se intampla lucruri care pot fi considerate de domeniul miracolului.

17 secunde nu par sa fie cine stie ce, insa daca ne observam cu atentie, vedem cum in general incepem pe la secunda a 8-a sa emanam vibratii contrare. Majoritatea oamenilor nu reusesc sa termine un gand, o dorinta, fara sa creeze – foarte de timpuriu, vibratii contrare dorintei initiale. Sunt oameni care spun: „vreau mai multi bani, am obosit de atata efort”.
sau „vreau sa ma fac bine, boala aceasta ma inspaimanta”.
Ni s-a imprimat insa in caracter sa fim atat de obiectivi, incat de cele mai multe ori ne dam singuri cu piciorul in celalalt picior. E intr-un fel ca si cum am spune: „vreau o cana de ceai fierbinte”, si punem ceaiul la fiert, dar inainte de a incepe sa fiarba stingem focul si ne apucam de altceva, si apoi iarasi il aprindem, si iarasi il stingem chiar cand era gata sa se incalzeasca, si tot asa, pana cand ajungem sa spunem ceva de genul: „de 15 ani incerc sa beau o cana de ceai fierbinte, si nu reusesc”. La asa ceva, solutia este – bineinteles – sa lasam ceainicul pe foc un timp mai lung, pana reuseste cu adevarat sa fiarba. Daca putem sa rezistam tentatiei de autosabotare, reactiei de a merge in directie opusa inainte de a ne fi indeplinit scopul, atunci putem cu adevarat sa obtinem o modificare a realitatii.

Motivul pentru care este dificil sa nu ne lasam prada atat de repede gandului contrar, este pentru ca am fost educati sa fim obiectivi, sa cantarim cu atentie ceea ce este pro si contra, avantajul si dezavantajul. Ni s-a spus ca asa ceva este corect si bine. Si este. Dar ca la orice, a duce la extrem aceasta actiune iarasi nu este bine, pentru ca contrastele ele insele te pot stimula in fond ca sa obtii o claritate mai mare a dorintei, si acesta este si motivul pentru care formatul fizic prezent este asa cum este. Contrastul este esential pentru luarea de decizii, insa odata ce o decizie a fost luata, odata ce iti concentrezi atentia asupra deciziei tale si te straduiesti sa obtii gandul pereche pentru vibratia gandului tau, Universul se va alinia in asa fel incat sa iti ofere sansa si ajutorul de a obtine ceea ce doresti.

Pentru persoanele care sunt obisnuite sa gandeasca sporadic, lasand doar sa le treaca prin minte diverse ganduri ca un flash, acest concept poate parea dificil de acceptat sau inteles. Este mult mai usor sa privesti viata ca la televizor, sa observi, sa receptionezi ceea ce ti se ofera, decat sa iti oferi in mod determinat propria ta proiectie, a propriilor tale ganduri.

De exemplu avem o persoana care are trei probleme principale – una – o problema financiara, a doua – probleme cu sanatatea, si a treia – o problema sentimentala.

Primul pas este sa sfatuim persoana respectiva sa renunte sa se gandeasca o perioada la aceste trei probleme, pentru ca ea s-a concentrat deja prea mult pe aceste probleme, dar la modul gresit. Ea poate pentru inceput sa ia alte subiecte noi, la care nu a creat un pattern gresit de gandire. Este greu pentru ea sa iasa din pattern-ul gresit si din problemele care au devenit obsesie, si atunci o sfatuim sa se gandeasca la ceva inedit, de exemplu la …sticla albastra. Ea nu pricepe desigur de ce trebuie sa discutam despre sticla albastra, dar noi insistam: hai sa discutam despre sticla albastra. Se poate sa fie sticla mata, sticla transparenta, sticla cu desene sau incrustatii, sticla folosita la vitralii, sticla de la muzeul Tiffany, orice. Se pot face din ea vaze de flori, candelabre, pahare. Apoi vorbim despre penajul pasarilor, apoi despre fluturi, tot la fel, mentinand atentia asupra fiecarui subiect timp de 17 secunde.

Apoi persoana respectiva pleaca acasa, se urca in masina, si se intalneste cu niste prieteni, care o iau la masa la un restaurant, si apoi se duc impreuna la cumparaturi. Ea constata cu surpriza ca magazinul unde a ajuns din intamplare are o colectie superba de sticla albastra, rafturi intregi de bibelouri de sticla albastra. Nimeni nu a cumparat nimic, dar toata lumea s-a simtit foarte bine admirand colectiile respective, de sticla albastra – pur si simplu Extraordinara!

In continuare, toti merg in parc, si observa ca parcul este plin de fluturi, care zboara printre flori si copaci. Femeia respectiva, sa-i spunem Esther, inca nu face corelatia cu discutia despre creatia realitatii, dar constata ca se simte bine, foarte relaxata. Dupa vreo 15 minute, apare in fuga un baietel, de vreo trei-patru ani, care tine in manuta niste pene de porumbel, pe care le-a adunat de pe jos, si intinzand mana, el le ofera razand lui Esther. Abia atunci „se prinde” Esther ca in decurs de mai putin de o ora ea a trait toate cele trei subiecte asupra carora si-a concentrat gandul timp de 17 secunde, datorita faptului ca Universul a actionat in mod dramatic pentru a-i asigura implinirea gandului ei.

Bineinteles, oricine poate sa se joace si sa vada cum se poate imbunatati acest joc. O metoda foarte buna este atunci cand jocul se joaca in trei, pentru ca in doi exista sanse mai mari de a uita – cum a facut Esther – anumite detalii asupra carora ne-am concentrat atentia in decursul zilei, sau de a nu observa CUM gandurile si dorintele noastre prind forma in fata ochilor nostri. Daca se poate, este recomandat sa se inceapa jocul luand la inceput subiecte de interes minor, subiecte pure, simple, asupra carora nu avem idei contradictorii, si vom vedea cum in decurs de doua-trei zile, absolut intotdeauna Universul va raspunde oferind sprijin vibratiei noastre creatoare.

Motivul pentru care multi nu-si dau seama cum raspunde Universul vibratiei noastre, este pentru ca ei isi spun ceva de genul: „vreau o masina noua, una rosie, dar este prea scumpa”, si cum Universul raspunde absolut la orice vibratie, gandul care se indoieste pe undeva de ceea ce doreste va neutraliza el insusi dorinta respectiva.

Deci, daca noi oferim vibratii pure, si privim cu atentie cum Universul ne raspunde la ele, putem, dupa doua-trei zile de joc cu subiecte usoare sa trecem la subiecte pe care le consideram dificile. In acelasi timp, in viata noastra se vor produce niste schimbari cu totul speciale. In primul rand, ne vom obisnui sa ne mentinem concentrarea asupra unui subiect timp de 17 secunde. Cine poate sa o faca timp de 17 secunde, poate invata sa o faca in continuare, doua, trei sau mai multe perioade de 17 secunde. In al doilea rand, facand acest lucru vom oferi Universului sansa de a raspunde vibratiei noastre, si dovada ca nu suntem deloc rupti de energiile creative, ci ca suntem noi insine fiinte creatoare, asa cum este particula de lumina in relatie cu unda de lumina.

Putem in acest fel sa observam faptul ca fiecare dintre noi este in realitate ca o energie care emite, si careia i se raspunde in consecinta. Putem sa vedem cum, incetul cu incetul, de la mic la mare, fiecare dintre noi invata la scoala Pamant sa creeze in mod deliberat si responsabil.

De aceea este fiecare aici, pentru a crea. Fiecare este creator in sensul ca fiecare este un focalizator de energie. Cine nu poate sa-si mentina concentrarea asupra unui gand, nu poate sa fie creator. Nu suntem doar observatori care receptioneaza pasiv, ci suntem noi insine cei care indreptam energia cu puterea mintii noastre, catre scopul pe care il concepem noi insine. In timp ce focalizam energia, noi MENTINEM gandul si il crestem pana la manifestarea fizica.

Deci este foarte important ca fiecare sa stie exact ce face, la asa ceva se refera termenul „awareness”(constientizare), dar mai sunt cateva detalii. In primul rand, cum isi da cineva seama ca si-a mentinut gandul pur o anumita perioada, si cum isi da omul seama daca si-a mentinut gandul pur? La asa ceva serveste „sensibilitatea”, sensibilitatea la propriile senzatii, pentru ca sensibilitatea este indicatorul care iti spune despre fluctuatiile din propria vibratie. Sistemul emotional de ghidare este cel care iti spune fara gres, fara dubiu, daca esti pe calea buna, sau pe o cale gresita, si tot prin sistemul emotional afli exact la ce stadiu te afli.

Sa ne imaginam un ventilator, un ventilator mare, de camera, cu palete care se invirtesc cu putere. Ventilatorul este indreptat catre noi. Nu bagam in seama in mod deosebit zgomotul pe care il face, si nici nu ne preocupam de aerul care se indreapta catre noi din directia lui. E ca si cum ar fi intr-un fel inexistent, desi stim ca este acolo ca sa ne faca un serviciu. Dar daca bagam un creion in el in timp ce el se invarteste, putem noi insine provoca probleme serioase sistemului. Emotiile distructive actioneaza ca si creionul respectiv, si ele sunt rezultatul unei actiuni distructive, care este rezultatul unui gand sau dorinte distructive.

Atunci cand avem o dorinta, cand ne-am gandit la ceva si am ajuns sa dorim ceva, in momentul in care introducem ideea „nu se poate”, atunci ideea „nu se poate” se angreneaza la randul ei frecventei rapide a dorintei/ideeii initiale, si dezamagirea care rezulta ca urmare a ideii ca „nu se poate” lucreaza la fel ca si creionul in ventilator. Este asa pentru ca noi insine am introdus o vibratie mai scazuta, mai inceata, intr-una mai rapida, mai inalta.

Se poate observa ca exista persoane cu care atunci cand stai de vorba, te simti bine. Cu cat mai mult stai alaturi de persoana respectiva, cu atat mai bine te simti, si te gandesti: acest om este un prieten bun, un prieten adevarat. Alaturi de asemenea prieteni, poti sa discuti tot felul de lucruri fara sa-ti fie frica de ridiculizare sau agresivitate sau rautate, poti sa te joci si sa faci tot felul de lucruri faine si traznite, poti chiar sa nu vorbesti nimic daca n-ai chef. Si orice ai face, e ok, pentru ca pur si simplu te simti bine alaturi de persoanele respective. Este mai greu de gasit asa ceva intre adulti, dar copiii si adolescentii au asemenea prieteni si simt asemenea bucurie in mod obisnuit.

Senzatia acesta de bunatate si prietenie este ceea ce se cere pentru a fi capabil sa mentii cu usurinta un gand, timp de 17 secunde, si chiar mentinerea gandului despre o asemenea prietenie iti poate asigura atragerea unui asemenea grup de prieteni in viata ta, ca si Combustia care sa iti asigure entuziasmul necesar.

Pe masura ce putem sa facem asemenea lucru in mod deliberat, putem sa vedem cum Universul ne raspunde si cum devenim fiinte aliniate cu Forta Creatoare, deci chiar ceea ce am venit aici sa constientizam.

Fiecare si-a spus in viata ceva de genul: „Voi intra in aceasta mare a contrastelor, si observand un contrast aici, un contrast acolo, voi putea cu usurinta sa ajung la o concluzie”. Odata ce ajungem la o concluzie, tot ce avem de facut este sa mentinem aceasta vibratie in gand, pana cand vom obtine suficienta forta de a ne manifesta vibratia ideii noastre, pe care Universul va face tot posibilul sa o manifeste de dragul nostru.

Deci in acest sens, fiecare om este un creator in aceasta lume, si dezvoltarea capacitatii noastre mentale este un lucru de dorit, avand grija sa folosim intotdeauna ca monitor, corpul emotional .

Eu am constatat acest lucru prin faptul ca traiesc viata ca pe un miracol. Am mare grija ce gandesc, pentru ca INTOTDEAUNA gandul meu se indeplineste, bineinteles, in viata mea. Nu sunt de acord sa iau nimanui liberul arbitru si sansa de a deveni creator, pentru ca asa cum este un Univers, tot la fel pot sa (co)existe o infinitate de Universuri, si fiecare om, fiecare creator, are de fapt in stapanirea sa o lume – lumea sa interioara, in care tot ce este, este efectiv creat chiar din substanta gandurilor sale.

https://www.evolutiespirituala.ro/materializeaza-in-17-sec/?feed_id=52559&_unique_id=646e1e48b6e30

24 mai 2023/de admin

Academia Karanna, Uncategorized

DESPRE MEDITATIE SI IMPORTANTA EI IN EVOLUTIA PERSONALA A INDIVIDULUI

DESPRE MEDITATIE SI IMPORTANTA EI IN EVOLUTIA PERSONALA A INDIVIDULUI

Meditatia este o metoda pe cat de cunoscuta ca si terminologie cel putin, pe atat de misterioasa si de dificil de inteles, pentru majoritatea celor ce au cochetat cu ideea de a o practica si chiar si pentru multi dintre cei care au incercat sa o aplice in viata de zi cu zi.

.
Aceasta se datoreaza faptului ca meditatia este un concept vehiculat des si practicat aproape deloc. Asadar, ceea ce pare cunoscut si familiar ca si concept, devine tulbure si ambiguu cand se incearca punerea sa in practica.
Si totusi cum putem practica meditatia corect si eficient?

.
Mai intai ar trebui sa definim cat mai simplu si clar, conceptul de meditatie: meditatia este modalitatea fizica, psihica si emotionala a unui individ de a intra intr-o stare de relaxare mai mult sau mai putin profunda, in functie de capacitatea sa de concentrare si experienta practica in acest sens. Asadar, cheia meditatie este CONCENTRAREA.

Paradoxal, nu? Probabil ca ati crezut pana acum ca meditatia este o stare de repaos al mintii, stare in care pur si simplu nu gandesti. Nicidecum! Aceasta este perceptia generala asupra acestui mecanism al meditatiei si este o prezumtie fundamental gresita, bazata pe informatii provenite din diverse surse, mai mult sau mai putin informate, dar cu siguranta nu provin de la practicanti ai meditatiei.

.
Personal meditez de la varsta de 17 ani. Am 38 de ani in prezent si am atins ultimul stadiu al meditatiei in jurul varstei de 24 de ani, respectiv stadiul meditatiei „fara ganduri”. Acea meditatie despre care de fapt ati auzit cu totii. Probabil va intrebati cum ramane cu discutia despre concentrare, pe care am mentionat-o anterior. Pentru a va raspunde la aceasta intrebare trebuie sa mergem mai departe cu definitia meditatiei si sa adaugam si faptul ca meditatia are mai multe stadii: Concentrarea, Meditatia propriu-zis (sau meditatia cu ganduri – activa), Contemplarea (sau meditatia in care mintea este mentinuta intr-o stare de repaos), Iluminarea ca efect al primelor 3 stadii dar care este si un stadiu in sine ca durata efecte asupra individului si Inspiratia, care este rezultatul stadiului anterior, al Iluminarii si se manifesta prin viata individului pusa in serviciul altora.

.
Din stadiile enumerate anterior rezulta o concluzie clara: Concentrarea este primul stadiu al meditatiei. Fara trecerea cu succes prin acest stadiu un individ pur si simplu nu poate medita cu succes si rezultatele sunt inexistente sau in cel mai bun caz, minore. Exista cateva exercitii de concentrare pe care le puteti practica. De exemplu va puteti fixa mintea pe un obiect fizic (un pix, un pahar) si apoi sa incercat sa va pastrati in minte imaginea respectiva pentru o perioada de minimum 10 minute. Veti constata ca este foarte dificil, asadar va sfatuiesc sa incepeti usor, cu o perioada de 30 de secunde – 1 minut, marind treptat intervalul de timp.

.
Daca sunteti interesati sa aflati mai multe despre meditatie, va invit la cursurile Academiei Karanna, pe care am fondat-o impreuna cu sotul meu, Catalin Bogdan, in anul 2012 pentru a participa la unul din cursurile noastre de dezvoltare spirituala. Ne gasiti in Craiova la cabinet sau pe internet la adresa www.evolutiespirituala.ro .

Autor: Anca Bogdan
Instructor Karanna, Autor, Terapeut

Mai multe detalii DESPRE NOI puteti citi AICI. https://www.evolutiespirituala.ro/despre-meditatie-si-importanta-ei-in-evolutia-personala-a-individului/?feed_id=52055&_unique_id=646c5c0f3ce05

23 mai 2023/de admin

Conținut PREMIUM, dezvoltare personala, Dezvoltare spirituala, EVOLUTIE SPIRITUALA, karanna, Life Coaching, MEDITATIE, sanatate, Societate, spiritualitate, Uncategorized, yoga

Conștientizarea emoțiilor – 3 Metode Practice

Conștientizarea emoțiilor – 3 Metode Practice

Conștientizarea emoțiilor este o etapă esențială în procesul de autocunoaștere și dezvoltare spirituală.

Este necesar să ne cunoaștem emoțiile pentru a înțelege cum acestea ne influențează gândurile și acțiunile și pentru a le putea gestiona într-un mod sănătos.

Există mai multe metode prin care putem conștientiza emoțiile noastre. Iată 3 dintre ele:

1. Meditația

Meditația este una dintre cele mai eficiente metode pentru conștientizarea emoțiilor.

Prin intermediul meditației, ne putem opri din mișcarea zilnică și ne putem concentra asupra respirației și a stărilor noastre interioare.

Aceasta ne permite să ne recunoaștem emoțiile și să le acceptăm fără a le judeca sau a le refuza.

Meditația este una dintre cele mai eficiente metode pentru conștientizarea emoțiilor.

Aceasta poate fi practicată într-o varietate de modalități, cum ar fi meditația de concentrare, meditația de respirație și meditația de observare.

Indiferent de modalitatea alesă, meditația ne permite să ne oprim din mișcarea zilnică și să ne concentrăm asupra respirației și a stărilor noastre interioare.

Meditația de concentrare implică focalizarea atenției asupra unui obiect sau sunet specific, cum ar fi o flacără sau o mantră.

Aceasta ne poate ajuta să ne relaxăm mintea și să ne concentrăm asupra prezentului.

Meditația de respirație implică concentrarea atenției asupra respirației, în timp ce meditația de observare implică o atitudine non-judecătoare față de emoțiile și gândurile noastre.

Meditația poate fi practicată oriunde și oricând, indiferent de nivelul de experiență sau de religie.

Este important să găsim un loc liniștit și să ne asigurăm că stam confortabil înainte de a începe.

Este recomandat să începem cu sesiuni scurte, de câteva minute pe zi și să le extindem treptat, în funcție de nevoile noastre.

Este important să fim răbdători și să nu ne așteptăm să obținem rezultate imediat. Practicarea regulată și constanța sunt cheia pentru a obține beneficii din meditație.

Meditația ne poate ajuta să ne recunoaștem emoțiile și să le acceptăm fără a le judeca sau a le refuza.

În plus, poate ajuta la reducerea stresului, la îmbunătățirea starii de sanantate.

2. Jurnalul emoțiilor

Notarea intr-un jurnal a emoțiilor noastre ne permite să le analizăm mai atent și să le înțelegem mai bine.

Jurnalul emoțiilor poate fi un instrument valoros pentru a ne conștientiza emoțiile și pentru a ne înțelege propriile nevoi și dorințe.

Aceasta este o metodă eficientă pentrru conștientizarea emoțiilor. Scrierea despre emoțiile noastre ne permite să le analizăm mai atent și să le înțelegem mai bine.

Acest lucru poate fi benefic atunci când ne simțim supra-saturați sau când nu putem identifica clar o anumită emoție.

Inainte de a incepe sa scrieti, este important sa gasiti un loc linistit si un moment potrivit cand sa va concentrati pe ceea ce simtiti.

Scrieti despre ceea ce simțiți în momentul respectiv, fără a vă masca sau a vă refuza emoțiile. Nu este necesar sa va concentrati pe ortografie sau gramatica, important este sa va exprimati liber.

In timp ce scrieti, incercati sa va concentrati pe sentimentele si emotiile care se manifesta in acel moment si sa le descrieti cat mai detaliat.

Incercati sa identificati si cauzele acestor emotii si sa analizati cum au afectat si cum au influentat gandurile si actiunile dumneavoastra.

Jurnalul emoțiilor poate fi un instrument valoros pentru a ne conștientiza emoțiile și pentru a ne înțelege propriile nevoi și dorințe.

Scrierea regulată poate ajuta la o mai bună înțelegere a emoțiilor și la dezvoltarea abilităților de a le gestiona.

3. Exercițiul de respirație conștientă

Respirația este legată direct de emoții și poate fi utilizată pentru a ne conștientiza stările interioare.

Exercițiul de respirație constientă ne poate ajuta să ne calmăm și să ne înțelegem mai bine emoțiile.

Exercițiul de respirație este o metodă eficientă dpentru conștientizarea emoțiilor și de gestionare a stresului, deoarece respirația este un proces automat, dar pe care putem să-l controlăm prin exerciții specifice.

Există mai multe tehnici de respirație, cum ar fi respirația diafragmatică sau respirația ritmică.

Respirația diafragmatică implică folosirea diafragmei pentru a controla ritmul respirației, în timp ce respirația ritmică implică inspirarea și expirarea în ritm regulat.

O alta tehnica este respirația 4-7-8, aceasta tehnica se bazeaza pe inspiratii și expiratii de lungime fixă, 4 secunde pentru inspiratie, 7 secunde pentru retenție și 8 secunde pentru expiratie.

Aceasta tehnica poate ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea calității somnului.

Este de preferat să găsim o tehnică care ne convine și să o practicăm regulat. Este recomandat să începem cu sesiuni scurte și să le extindem treptat, în funcție de nevoile noastre.

Este important să ne concentrăm asupra respirației și să încercăm să o relaxăm cât mai mult posibil.

Exercițiul de respirație ne poate ajuta să ne relaxăm și să ne conștientizăm emoțiile, ajutandu-ne sa ne controlam mai bine si sa ne gestionam mai bine emotiile.

Conștientizarea emoțiilor poate fi o cale provocatoare, dar este esențială pentru a ne atinge obiectivele spirituale și personale și pentru a trăi o viață echilibrată.

Prin înțelegerea și acceptarea emoțiilor noastre, putem să ne îmbunătățim relațiile cu ceilalți, să ne atingem obiectivele personale și să trăim o viață mai autentică.

Este important să experimentăm cu diferite metode de conștientizare a emoțiilor și să găsim ceea ce funcționează cel mai bine pentru noi.

Nu uitați că progresul este esențial și că orice progres mic contează.

In plus, in cazul in care simțiți ca aveți probleme in gestionarea emotiilor sau simțiți ca acestea va afecteaza in mod negativ viata, nu ezitati sa cereți ajutor de la un specialist in domeniu sau sa va adresați unui terapeut.

Acestia va pot ajuta sa va cunoasteti mai bine emotiile si sa gasiti metode eficiente de gestionare a acestora.

Karanna Academy©

Alte articole din categoria Spiritualitate

Vizitati-ne Pagina de Facebook

https://www.evolutiespirituala.ro/constientizarea-emotiilor/?feed_id=51425&_unique_id=646a29532af2e

21 mai 2023/de admin

EVOLUTIE SPIRITUALA, spiritualitate, Uncategorized, yoga

Interviu despre Shambala

Interviu despre Shambala

–LAMA, la Turfan in Turkestan am vazut pesteri cu locuri de trecere inca necercetate. Se poate ajunge la Shambala prin aceste locuri? Ni s-a spus ca, uneori, din pesteri au iesit oameni necunoscuti, care au mers in orase si au incercat sa plateasca cumparaturile cu bani ciudati, care nu mai sint in circulatie.

.
–ESTE ADEVARAT, oamenii Shambalei celeste apar uneori pe pamint. Ei se intilnesc cu lucratorii terestri ai Shambalei. Din dragoste pentru oameni, ei le trimit acestora daruri pretioase, relicve unice. Eu va pot spune multe asemenea cazuri de cadouri primite din spatiu. Rigden-Djyepo, spre exemplu, s-a intrupat intr-un corp omenesc. Adesea el apare in locurile sfinte si, la momentul hotarit, isi spune profetiile. Noaptea sau dis-de-dimineata, Conducatorul Lumii soseste la Templu. El intra si, in acel moment, toate luminile se aprind singure. Unii il recunosc pe Marele Strain si toti lama se string in jurul sau, ascultindu-i profetiile.

Se apropie o noua era si planetele prevad acest lucru. Regele Lumii este gata de lupta. Focul cosmic se apropie de pamint si multe catastrofe se vor produce, pina cind va sosi era prosperitatii. Omenirea va trece din nou prin incercari, pentru a se putea stabili daca spiritul ei a progresat suficient. Focul de sub pamint va incerca sa intre in contact cu elementul de foc al Akashei; daca fortele de bine nu-si vor uni puterea, marile cataclisme vor fi inevitabile. Se spune ca insusi Rigden-Djyepo va aparea, pentru a da ordine mesagerilor lui; un conducator puternic va aparea pe o stinca neagra, pe drumul spre Ladach. Din toate directiile se vor apropia cavalerii, pentru a-l asculta cu veneratie si pentru a-i executa ordinele cu multa intelepciune si rapiditate.

.
–LAMA, cum se face ca Shambala terestra nu a fost inca descoperita? Pe harti se pot vedea traseele diferitelor expeditii. Este evident ca toate culmile, toate riurile si vaile au fost cercetate.
–Este adevarat ca in munti se afla aur mult si pietre pretioase si fiecare ar dori sa ajunga la ele. Asa cum oamenii nu pot gasi aceste comori, tot la fel nu pot ajunge la Shambala fara a fi chemati. Poate ati vazut ca exista multe gaze otravitoare in jurul muntilor si, din aceasta cauza, multi au murit din cauza lor. Sau ati vazut, de asemenea, multi oameni care tremura cind se apropie de anumite locuri. Repet, multi au incercat sa ajunga la Shambala nechemati si multi au disparut pentru totdeauna. Doar citorva le este dat sa ajunga in locul sacru, si asta numai in cazul in care Karma lor este pregatita.

.
–LAMA, tu vorbesti despre un loc sfint pe pamint. Exista acolo vegetatie? Muntii par a fi destul de goi, iar uraganele si gerurile de acolo sint neobisnuit de puternice.

–In mijlocul muntilor exista vai atit de bine ascunse, incit nimeni nu le banuie macar existenta. Izvoare cu apa calda hranesc acolo o vegetatie abundenta. Aici, pe acest neobisnuit sol vulcanic, cresc multe plante deosebit de rare si, mai ales, multe plante medicinale. In drumurile voastre, poate ati remarcat gheizerele cu apa calda din munti sau ati si auzit ca la aproximativ doua zile departare de Nagchu (Nagqu) exista o vale in care se afla copaci si felurite plante, desi pina acolo, pe parcursul drumului, nu intilnesti nici un fel de vegetatie. Dar cine poate cunoaste foarte bine toate labirinturile muntilor? Pe suprafata pietrelor nu poti distinge urmele de pasi, nu poti cunoaste gindurile oamenilor – iar cine o poate face, pastreaza tacere asupra acestui lucru. Poate ca, in timpul peregrinarilor voastre, ati intilnit numerosi calatori, imbracati simplu, mergind in liniste prin desert, fie pe frig, fie pe arsita, catre o tinta numai de ei stiuta. Sa nu credeti cumva ca, daca vesmintele lor erau simple, acestia erau oameni obisnuiti. Sub ochii pe jumatate inchisi, privirea poate fi uneori foarte agera. Niciodata nu poti fi sigur, de unde se apropie puterea. in ciuda tuturor avertismentelor si a tuturor profetiilor, numai calea catre Shambala iti poate permite asteptarea acestei realizari. Doar adresindu-te direct Bunecuvintatului Rigden-Djapo poti realiza ceva.

–LAMA, tu ai spus ca dusmanii marii Shambalei vor pieri. Cum se va intimpla asta?
–Este adevarat acest lucru, dar vor pieri la timpul potrivit. Pe ei ii vor distruge propriile lor ambitii. Rigden-Djapo este indurator, dar greselile pe care le fac sint propriii lor dusmani. Cine poate spune cind ti se va da ceea ce ti se cuvine? Cine poate sti cind anume este necesar cu adevarat un ajutor si de ce natura poate fi acesta? Multe cataclisme sint necesare si ele au un scop. Atunci cind gindirea umana limitata va realiza ca totul s-a prabusit si ca si toate sperantele au fost pierdute, mina creatoare a Cirmuitorului va trimite raza sa protectoare. Ma intrebati cum sint pedepsiti cei care gresesc. Un lama, care era si pictor, avea darul de a picta imagini sacre de o frumusete neobisnuita. El pictase superb chipul lui Rigden-Djapo, al Binecuvintatului Buddha si al lui Dukkar, Cel Care Vede Tot. Un alt pictor il invidia si, din acest motiv, a decis sa-i faca rau. in momentul in care a inceput sa-l calomnieze pe pictor, casa i-a luat foc si toate bunurile lui au pierit. in afara de asta, miinile calomniatorului au ars, incit el nu a mai putut picta mult timp. Un alt calomniator, ce incerca sa distruga munca de o viata a unui om cinstit, s-a inecat pe cind traversa riul Tsanpo. Un om care facuse numeroase gesturi de caritate a fost atacat intr-o zi de un altul, care a incerca sa-i distruga acestuia averea destinata unor cauze nobile. Si din nou raza puternica a lui Rigden-Djapo l-a atins pe atacator, incit, in cele din urma, acesta a ajuns pe drumuri. Este posibil ca si voi sa-l fi vazut cersind in bazarul de la Lhassa. in toate orasele poti auzi cum au fost pedepsite aceste creaturi nedemne, ce isi indreapta minia asupra celor valorosi. Nu poti merge in siguranta decit pe drumul Shambalei. Orice abatere de la acest drum de glorie iti poate aduce mari neplaceri. Cel Binecuvintat nu a ordonat niciodata credinta sau supunere oarba, ci doar cunoasterea experientei.

–Intr-adevar, LAMA, asa este. Si eu iti pot spune, de asemenea, in ce fel a devenit unul dintre cei apropiati noua frate al Shambalei. Noi stim ca el a plecat in India cu o misiune stiintifica, dar, pe neasteptate, a ramas in urma caravanei si, la citva timp dupa aceea, ne-a sosit un mesaj ca el se afla in Shambala. Eu iti pot spune cum foarte multi din cei de credinta veche au plecat din indepartatul Altai in cautarea asa-numitelor „Belavodya” (Apele Albe) si nu s-au mai intors. Am auzit numele muntilor, al riurilor si lacurilor care se gaseau de-a lungul drumului catre acest loc sfint. Aceste nume sint secrete si unele sint chiar denaturate, dar se poate discerne totusi adevarul lor fundamental.
–Eu iti pot spune cum un discipol de merit al acestei inalte invataturi a incercat sa ajunga in Shambala, inainte de a-i veni timpul. El avea un spirit curat si sincer, dar karma sa nu fusese inca terminata pentru misiunea pe care o avea pe pamint. Era inca devreme pentru el, astfel ca unul dintre Marii Maestri l-a asteptat in munti, pentru a vorbi personal cu acest calator cu aspiratii inalte. Vorbindu-i cu multa compasiune si intelegere, el l-a trimis inapoi, pentru a-si incheia misiunea. Iti mai pot vorbi de asemenea si despre Ashrami, care se afla dincolo de Shikhedze (Shihezi). iti mai pot spune si cum, in diferite orase, au aparut frati ai Shambalei, care au impiedicat mari calamitati naturale.

.
–LAMA, i-ai intilnit vreodata pe Azari si pe Kuthoompa?
–Daca astfel de intimplari iti sint deja cunoscute, succesul te va insoti in munca ta. Faptul ca stii atit de multe lucruri despre Shambala este ca un fel de purificare. Multi dintre concetatenii nostri i-au intilnit pe Azari si pe Kut-hoompas sau pe oa-menii zapezilor, care ii servesc. De foarte putin timp insa Azarii nu mai apar in orase, pentru ca au plecat in munti. Ei sint oameni inalti, cu parul si barbile lungi si seamana mult cu Hindusii. intr-una din zile, mergind de-a lungul Brahmaputrei, am vazut un Azar. Am incercat sa-l ajung din urma, dar a ocolit repede o stinca si a disparut. in locul respectiv, eu nu am gasit nici un fel de pestera sau deschizatura. Tot ceea ce am vazut a fost doar o mica Stupa. Probabil ca Azarul nu a dorit sa fie deranjat. in ceea ce-i priveste pe Kut – hoompa, acestia nu au mai fost vazuti de mult timp. inainte, ei apareau destul de des in districtul Tsang (Cangzhou – Hebei) si in jurul lacului Manasarowar (Mapan Yumko) din Tibet, mai ales cind pelerinii mergeau catre Kailash, muntele cel sfint. Un om obisnuit ii poate lua drept fantome in ignoranta sa. Exista insa motive puternice, pentru care ei nu pot aparea acum. Un vechi invatator al meu mi-a povestit multe lucruri despre intelepciunea Azarilor. Noi cunoastem citeva locuri unde au stat ei, dar in acest moment locurile sint goale. Acest lucru este un mare mister.

.
–LAMA, este adevarat ca Ashramii nu mai exista in apropiere de Shikheedze (Shihezi)?
–Aceasta taina nu trebuie dezvaluita. Eu am spus deja ca Azarii nu se mai gasesc in districtul Tsang (Cangzhou-Hebei).

–LAMA, de ce preotii tai afirma ca Shambala se afla dincolo de ocean, cind Shambala terestra se afla mult mai aproape? Csoma de Koros, de exemplu, mentioneaza ca locul se afla intr-o minunata vale din munti, unde a avut loc initierea lui Buddha.

.
–Eu am auzit ca acest Csoma de Koros nu a a avut o viata prea fericita, iar despre Grunwedel stiu ca a inebunit; amindoi au atins marele nume al Shambalei doar din curiozitate, fara a-i intelege semnificatia. Este periculos sa te joci cu focul, desi focul este foarte util omenirii. Poate ca ai auzit ca unii calatori au incercat sa ajunga in teritoriul interzis, insa calauzele au refuzat, spunind: Mai bine omoriti-ne. Chiar si acesti oameni simpli au inteles ca asemenea subiecte, atit de elevate, nu pot fi abordate decit cu cea mai mare veneratie. Legile nu trebuie incalcate! Asteapta si munceste cu ardoare, pina ce un mesager al Shambalei va veni la tine. Asteapta, pina Cel cu Voce Puternica va pronunta Kalagiya. Numai atunci vei putea sa incepi sa explici acest subiect. Curiozitatea inutila ar trebui sa se transforme in intelegere inalta, in aplicarea inaltelor principii in fiecare zi.
–LAMA, tu esti calator. Spune-mi, cind te voi mai intilni?

.
–Eu te rog sa nu ma cauti si sa nu intrebi de numele meu. Mai mult chiar, daca ma vei intilni in vreun oras sau intr-o alta localitate, nu da semn ca ma recunosti. Eu singur voi veni la tine.
–LAMA, dar daca eu ma voi apropia de tine, tu te vei indeparta sau vei incerca sa ma hipnotizezi?
–Nu ma obliga sa ma folosesc de aceasta putere.Iin Sectele Rosii de exemplu, acest lucru este permis. Noi insa le putem folosi, dar numai in cazuri exceptionale. Noi nu dorim sa incalcam legile naturale. invatatura celui Binecuvintat ne recomanda sa fim precauti in relevarea posibilitatilor noastre interioare.
–LAMA, spune-mi te rog, l-ai vazut personal pe Rigden-Djepo?

–Nu, eu nu l-am vazut pe Cirmuitor in carne si oase, dar i-am auzit Vocea. Iar in timpul iernii, cind gerurile invaluiau muntii, El mi-a daruit un trandafir din valea cea indepartata. Tu ma intrebi atitea lucruri, incit vad ca tu esti cunoscator al multor lucruri. Tu ce-ai face daca si eu as incepe sa-ti pun intrebari?
–LAMA, eu voi tacea.

Lama a zimbit
– Atunci tu stii destul de multe. Poate ca tu stii sa folosesti fortele naturii, pentru ca in Occident au aparut destule semne, in special in timpul razboiului, pe care chiar unii dintre voi l-au provocat.
–LAMA, sigur ca un astfel de masacru fara precedent ar fi trebuit sa grabeasca sirul neprevazut al reincarnarilor. Atit de multi oameni au murit inainte de vreme, incit multe lucruri au fost denaturate si schimbate.
–Voi nu ati cunoscut, probabil, profetiile care au prevazut cu mult timp inainte aceste nenorociri. Daca le-ati fi cunoscut, probabil ca nu ati fi inceput niciodata acest oribil holocaust. Daca tu stii despre Shambala, daca stii sa folosesti fortele ascunse ale naturii, atunci trebuie sa fi aflat si despre Namig, Scrisorile Celeste. Vei afla in acest fel cum trebuie sa intelegi profetiile despre viitor.

.
–LAMA, noi am auzit ca toate calatoriile lui Tashi-Lama si ale lui Dalai-Lama au fost prezise in aceste profetii, cu mult timp inainte ca ele sa aiba loc. Eu repet poate, dar in apartamentele private ale lui Tashi-Lama au fost pictate evenimentele acestor calatorii, chiar din ordinul lui. Adesea, pelerini necunoscuti enunta profetii, si atunci se pot vedea si auzi semne evidente ale evenimentelor care se apropie.
–Tu stii ca in apropiere de marele templu al lui Gesser-Khan exista doi cai -unul alb si unul rosu. Atunci cind Gesser-Khan se apropie, cei doi cai necheaza. Ai auzit spunindu-se ca exista semen, in sensul ca multe persoane ar fi auzit acest nechezat al cailor?

.
–LAMA, tu ai mentionat cel de-al treilea nume al Asiei….
–Este o taina si tu nu trebuie sa repeti acest lucru. Odata, poate vom sta de vorba cu un Geshe (Venerabil) foarte instruit din Moruling. Aceasta manastire a fost fondata de Dalai-Lama Cel Mare si sunetul numelui sau face parte din manastire. Se spune ca, inainte de a parasi Lhassa pentru totdeauna, Marele Dalai-Lama a avut o comuniune misterioasa in aceasta manastire. in realitate, multi lama din aceasta manastire au disparut pentru a indeplini cauze mari.
–LAMA, tu poti sa-mi povestesti ceva despre cele trei mari manastiri din Lhassa – Sera, Ganden si Depung?
Lama a suris din nou.

.
–O, acestea sint marile manastiri oficiale. in Sera, printre cei 3.000 de lama poti intilni adevarati luptatori. Multi lama din alte tari, cum ar fi din Mongolia, traiesc in Ganden. Acolo se afla tronul marelui nostru invatator, Tsong-khaa-pa. Nimeni nu poate atinge acest scaun fara a tremura. in Depang locuiesc de asemenea multi lama, care sint foarte eruditi.
–LAMA, exista pasaje subterane ascunse sub Potala? Exista cumva si un lac subteran sub templul principal?
Lama a zimbit iar

–Tu stii atit de multe, incit cred ca ai fost in Lhassa. Nu stiu cind ai fost acolo si nu are mare importanta daca ai fost de curind sau cu alte vesminte. Daca ai vazut acest lac subteran, este posibil ca tu sa fi fost un mare lama sau un slujitor care ducea faclia. Dar daca ai fi fost doar un servitor, nu ai fi putut sti toate lucrurile pe care mi le-ai spus. Tu stii probabil ca in multe locuri din Lhassa exista izvoare cu apa calda si ca, in unele case, apa calda se foloseste pentru uzul menajer.

.
–LAMA, eu am auzit ca unele animale, cum ar fi: reni, veverite si sacali – se apropie de lama care mediteaza in pesterile din Himalaya, iar maimutele si gorilele le aduc mincare.
–Te intreb si eu la rindul meu: ti se pare imposibil? Un lucru este insa foarte sigur: renul nu s-a fi apropiat de un om in oras, deoarece foarte rar poti intilni oameni cu intentii bune in asemenea aglomeratii. Oamenii nu cunosc semnificatia si efectul aurei, ba nici macar nu stiu ca si lucrurile au aurele lor proprii, care pot fi chiar puternice.
–LAMA, noi cunoastem acest lucru si chiar am fotografiat aure. in privinta lucrurilor, noi stim cite ceva despre Tronul invatatorului si despre faptul ca nimeni nu trebuie sa se apropie de el.

.
–Daca stii insemnatatea unui tron atit de venerat, atunci cunosti si valoarea invatatorului. Instruirea este cea mai inalta relatie pe care o putem dobindi in vesmintele noastre omenesti. Noi sintem supravegheati de invatator si evoluam catre perfectiune in venerarea Lui. Acela care cunoaste semnificatia esentiala a unui Guru nu va nega valoarea relicvelor. in Occident voi pastrati portretele persoanelor dragi voua si aveti respect fata de obiectele folosite de stramosii si conducatorii vostri. Voi nu considerati acest lucru o idolatrie, ci doar ca un semn de veneratie profunda si ca o amintire a operei unei personalitati de exceptie. Si nu este vorba numai de o veneratie exterioara. Daca cunosti cite ceva despre emanatia psihica a obiectelor, atunci stii si despre magia naturala. Ce crezi despre bagheta magica ce iti indica bogatiile aflate in pamint?

.
–LAMA, noi avem multe povesti in care se vorbeste despre aceasta bagheta cu ajutorul careia au fost descoperite multe mine, izvoare si fintini.
–Dupa parerea ta, cine actioneaza in acest caz – omul sau bagheta?
–LAMA, eu cred ca bagheta este un lucru fara viata, in timp ce omul este plin de vibratii si forta magnetica. Aceasta bagheta este asemenea tocului in mina celui care scrie.
www.esoterism.ro https://www.evolutiespirituala.ro/interviu-despre-shambala/?feed_id=50354&_unique_id=64666be70c0f9

18 mai 2023/de admin

dezvoltare personala, Dezvoltare spirituala, EVOLUTIE SPIRITUALA, sanatate, spiritualitate, Uncategorized

Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii

Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii

In 2009, Elizabeth Blackburn a castigat un Premiu Nobel pentru descoperirea capetelor protectoare ale cromozonilor numite „telomeri”.

.
De fiecare data cand o celula este divizata, acest strat protector este slabit. Cand telomerii incep sa se micsoreze, celula devine fragila si isi pierde abilitatea de a se diviza.

.
Astazi, datorita cercetarilor conduse de Elizabeth, oamenii de stiinta masoara lungimea telomerilor pentru a masura viteza procesului de imbatranire si a riscului de a te imbolnavi.

.
Tot ea a descoperit si telomeraza, acea enzima a carei inhibitie prezinta cel mai mare potential terapeutic in tratarea cancerului.

.
Asadar, cu cat mai multa telomeraza ai, cu atat mai puternici vor fi telomeri cromozomilor. Daca telomeraza este mai mica, telomerii sunt mai scurti, iar procesul de imbatranire si degradarea celulara este mai accentuata.

.
In unul dintre studiile pe care le-a coordonat cu un alt cercetator pe tema metabolismului si a imbatranirii, Elizabeth a investigat teoria conform careia femeile care au o viata stresanta, au o mai mica activitate a telomerazei. Studiul sau cat si altele au aratat ca stresul are un impact negativ asupra lungimii telomerilor si accelereaza procesul de imbatranire.

Poate meditatia sa incetineasca degradarea telomerilor?
Dupa studiul care a demonstrat impactul stresului asupra activitatii celulare, Blackburn a urmarit urmatorii pasi in cercetarea sa, și a realizat ca meditatia este cel mai bun tratament de care omenirea dispune in aceasta problema.

Persoanele cu un nivel al stresului scazut si telomeri mai lungi au:

.
Abilitati cognitive ridicate
Mai putine ganduri negre
Un obiectiv mai bun in viata
Mindfulness
O sanatate de fier
Traiesc mai mult

.
In mod traditional, castigatorii unui Nobel nu fac cercetari asupra meditatiei, dar Elizabeth Blackburn a decis ca acest lucru va fi viitorul sau proiect.

.
Dupa ce a comparat mai multe studii, Elizabeth a observat ca practica meditatiei are efectele scontate asupra telomerilor. Odata ce nivelul stresului este minimizat, telomeri pot proteja mai mult timp structura cromozonala si incetineste procesul imbatranirii.

.
Meditatia este una dintre cele mai sanatoase schimbari pe care le poate face fiecare in viata sa.
Cu cat practici mai mult, cu atat reusesti sa iti observi mai bine comportamentul si sa faci schimbarile de care ai nevoie pentru a intrerupe patenurile distructive.

https://www.evolutiespirituala.ro/castigatoarea-unui-premiu-nobel-a-demonstrat-ca-meditatia-incetineste-vizibil-procesul-imbatranirii/?feed_id=48401&_unique_id=645f9b39a3298

13 mai 2023/de admin

dezvoltare personala, Dezvoltare spirituala, EVOLUTIE SPIRITUALA, sanatate, spiritualitate, Uncategorized

Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii

Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii

In 2009, Elizabeth Blackburn a castigat un Premiu Nobel pentru descoperirea capetelor protectoare ale cromozonilor numite „telomeri”.

.
De fiecare data cand o celula este divizata, acest strat protector este slabit. Cand telomerii incep sa se micsoreze, celula devine fragila si isi pierde abilitatea de a se diviza.

.
Astazi, datorita cercetarilor conduse de Elizabeth, oamenii de stiinta masoara lungimea telomerilor pentru a masura viteza procesului de imbatranire si a riscului de a te imbolnavi.

.
Tot ea a descoperit si telomeraza, acea enzima a carei inhibitie prezinta cel mai mare potential terapeutic in tratarea cancerului.

Persoanele cu un nivel al stresului scazut si telomeri mai lungi au:

.
Abilitati cognitive ridicate
Mai putine ganduri negre
Un obiectiv mai bun in viata
Mindfulness
O sanatate de fier
Traiesc mai mult

.
In mod traditional, castigatorii unui Nobel nu fac cercetari asupra meditatiei, dar Elizabeth Blackburn a decis ca acest lucru va fi viitorul sau proiect.

https://www.evolutiespirituala.ro/castigatoarea-unui-premiu-nobel-a-demonstrat-ca-meditatia-incetineste-vizibil-procesul-imbatranirii/?feed_id=48275&_unique_id=645f2ab7a0860

13 mai 2023/de admin

Dezvoltare spirituala, EVOLUTIE SPIRITUALA, INGERI, maestrii spirituali, MEDITATIE, spiritualitate, Uncategorized

MEDITATII ARHANGHELI

LUCRUL CU ARHANGHELII

A lucra cu Arhanghelii

Stiti voi ce putere au Arhanghelii (AA)? Stiti voi cum pot ei sa va ajute? Cunoasterea modului in care AA pot sa imbogateasca viata voastra, poate in final, sa indeparteze blocajele voastre, sa va puna pe cale, ca sa va impliniti unicul vostru scop din viata.

Mai intai de toate, AA doresc ca voi sa ii chemati in ajutor. Nu fiti ingrijorati ca ii suprasolicitati, ei pot sa ajute oamenii, simultan. Ei au armate de ingeri, care lucreaza sub comanda lor, ca sa va asiste prin toate mijloacele. Voi puteti sa ii chemati oricand aveti nevoie de putere si de asistenta imediata. Ei vor fi langa voi instantaneu. Nici o munca nu este prea mare sau prea mica pentru AA, ca sa o ia in considerare.

AA pot sa va aduca binecuvantarile universului si iubirea Divinului! Nu trebuie sa faceti lucrurile singuri! Cand sunt chemati, AA va vor inconjura si vor putea deschide usile oportunitatii si iluminarii caii, ca sa va atingeti scopurile. Ei nu pot face totul, asa ca va fi de lucru pentru voi.!

AA sunt cunoscuti ca supraveghetori ai taramurilor angelice si fiecare are o specialitate. Iata o informare despre patru AA. Inainte de a incerca meditatiile cu AA, va este de folos sa fiti familiari cu chakrele, daca ele sunt curatate si echilibrate. Aici sunt oferite meditatiii care sa echilibreze si sa curete chakrele.

Arhanghelul Mihail

Numele sau inseamna Cine este ca Dumnezeu si el mai este numit si Printul Luminii. El este imens si poarta o sabie. Haloul sau este albastru-cobalt amestecat cu purpuriu. Voi puteti vedea sclipiri ale acestor culori, cand el este in preajma. El este Cel Mai Mare Inger Luptator al tuturor protectorilor si ghizilor luminii si iubirii. El ajuta la eradicarea fricii si infuzeaza oamenii cu curaj. El va interveni ca milocitor pentru voi, instantaneu, in special, cand situatia interfera cu scopul vietii voastre.

AA Mihail este, de asemeni, ingerul la comanda Lucratorilor Luminii, astfel Mihail va aduce un sfarsit plin de pace in luptele dintre membrii familiei, dintre cei dragi, dintre vecini, asociati sau chiar straini. AA Mihail curata energia negativa cand este chemat. Inainte de a intra intr-o multime din magazinele comerciale mari, cereti AA Mihail sa curete negativitatea. El poate prelua comportamentul mental negativ (atat al celor care traiesc cat si a celor decedati) si il trece in Lumina lui Dumnezeu astfel ca mintile lor sa fie vindecate.

Chemati-l pe Mihail sa va asiste oricand simtiti prezenta negativitatii. El poate curata energia negativa din orice spatiu (incluzand mintea si inima voastra), cereti-i sa curete energia din casa voastra, de la birou, din masina, etc. Acest lucru este necesar dupa dispute sau alte situatii negative.

Cand simtiti ca va este teama sau ca va este greu, spuneti mental: AA Mihail, protejeaza-ma si calmeaza-ma acum! Daca va aflati intr-un spatiu nesigur sau ceva asemanator, cereti-i AA Mihail sa va escorteze, sa va ghideze si sa va protejeze.

De fapt, voi puteti sa-i cereti lui Mihail sa stationeze permanent langa voi, ca voi sa va simtiti intotdeauna in siguranta, sub puternica sa protectie. Doar spuneti mental: “Te rog AA Mihail, fii ingerul meu pazitor, tot timpul! Iti multumesc! Si asa este!”

AA Mihail este cel pe care il chemati, atunci cand vreti sa indepartati negativitatea si frica din viata voastra. Nivelele comportamentelor negative si credintele limitante pot fi curatate si eliberate energetic atunci cand primiti un suflet angelic purificator.

Realizarea propriului vostru Suflet Angelic Purificator cu AA Mihail

Mai jos, este oferita o meditatie simplificata a sufletului angelic purificator, cu AA Mihail. Faceti aceasta meditatie daca simtiti negativitate sau frica si sunteti pregatiti sa le eliberati in lumina. Meditatia poate dura 15 – 30 min. depinazand de cat de constiinciosi puteti fi.

Meditatia

Stati confortabil intr-un loc, in care sa nu fiti deranjat. Incepeti prin impamantarea si centrarea voastra. Inchideti ochii si imaginati-va ca va cresc radacini din talpile voastre, in Mama Pamant. Apoi continuati cu exercitiul de respiratie, ca sa va relaxati corpul fizic: respirati pe nas.

Spunteti-i ego-ului vostru sa se urce pe umarul stang. Lasati-l sa afle ca este doar observator pe durata purificarii. Cereti Ingerilor, Ghizilor vostri si tuturor celor care doriti, sa va insoteasca in aceasta aventura, in a va purifica, acum. Cereti Creatorului sa va trimita o raza de lumina alba protectoare. Creatorul aude cererea voastra si prin ochii mintii voastre, voi puteti vedea imediat, o raza de lumina coborand din univers. Priviti cum va inconjoara intr-o stralucire protectoare

Acum voi sunteti pregatiti sa eliberati. Spuneti mental: “Vino AA Mihail, la mine acum si curata-ma de toata negativitatea si de toata frica” AA Mihail vine instantaneu langa voi, pregatit sa va curete de negativitate si de frica.

AA Mihail intotdeauna poarta o sabie pe care o poate folosi, ca pe un fel de “aparat de facut vacuum psihic” metafizic. Imaginati-va ca ea patrunde prin chakra coroanei voastre si incepe sa extraga (sa faca vacuum) toata negativitatea din creierul vostru. Inchideti ochii si dirijati vacuum-ul prin intreg corpul vostru (nu uitati degetele de la maini si de la picioare). Acest vacuum va elibera toate fricile voastre si toata negativitatea ducand-o in lumina pentru curatare si transformare.

Observati ce vedeti. Daca observati orice zona intunecoasa sau umbre, insistati si asigurati-va ca au fost indepartate. Acele zone pot corespunde durerilor de umeri, ceafa sau spate, pentru ca sunt zone in care negativitatea se stabileste, in mod obisnuit. Impotriva entitatilor recalcitrante sau intunecoase, cereti AA Mihail sa alcatuiasca o retea de lumina alba in jurul lor si sa ii duca imediat in lumina. Gandurile despre amintiri vechi dureroase pot sa vina la suprafata. Este un semn ca acestea au nevoie sa fie eliberate pentru vindecare si purificare. Faceti cat puteti de bine, ca sa le eliberati!

Indata ce ati facut un gol in intreg corpul vostru, (fiti constiinciosi, in special, prima data) cereti AA Mihail sa extraga golul si sa umple corpul vostru cu lumina alba, iubitoare a Creatorului. Asigurati-va ca ati preluat, cat de mult posibil, lumina alba, pentru ca natura are oroare de sptiile goale si negativitatea, frica pot sa se furiseze inapoi). Insistati in absorbirea luminii albe, cat de mult puteti – cu cat preluati mai mult, cu atat mai bine. Simtiti cum va inconjoara si cum va patrunde corpurile voastre, fizic si eteric. Voi puteti simtiti acest lucru si ele si vor simti minunat, cu adevarat!

Multumiti-i AA Mihail si cereti-i sa va protejeze intotdeauna de negativitate si de frici.

Impamantati-va, reamintindu-va de radacinile din talpile voastre infipte adanc in Mama Pamant.

Acum, deschideti-va ochii!

Voi puteti sa va simtiti imediat mai usori si mai pozitivi. Voi puteti simti greata si ameteli. Unii oameni pot avea dureri. Acestea sunt normale si oamenii sunt diferiti, astfel incat unii pot sa nu simta nimic.

Voi puteti sa faceti acest lucru, cat de des va place, dar daca o faceti prea mult, va puteti simti slabit si confuz.

Datorita purificarii, puteti sa plangeti in hohote, in urmatoarele cateva zile, caci sunteti intr-o perioada de eliberari, a vechilor frici si a vechilor emotii. Plangeti din inima, in hohote, apoi eliberati! Ganduri pe care nu le-ati mai avut ani de zile, pot sa apara la suprafata, sa va intristeze si sa va faca sa plangeti. Acesta este un lucru bun. Ati purtat aceste sentimente negative in jurul vostru, de mult timp si este momentul sa le eliberati!

Scut Protector de Lumina si Iubire

In fiecare dimineata dupa trezire, cereti AA Mihail sa va inconjoare cu un scut, ca intr-o coaja de ou protectoare, de culoare alb si roz, fata de oamenii cu care veti veni in contact (in toate situatiile). Acest lucru este foarte folositor celor sensibili, care au tendinta de a prelua emotiile oamenilor din jur (fie pozitive sau negative). Daca nu veti face acest lucru in fiecare dimineata, cel putin faceti acest lucru cand mergeti intr-un loc aglomerat, ca intr-un mall, un parc de distractii, etc.

Taierea Corzilor Eterice ale Negativitatii

Acest lucru este important, pentru ca ele ne pot tine legati de oamenii care ne pot drena (goli) de energie. Unii oameni mi s-au plans, ca atunci cand vorbesc cu anumiti oameni, in special cu cei care par sa fie in drame sau care se plang mereu, se simt obositi si epuizati, ulterior. Acesti oameni, pe care noi, probabil, ii iubim foarte mult, nu vor sa ne epuizeze, dar fac acest lucru pentru ca ei au mare nevoie. In afara de a fi sarguincios cu protejarea proprie, taierea corzile eterice ulterioara, este esentiala, inainte de a intra in contact cu acei oameni.

In fiecare seara, inainte de a va culca spuneti:” AA Mihail, vino acum la mine! Te rog, taie toate corzile eterice ale frici, care imi epuizeaza bucuria, energia si vitalitatea! Te rog, curata-ma de toata negativitatea si umple-mi toate golurile cu iubirea si lumina lui Dumnezeu! Iti multumesc!”

Daca tineti sedinte de spiritism, asigurati-va, de taierea metafizica a corzilor, de fiecare data (sau cereti-i AA Mihail sa le taie el pentru voi). O data am fost medium pentru o femeie, ca sa vorbeasca cu mama ei. Mama ei a fost foarte nostima si vorbareata. In acea noapte, dupa cateva ore de la mediere, mama ei inca imi vorbea si imi cerea sa ii transmit fetei sale mesaje importante. Am realizat ca am neglijat sa tai coarda eterica a clientei mele si dupa ce am taiat-o, mama ei nu a mai sporovait in urechea mea si am fost capabila sa dorm.

Arhanghelul Gabriela (Gabriel)

Numele inseamna Eroul lui Dumnezeu sau Dumnezeu este nadejdea mea!

Arhanghelul Gabriela radiaza energie feminina. De la inceput, Biserica Catolica a schimbat-o pe Gabriela in inger masculin, Gabriel, atunci cand totul a fost patriarhalizat. Chiar si cu Dumnezeu, care se referea la ambii, Mama si Tatal in versiunile initiale ale bibliei, au facut referire la El mai tarziu, ca la energie masculina.

Gabriela are un halou Aramiu (Cupru, Arama), care se potriveste cu trompeta pe care o poarta. Gabriela si legiunile sale de ingeri ajuta oamenii, al caror scop in viata consta in comunicare, incluzand invatatori, scriitori, actori, fotografi, prezentatori, etc.

Chemati-o pe Gabriela pentru asistenta in cariera sau in probleme care implica prezentarea in fata altora, a ideilor si impresiilor voastre. Cereti-i sa fie cu voi, cand solicitati o avansare sau o promovare la serviciu.

Chemati-o mental spunand,:”Iubita Gabriela, te rog ajuta-ma, ca adevarul meu sa-si gasesca exprimarea creativa perfecta! Iti multumesc!

AA Gabriela este de ajutor in conceperea si nasterea copiilor. Cereti-i AA Gabriela interventia in probleme de mentinerea unei sarcini. Cereti-i AA Gabriela asistenta ca sa intervina in zonele vietii vostre care par blocate. Ea va insufla viata noua in relatiile si afacerile invechite. Cereti-i sa va ajute, aducandu-va idei creative si oportunitati, care sa va determine sa avansati.

Ea ofera ghidare si ajutor oamenilor, ca sa faca urmatorul pas in viata, sau in misiunea lor divina. Cand ii cereti asistenta, ea aduce bucurie si gratie, claritate si scop vietii voastre. Ea va deschide spre compasiune, intelegere si generozitate si ca toti AA, va ajuta sa va purificati de energiile si credintele negative. Ea ne invata sa ajungem la aprecierea tuturor experientelor si bucuriilor vietii noastre, de fiecare zi. Ea poate sa va ajute sa va aflati scopul in viata si va ofera inspiratie si incredere divina, din interior, pe durata momentelor, care par sa fie putin infioratoare.

Lucrati cu AA Gabriela, ca sa straluciti in exprimarea comunicarilor si cretivitatii voastre, sa va sporiti intuitia voastra si sa va inconjurati de bucurie.

Gabriela este mesagera si prevestitoarea noutatilor si informatiilor bune. Ea ne aduce noutati despre evenimente viitoare, schimbarile de la orizont si despre potentialele care stau in fata, pentru noi. Multi oameni cred ca Gabriela are sarcina viselor, profetiei. In rolul ei de comunicator, Gabriela este cunoscuta ca mare comunicator pentru Divinitate, cereti-i ajutor in intelegerea oricarui vis din puzzle. Ea este capabila, in special, sa va ajute ca sa va accesati intuitia, la fel de bine, sa furnizeze suport practic pentru comunicari eficiente, in viata voastra exterioara, de zi cu zi. Lucrati cu Gabriela pentru a va va creste abilitatile voastre psihice.

Lucrand cu Arhanghelul Gabriela pentru Dezvoltarea Intuitiei

Intuitia este abilitatea ce nu poate fi masurata prin sensibilitate fizica sau intelegere, dintr-un singur unghi. Intuitia este denumita “cunoastere directa” pentru ca este vedere directa, in nivelele mai inalte de constiinta. Cei care isi libereaza intuitia sunt capabili sa treaca prin ego-ul lor lumesc si sa aduca in constiinta lor, adevaruri despre viitor, trecut sau prezent. Schimband perceptia pana in punctul in care, cineva devine capabil sa perceapa realitatea de deasupra iluziei, este usor de atins, dar multi oameni sunt prea cuprinsi de frica, in a se deschide. Noi toti avem capacitatea de a afla toate raspunsurile la toate intrebarile; tot ceea ce este necesar, este sa va va conectati cu adevarul care exista in interiorul vostru, al tuturor.

Exista doua grupuri de oameni, ganditorii si cei care simt. Acest lucru determina modul in care ei raspund oamenilor sau situatiilor din viata.

Ganditorii opereaza prin centrul mental. Ei sunt mult prea logici, rationali si analitici. Ei, in mod obisnuit, se raporteaza la cele cinci simturi fizice; vederea, auzul, simtul tactil (atingerea), gustul si mirosul, ca sa determine daca ceva este adevarat sau nu. Cei care simt, pe de alta parte, opereaza prin centrul lor emotional si sunt mult mai creativi, intuitivi si expresivi. Cei care simt, vor asculta de intuitia lor sau de simtul al saselea, ca sa ia decizii si sa afle adevarul.

In definitiv, ganditorilor le va fi dificil sa se deschida intuitiei. Daca sunteti un ganditor, orice sentiment intuitiv va trebui sa fie cercetat si explicat stiintific. Acesta este obiceiul ganditorilor, care poate fi strapuns, prin recunoasterea acestei reactii si sa-si urmeze intuitia lor, mai apoi. De altfel, ma indoiesc, caci multi dintre ganditorii care citesc acestea acum, ei probabil simt, ca pentru ei este prea aerian, prea de basm. Eu spun ca este alegerea lor si le urez noroc bun, in poticnelile din viata lor.

Exista atat de multe in univers care nu pot fi explicate stiintific sau rational. Prin a crede ca exista, mult mai mult, decat putem vedea sau auzi, devenim imputerniciti, afland despre altii si despre noi. Viata devine mult mia usoara atunci cand avem raspunsuri.

Dezvoltarea intuitiei voastre trece prin ceva de felul urmator. Mai inatai, formulati o intrebare clara, apoi linistiti mintea voastra din sporovaiala (acest lucru necesita exercitiu, nu va ingrijorati, chiar daca va ia un timp, faceti ce puteti mai bine). Eliberati orice rezistenta sau judecata. Aveti incredere in prima impresie pe care o primiti,.apoi focalizati-va pe acea impresie pentru vederi (intelesuri) mai profunde.

Pentru a creste intuitia, cu adevarat, folositi meditatia. Meditatia este practica de a incetini sporovaiala mintii. Atunci cand sunteti mai focalizati, voi deveniti mai constienti de aura voastra si de modul de a primi informatii. Voi permiteti sinelui vostru sa se opreasca si sa arunce o privire mai adanca asupra situatiilor din jurul voatru. Cu cat meditati mai mult, cu atat mai calra si mai buna va fi intuitia voastra

Meditatie pentru a Spori Intuitia

Asezati-va intr-un loc linistit, unde nu veti fi perturbat. Asezati ambele picioare pe pamant si mental pregatiti-va pentru aceasta meditatie. Incepeti prin impamantare si prin cenrare proprie. Inchideti ochii si imaginati-va cum cresc radacini din talpile voastre in Mama Pamant. Apoi urmati acest exercitiu simplu de respiratie pentru relaxarea corpului vostru fizic: inspirati pe nas, mentineti 7 sec. si eliberati usor pe gura. Repetati de 3 ori, apoi continuati sa respirati inconstient, in acest mod, pe durata meditatiei. Spuneti ego-ului vostru sa se ridice pe umarul vostru stang. Lasati-l sa inteleaga ca este doar un observator pe durata purificarii si sa stie ca asa este. Cereti Ingerilor voastri, Ghizilor si tuturor celor pe care ii doriti, sa va insoteasca in aceasta meditatie, acum.

Cereti Creatorului sa va trimita o raza protectoare de lumina alba. Creatorul aude cererea voastra si prin ochii mintii voastre voi puteti vedea, imediat, o raza de lumina coborand din univers. Priviti cum va inconjoara intr-o stralucire protectoare.

Acum voi sunteti pregatiti sa va expansionati intuitia voastra. Spuneti mental:”AA Gabriela, te rog, vino la mine acum, ca sa ma ajuti in a ma deschide, a primi intuitie si ghidare” AA Gabriela este, instantaneu, langa voi, pregatita sa va asiste.

Prin ochii mintii, imaginati-va ca stati in fata unui rau (apa curgatoare). Apa este limpede, adanca si curge foarte repede. Indreptati capul in directia curgerii apei si priviti in departare, unde raul curge intr-o imensa lumina stralucitoare. Cereti AA Gabriela sa va preia toate fricile, dubiile, grijile, sentimentele de incorectitudine, de blocare, de nesiguranta si se de neincredere si sa le arunce in aceasta apa.

Imaginati-va negativitatea voastra cum iese din corpul voastru ca un lichidnegru vascos, greoi care se prelinge si cade in rau. Priviti-l cum curge departe, departe de voi. Prin spalare in aceasta apa care curge repede, ajunge in lumina ca sa fie purificat si transformat intr-o energie pozitiva.

Cand acestea dispar, simtiti-va cum deveniti mai usori, mai usori, chiar mai usori. Simtiti-va cum eliberati, cum va inaltati. Simtiti cum se deschide mintea si se expansioneaza in spatiu din jurul vostru, simtiti-va constiinta extinzandu-se ca un balon, marindu-se peste granitele limitarilor voastre anterioare. Priviti-o inconjurand corpul voastru fizic si continuand sa se extinda inafara universului. Pastrati-va mintea libera fata de gandurile ce pot interfera, cat de limpede puteti si apoi permiteti-i cunoasterii, adevarului si intelegerii sa umple constiinta voastra.Rrealizati, ca voi zburati cu AA Gabriela intr-o lumina alba stralucitoare. Simtiti iluminarea perceptiei voastre si urmati-o pe AA Gabriela in lumina, mai sus, mai sus, si mai sus, pana cand va aflati impreuna intr-o camera alba, pura, stralucitoare.

Stati in fata AA Gabriela si cereti-i sa va ilumineze al treilea ochi cu cu lumina intuitiei de culoare indigo si purpurie. Vedeti cum lumina vine de la AA Gabriela din centrul inimii in cel de-al treilea ochi al vostru. Simtiti puterea acestei lumini atunci cand este absorbita. Permiteti AA Gabriela sa va trimita aceasta energie pana cand simte ca ati primit destul.

Atunci cand ea este multumita, ea se intoarce si patrunde intr-un hol alb, lung. Urmati-o! La capatul holului exista o usa cu un semn care spune”Usa de trecere spre Sinele meu Mai Inalt. Atunci cand sunteti pregatiti, deschideti aceasta usa si salutati-va Sinele Superior. Vedeti Sinele Superior ca pe o fiinta pefecta radianta, o reflectie a sinelui vostru fizic. Sinele vostru Superior este o parte din voi, indiferent de ce ati gandit sau ati cercetat, Sinele voastru Superior este constient si vrea sa impartaseasca cu voi.

Cereti Sinelui vostru Superior ca sa va ajute in taramul fizic pentru dezvoltarea intuitiei. Cereti-i AA G.abriela si Sinelui vostru Superior asistenta si intarirea conectarii cu Sinele vostru Superior AA Gabriela va inconjoara pe amandoi intr-un ou de lumina aramie. Simtiti aceasta lumina aramie, transmitand energie de interactiune si comunicare! Simtiti legatura din centrul inimii voastre cu Sinele vostru Superior, care se extinde si se fortifica. Fiti incredintati ca sunteti intotdeauna, constienti de sentimentul ca el este o parte din voi. Cultivati cu grija simtul instinctiv si intuitiv! Permiteti-le sa devina parte a vietii voastre, din acest moment.

Puneti Sinelui vostru Superior, orice intrebare aveti! Sinele vostru Superior va va raspunde in orice mod posibil. Asteptati oricat trebuie. Un raspuns va veni. Voi puteti simti raspunsul in interiorul vostru. Aflati ca sunteti in siguranta, intotdeauna, ci fiecare intrebare, cu fiecare raspuns. Ramaneti cu gandurile voastre. Voi va veti simti atinsi de acest mesager interior si voi veti avea incredere in raspunsurile care vin la voi.

Multumiti Sinelui vostru Superior pentru intalnirea cu voi si aflati ca voi sunteti conectati intotdeauna. Intelegeti ca puteti sa puneti intrebari Sinelui vostru Superior pentru a primi raspunsuri, oricand. Acum reveniti si urmati-o pe AA Gabriela care iese prin usa, trece prin holul alb, lung. Luati-o de mana pe AA Gabriela coborati in zbor in josul raului. In jos, in jos, simtiti-va in siguranta! Voi sunteti dornici sa va treziti cu acest nou simt, emotionati sa vedeti cum va deveni parte din viata voastra.

Multumiti AA Gabriela si cereti-i sa va protejeze de gandurile si de sentimentele negative care interfera cu primirea mesajelor voastre intuitive. De asemeni, multumiti Ghizilor Spirituali si Ingerilor, pentru ca v-au acompaniat in aceasta calatorie.

Concentrati-va pe impamantarea si centrarea voastra prin imaginarea radacinilor din talpile voastre in Mama Pamant si respirati adanc si rar.

Faceti pauza un moment si deschideti-va ochii.

Daca ati avut probleme in auzirea raspunsurilor si in formatiilor de la Sinele vostru Superior, nu va nelinistiti! Continuati sa incercati. Practica desavarseste! Si, reamintiti-va, Sinele vostru Superior este chiar lipsa gandurilor!

ARHANGHELUL RAFAEL

Numele sau inseamna “Dumnezeu vindeca”. AA Rafael este AA care supervizeaza vindecatorii si vindecarea intregii populatii a Pamantului. Este usor sa-l chemi pe AA Rafael pentru ajutor sau in realizarea procesului vindecarii.

Cereti-i ajutor lui Rafael, atunci cand va aflati in orice fel de durere, fie ca este fizica, emotional-romantica, intelectuala sau spirituala. El va va inspira cumva, cu idei si ganduri urgente, oferindu-va informatia potrivita, pentru a va ajuta sa va vindecati. Fiti atenti la el si apoi urmati aceste raspunsuri, la rugamintile voastre.

Cand solicitati asistenta pentru vindecare, Rafael inconjoara si ingrijeste oamneii prin lumina verde-smarald, a haloului sau. Culoarea verde este culoarea vindecarii si clarvazatorii pot vedea scanteieri verde-smarald, cand Rafael este in preajma.

Cu exceptia situatiilor in care, moartea sau boala fac parte din planul lor divin, AA Rafael suplimenteaza ce este necesar, din punct de vedere energetic, pentru a promova vindecarea. Este important sa notati, El nu se va avanta sa vindece intotdeauna, imediat. El va poate lasa sa aflati ca, gandurile voastre negative v-au creat aceasta boala, iar ca sa ajungeti sa va vindecati, trebuie sa va schimbati gandirea. Inmanati-i lui toata mania veche pentru purificare, in lumina. Cand aceasta manie este indepartata, va veti simti mai in pace si efectele maniei si supararii din corp, se pot vindeca.

Rafael poate sa instruiasca si sa motiveze vindecatorii, soptind instructiuni la urechea doctorilor, chirurgilor, psihologilor, asistentelor si altor ingrijitori, incluzand oamenii de stiinta. Interventia sa ajuta oamenii de stiinta pentru face desoperiri in medicina curativa.

Cereti participarea lui Rafael in promovarea vindecarii in mariajele impietrite, in vicii, in suferinte si pierderi, in relatiile de familie si in stilul de viata plin de stress. In mod simplu rostiti-i numele sau faceti o cerere speciala: “AA Rafael, te rog , vino alaturi de mine si ajuta-ma sa ma simt mai bine, in legatura cu situatia prezenta. Te rog, inconjoara-ma cu energia ta vindecatoare si ghideaza-mi actiunile si gandurile, asa incat sa ma vindec!”

AA Rafael este arhanghelul calatoriei. Cand cautati aeroportul, cereti-i lui Rafael sa va supravegheze bagajele, avionul si traseele voastre. Rafael si ingerii calatoriei pot controla turbulentele de aer, va ofera directia atunci cand ati pierdut-o, mentine un cauciuc umflat si previne ca masina voastra sa ramana fara benzina (pentru un timp!).

Cereti-i AA Rafael sa va netezeasca traseele, in calatoriile voastre. Nu uitati sa-i multumiti AA Rafael si celorlalti ingeri pentru ajutorul lor!

Meditatie de Vindecare cu AA Rafael

Voi puteti lucra cu AA Rafael si energia sa vindecatoare folosind meditatia.

Pentru a va pregati, adresati-i o rugaciune Lui Dumnezeu, rugati-l sa va ajute ca sa va deschideti pentru vindecare, atat cat este posibil si sa vi se alature in munca de vindecarea, sa va sustina in procesul vostru de vindecare.

Stati confortabil, ca sa nu fiti deranjati. Incepeti prin impamantarea si centrarea voastra. Inchideti-va ochii si imaginati-va cum cresc radacini din talpile voastre, in Mama Pamant. Apoi, continuati cu urmatorul exercitiu simplu de respiratie, ca sa va relaxati corpul fizic: inspirati pe nas, mentineti 7 secunde si eliberati foarte usor pe gura. Repetati de trei ori, apoi continuati sa respirati inconstient, in acest fel, in timpul meditatiei. Spuneti-i ego-ului vostru sa se aseze pe umarul vostru stang. Faceti-l sa inteleaga ca este doar un observator pe durata acestei meditatii de vindecare si stie ca asa este. Cereti-i Creatorului sa va trimita o raza de lumina alba, de protectie. Creatorul aude cererea voastra si prin ochii mintii voastre veti vedea imediat, o raza de lumina coborand din univers. Priviti cum va inconjoara, intr-o stralucire protectoare!

Chemati-l pe AA Rafael, fie mental, fie cu voce soptita si cereti-i:

AA Rafael, te rog vina la mine acum si asista-ma sa ma vindec! Daca doriti, puteti sa-i invitati pe: Sinele vostru Superior, Ghizii vostri Spirituali, Ingerii vostri Pazitori. Nu trebuie sa le cunoasteti numele, dar spuneti: Sine Superior, Ghizi Spirituali, Ingeri Pazitori, va roga sa veniti alaturi de AA Rafael, in sedinta vindecarii mele!

Prin ochii mintii voastre, imaginati-va cum Rafael sta deasupra voastra, cu mainile sale plasate pe capul vostru. Observati energia verde-smarald, de vindecare coborand din mainile sale, in corpul vostru, prin chakra coroanei. Incercati sa va relaxati si sa simtiti energia. Poate ca nu sunteti capabili sa simtiti energia la inceput, dar dupa ce faceti acest lucru de cateva ori (daca este necesar), veti incepe probabil, sa deveniti mai sensibili la energie. Multi oameni simt energia de vindecare, ca o caldura, ca o furnicatura. Altii simt un suvoi iubitor si delicat curgand prin corpul lor. Orice simtiti este real pentru voi. Pentru prima data, lasati aceasta energie sa curga prin voi, pentru un timp, deschizandu-va energiei curative a lui Rafael si pregatindu-va la toate nivelele ca sa acceptati vindecarea. Acest pas initial, poate sa dureze cateva minute, pana cand voi simtiti ca este momentul ca sa treceti la urmatorul pas.

Acum, schimbati-va atentia in zone doferite ale corpului voastru. Imaginati-va mainile lui Rafael deasupra acelei zone si simtiti, vedeti lumina verde curgand prin mainile lui, in locul dureros sau zona bolnava.

Cand este destul, multimiti AA Rafael si cereti-i sa va protejeze de gandurile si sentimentele negative, care se manifesta sub forma de boala.

Concentrati-va atentia pe impamantare si centrare proprie! Din nou, imaginati-va radacini din talpile picioarelor voastre, infipte in Mama Pamant.

Acum, deschideti-va ochii!

Nu conteaza daca vizualizati sau nu, voi puteti simti fizic, energia de vindecare de la AA Rafael si intentiile voastre constau in faptul ca, voi sunteti vindecati prin ele. Aceasta metoda lucreaza la fel de bine in traumatisme, ca si in boli.

Voi puteti sa repetati aceasta munca, de cateva ori pe zi, daca este necesar, sau de cate ori simtiti ca aveti nevoie de acest lucru.

Odata ce ati folosit munca de vindecare prin AA Rafael, prin Ghizii vostri Spirituali, prin Ingerii vostri Pazitori, voi puteti sa le cereti ameliorare si vindecare rapida. Acest lucru este de ajutor, in special, in afectiunile cronice, ca ei sa lucreze cu voi regulat, pentru a va ameliora durerea.

Va rog, sa le multumiti: AA Rafael, Ghizilor si Ingerilor vostri, pentru ajutorul lor. Ei nu au nevoie de multumirile voastre, dar ei apreciaza intelegerea faptului ca, voi stiti ca ei lucreaza cu voi. Voi puteti, de asemeni, sa folositi timpul si oportunitatea de a vorbi cu ei, fie telepatic, fie cu voce soptita. Ei aud ce spuneti voi si inteleg in modurile in care pot, chiar daca voi nu auziti raspunsurile lor, in cuvinte.

A Vindeca pe Altii cu Energia lui Rafael

Voi puteti lucra cu energia lui Rafael, ca sa ii vindecati pe altii. Noi toti suntem fiinte de lumina si toti putem lucra cu energia de vindecare, putem sa asistam alta persoana in procesul de vindecare. Nu aveti nevoie de un antrenament special, pentru a face aceasta munca de vindecare. Voi sunteti doar un canal pentru energia vindecatoare. Ceea ce este necesar este sa va exprimati intentia de a ajuta alta persoana, pentru binele sau cel mai inalt. AA Rafael, Sinele vostru Superior si Ghizii vostri, cat si Sinele Superior, si Ghizii Spirituali ai celeilalte persoane, careia ii faceti sedinta de vindecare, dirijeaza vindecarea care este facuta. Munca voastra consta in a sustine persoana sau beneficiarul si a facilita munca de vindecare.

Asezati persoana pe care veti lucra in pozitie confortabila, pe scaun sau pe canapea. Impreuna, cereti ego-urilor voastre sa se aseze pe umarul vostru stang. Lasati-i sa afle ca sunt doar observatori pe durata vindecarii si sa stie ca asa este.

Cereti Ingerilor, Ghizilor vostri si Ingerilor, Ghizilor primitorului sa va insoteasca in aceasta dorinta de vindecare, din prezent. Cereti-i lui Dumnezeu sa va trimita o raza de lumina alba, de protectie. Dumnezeu aude rugamintea voastra si voi vizualizati imediat, cum coboara o raza de lumina alba din univers. Priviti cum va inconjoara intr-o stralucire protectoare!

Spuneti amandoi cu voce joasa: AA Rafael, te rog, vino la noi acum si asista vindecarea, spre binele cel mai inalt al …..(vindecatorului) si ca …… (receptorul) sa accepte vindecarea spre binele sau cel mai inalt!

Desigur, toate acestea pot fi facute in liniste. Persoana de vindecat nu trebuie sa participe la cereri si invitatii. Dar, este de ajutor ca ea sa aibe un rol activ, in procesul vindecarii.

Plasati mainile voastre pe capul sau deasupra capului persoanei. Imaginati-va ca AA Rafael sta in spatele vostru si lucreaza prin voi. Incercati sa vizualizati sau sa simtiti energia luminii verde vindecatoare curgand prin mainile lui Rafafel, in mainile voastre si apoi prin chakra coroanei primitorului. Mainile voastre pot deveni fierbinti, datorita acestei energii.

Dupa cateva minute, mutati-va in zone specifice, unde este nevoie cel mai mult. Aveti incredere in sentimente si orientare, privind durata timpului pentru fiecare zona sau a locului in care sa va plasati mainile.

Voi puteti fi ghidati sa lucrati pe o zona care nu are de aface cu zonele simptomatice, bolnave sau traumatizate. Acestea pot fi cauzele principale sau doar o necesitate separata de vindecat, in acea zona a corpului. Doar, urmati-va intuitia!

Cand este gata, nu uitati sa multumiti AA Rafael si spiritelor imlicate.

A lucra cu AA Rafael si energia sa vindecatoare este foarte usor! Vindecarea este realizata prin intentia si dorinta de a lucra cu Fiinte de Lumina, care sunt in serviciu pentru voi si pentru oamenii pentru care voi lucrati!

ARHANGHELUL URIEL

Este Arhanghelul in Serviciu. Acest AA, al carui nume insemna “Lumina lui Dumnezeu” va aduce lumina divina in vietile noastre, ca sa transforme memorii dureroase si elibereaza poveri pline de durere ale trecutului. El ajuta la intoarcerea dezamagirilor noastre cel mai rele in binecuvantarile cele mai minunate. Uriel ne asista in eliberarea neiertarii si resentimentului. Cand il chemati, Uriel si legiunile lui se grabesc sa va aduca pacea.

Scopul lui Uriel este sa va asiste in ancorarea voastra in iubire care este suficient de puternica, ca sa se opuna negativitatii. Invitati-l in viata voastra ca sa va asiste in a deveni stapanul energiilor voastre. El este un inger infocat (expansiv) si este asociat cu dreptatea absoluta si mustrari de cuget. Cand el este in jur, voi puteti vedea luciri de violet, indigo, albastru si argintiu.

In traditia Crestina, Uriel este AA al Muzicii, al Poeziei si al Profetiei. Acceptat ca un AA de catre Biserica pentru multe secole, in final, a fost scos din inregistrari in 745 DC, atunci cand Biserica a devenit evident ingrijorata, de faptul ca publicul ii recunostea pe ingeri.

Uneori, descris ca AA al Salvarii, Uriel invata calea inimii, focul Iubirii pure. Cereti-i lui Uriel sa va ia durerea din trecut, el va usura inima voastra si mintea de neiertarea voastra si a altora. Simbolul lui Uriel este o mana deschisa tinand o flacara, el infatiseaza un mare dar pentru umanitate. Este flacara Iubirii ca sa aprinda inima in servire pentru Dumnezeu. Uriel indreapta flacara Iubirii catre toate sufletele. Prin umplerea cu flacara Iubirii, sufletul devine devotat servirii planului Creatorului. Flacara Iubirii lui Uriel, focul lui Dumnezeu, lumina lui Dumnezeu, purifica intelegerea mentala si emotionala, transmutand vibratiile joase in frecvente care pot asimila Intelegerea Spirituala. Uriel este asociat cu planeta Venus, planeta care simbolizeaza iubirea

Uriel este maestrul aducerii armoniei in situatiile haotice. El ajuta la centrarea voastra intr-un loc al pacii interioare, in timpul unei crize. El este creditat cu ajutorul in prevenirea si minimalizarea pericolului in dezastre naturale, cum ar fi cutremurele, tornadele si inundatiile. El va va ghida intr-o zona sigura, pe durata acestor evenimente.

Cereti-i lui Uriel sa va asiste atunci cand viata voastra pare sa fie atat de haotica incat va simtiti coplesiti. Spuneti:”Te rog Uriel, ajuta-ma sa experimentez armonie si pace, in aceasta situatie. Iti cer ca sa ma ajuti, sa anihilez efectele oricaror greseli,

pe care le-am facut!”

Lasati-l pe Uriel sa va linisteasca mintea voastra, sa va ajute sa aveti inima temperata, cand lucrurile o iau razna. De exemplu, atunci cand finantele sau relatiile voastre par ca se prabusesc. Uriel poate sa va ajute sa ganditi corect, astfel ca voi sa puteti gasi o solutie problemelor voastre, cu calm , claritate si cu minte centrata.

Cereti-i lui Ariel sa va netezeasca drumul, atunci cand treceti in viata, prin schimbari turbulente.

Daca aveti probleme cu sefii, cu colaboratorii sau cu clientii, cereti-i lui Uriel ca sa va ajute. El va va ghida in moduri miraculoase. Fiecare va uita curand, de ce era suparat, mai inainte.

Uneori ne creem noi-insine probleme si Uriel poate sa ne salveze de aceste crize auto-impuse. El reprezinta un instrument ca sa ne ajute sa ne implinim scopurile si visele noastre. Cereti-i lui Uriel sa fie partenerul vostru, in tot ceea ce faceti. El va va inspira cu idei, va va incuraja, va va motiva si va va ajuta sa manifestati rezervele materiale necesare pentru proiecte.

AA Uriel este, in mod traditional, considerat Ingerul Pamantului si asista comunicarea cu natura. El poate fi chemat ca sa asiste in lucrul cu materia si problemele pamantene. Uriel este Ingerul Ecologiei, care este stiinta intregului Pamant si a interrelatiilor intregii vieti de pe planeta.

De aseemni, supervizeaza Spiritele Naturii, acele zane si gnomi care locuiesc in elementele pamant, aer, foc si apa si care se adauga frumusetii naturii.

Rugati-va lui Uriel, Gloriei lui Dumnezeu si manifestarilor lui, ca totul sa fie bun si frumos! Divinule AA Uriel, protejeaza si observa raurile, apele lor pe care le bem, viata care rasare din ele, care fac sa inmugureasca vegetatia, ca sa hraneasca toate creaturile Pamantului, determina oamenii sa faca paine din holde, vin care sa le inveseleasca inima, ulei si hrana care sa le dea forta! El incurajeaza oamneii sa onoreze pe Mama Pamant si TOATE creaturile care locuiesc pe acesta planeta. Uriel le ajuta ca sa reantoarca aceasta planeta la starea ei pura. Iti multumim pentru ca intervii, AA Uriel!

Eliberarea Vinovatiei si Iertarea Oamenilor

Vinovatia, regretul si durerea pot sa va impiedice complet. Iertarea este foarte puternica si nu doar iertarea altora, ci si iertarea proprie. Vinovatia este foarte neconstructiva si determina negativitate si frustrare. Asigurati-va ca va iertati pentru toate greselile, promisiunile nereralizate si angajamentele neamplinite.

Iertarea stimuleaza inaltarea in minte si in spirit. Noi toti am fost raniti pe durata vietii noastre, asa cum am ranit, la un moment dat sau altul, pe altcineva. Atat timp cat suntem oameni, noi facem judecati neasteptate si in mod constant, luam decizii, pe care le regretam mai tarziu. Este important, ca fiecare sa incerce, sa faca cat pot ei de bine, in acest moment, chiar daca nu simt asta.

Iertarea altora nu este usoara, dar este necesara. Iertarea ne permite sa fim eliberati, de durerile din trecut. Ea este o activitate a spiritului, un mod de a lasa sa plece amaraciunea si indignarea pe care am purtat-o atat de mult timp.

A ierta pe cineva care ne-a ranit pe noi, nu insemna ca scuzam ceea ce el/ea ne-au facut, nici ca le permitem sa ne raneasca din nou. A ierta insemna, ca nu are importanta cat de mult am suferit, ci faptul ca noi oprim ciclul durerii si al vinovatiei prin iertare si eliberare.

Uriel poate sa ne ajute sa eliberam toxinele emotionale care pot fi vindecate prin iertarea cuiva. Voi trebuie sa doriti sa schimbati durerea cu pacea. El a fost cunoscut ca distribuia datoriile karmice, pentru a ne ajute sa imvatam prin greselile noastre. El ajuta cu chestiuni de stabilitate, de mostenire ancestrala si profetie.

Inainte de a merge noaptea la culcare, puteti spune:”Uriel, te rog, viziteaza-ma in timpul somnului, ca sa eliberez aceasta situatie toxica!”

Iertarea Exerseaza Oamenii, care poarta cu ei, prea multe bagaje metafizice prin viata. Vinovatia sau durerea nu va serveste nici pe voi, nici pe alta persoana cu care ati avut o problema. Nu fiti fatarnici, asteptand scuzele care nu vor veni niciodata. Prin persistenta in manie si dezamagire, voi va puneti pacea mintii voastre, in mainile altora.

Pentru a va eliberat de orice vinovatie sau de chestiuni de iertat, nu ati avut curajul, sa aveti de a face cu ele, iata o unealta minunata! Va va lua in jur de o ora, poate doua, dar este foarte puternica!

Alcatuiti-va o lista cu FIECARE (vreau sa spun cu fiecare) dintre cei care v-au ranit vreodata, in orice fel. Intoarceti-va inapoi pe cale, de la gradinita pana in prezent (lista voastra poate sa nu fie prea lunga!). Nu uitati sa va treceti si pe voi pe lista!

In special notati oamenii care nu cred ca sunt pregatiti sa ierte. Chiar si oamenii care ne iubesc foarte mult, pot uneori sa ne raneasca si sa ne dezamageasca. Acest lucru inseamna ca voi trebuie sa tineti ranchiuna si sa putati amarul cu voi, pentru tot restul vietii voatre? Sper ca nu! Daca vreti, amintiti-va cum v-ati simtit, cand ati fost iertat de cineva. Este mult mai dureros sa privim la propriile greseli si slabiciuni, dacat sa privim la ceea ce ne-au facut altii noua. Este mult mai usor, sa acuzi de o problema pe altcineva si e mai bine cand cineva ne raneste! Dar, sa privim lucrurile in fata, noi toti suntem oameni, noi toti facem greseli!

Apoi, faceti o lista cu FIECARE, pe care i-ati ranit voi in viata voastra, cu intentie sau fara intentie (acesta nu este un jos acuzator).

Dupa ce ati alcatuit-o, treceti peste nume, unul dupa altul. La Fiecare persoana spuneti:”Te iert si eliberez toata energia karmica, pe care o avem impreuna, in toate directiile timpului. Iti trimit iubire si te binecuvantez, pe calea ta. Cereti AA Uriel sa va ajute sa eliberati dezamagirile, neiertarile si resentimentele pe care le simtiti.

Acest lucru va dura putin, dar este foarte puternic. Eliberati-va si avansati! Daca simtiti ca exista cineva cu care aveti dificultati in a-l ierta, treceti la Eliberarea Chestiunilor si Negativitatii Refractare, de mai jos.

Eliberarea Chestiunilor si a Negativitatii Refractare. Mergeti in natura si intrebati o piatra, o frunza sau un obiect din natura, daca ar vrea sa preia situatia sau chestiunea voastra negativa. Veti primi un raspuns, da sau nu.

Cand primiti un da, multumiti spiritului obiectului si puneti obiectul langa patul vostru si rugati-l sa preia, in timpul somnului, dubiile, durerea, tristetea, viciul, oricare ar fi chestiunea voastra.

Dimineata nu atingeti obiectul, inveliti-l in ceva aruncati-l intr-un ocean, lac, helesteu sau apa curgatoare si spuneti: Ei eliberez chestiunea, ca natura sa o purifice si sa o inchida pentru eternitate. Aruncati-l in apa.

Multumiti-i naturii ca a preluat problema si asa se va face!

Meditatie pentru Eliberarea Vinovatiei si Iertarea Altora

Aceasta ar putea fi o meditatie dificila pentru unii oameni; ea va aduce pacea mintii si face sa fie valoros timpul vostru. Daca gasiti ca este dificil sa eliberati memoriile dureroase, poate veti dori sa faceti numai parti din ea, in acest moment. Incepeti prin cererea iertarii de la altii, apoi in alta meditatie, cereti propria iertare si apoi, iertati-i pe altii.

Gasiti un loc linistit, in care sa stati in scaun sau intinsi confortabil. Nu va incrucisati picioarele sau mainile. Inchideti-va ochii si inspirati numarand pana la patru. Mentineti respiratia numarand pana la patru ( este numita respiratia de patru ori) Cand faceti asta, vizualizati tot stress-ul parasind corpul vostru. Aflati ca relaxarea este o parte naturala a fiintei voastre. Daca un gand care va distrage, apare in mintea voastra, doar eliberati-l. Nu fortati retinerea gandurilor, de a intra in mintea voastra; doar eliberati-le prin urmatoarea expiratie. Repetati aceasta tehnica de respiratie de trei ori, apoi continuati inconstient sa respirati in acest mod, de-a lungul meditatiei.

Spunti-i ego-ului vostru sa treaca pe umarul stang. Faceti-l sa afle ca este doar observator, pe durata meditatiei si sa stie ca asa este. Cereti Ingerilor, Ghizilor si tuturor celor care vreti voi, sa va insoteasca acum, in acesta aventura de eliberare si de iertare.

Cereti-i Creatorului sa va trimita o raza de lumina alba protectoare. Creatorul aude cererea voastra si prin ochii mintii voastre, puteti vedea imediat, o raza de lumina alba care coboara din univers. Priviti cum va inconjoara intr-o stralucire protectoare.

Acum, voi sunteti pregatiti sa eliberati. Spuneti mental:”Te rog, AA Uriel, vino la mine acum si elibereaza-ma de toata vinovatia si resentimentul, ajuta-ma sa iert pe oricine simt ca mi-a gresit.” AA Uriel vine instantaneu, langa voi, pregatit sa va asiste.

Incepeti sa respirati usor prin inima voastra, simtiti toate barierele si durerea pe care ati purtat-o, deoarece nu ati iertat, nici pe altii, nici pe voi. Simtiti sentimentele constrictive ale inimiii inchise.

Cereti-i mental AA Uriel ca sa va ajute sa va deschideti inima. Simtiti-va inima deschizandu-se pentru iertare.

Pregatiti-va sa cereti iertare de la altii. Spuneti-i AA Uriel: “Exista multe lucruri pe care le-am facut sau le-am spus, care au ranit sau vatamat pe altii, i-am dezamagit sau i-am abandonat, cauzandu-le suferinta, cu voie sau fara voie, datorita durerii, fricii, maniei si confuziei mele. Arata-mi modul in care i-am ranit pe altii, unul cate unul!

Lasati-l pe Uriel sa va arate, in ochii mintii voastre, modul in care i-ati ranit pe altii. Observati si simtiti durerea pe care ati cauzat-o altora, datorita propriei frici si confuziei. Simtiti si propria voastra suferinta si remuscare. Priviti-l pe Uriel aducand imaginea fiecarei persoane in fata voastra si apoi spuneti-le,” Pentru tot ceea ce ti-am facut, cu voie sau accidental, pentru ceea ce ti-a cauzat durere, iti cer iertare! Iti cer iertare!” Repetati pentru fiecare persoana, pe care Uriel o aduce la voi, una dupa alta. Dupa ce le-ati cerut iertare, adunati-i impreuna si simtiti cum Uriel ii inunda, pe fiecare cu lumina alba, sclipitoare, purificatoare. Priviti orice chestiune dificila, cum zboara in lumina si dispare ca sa fie purificata si transformata.

Corpul vostru poate sa fi fost tensinat, pe durata acestei reamintiri, concentrati-va asupra lui din nou. Apoi opriti-va un moment si simtiti emotiile voastre si lasati-le sa plece. Apoi concentrati-va pe relaxare si a sta confortabil. Continuati sa respirati adanc si rar. Cereti AA Uriel sa vindece orice tensiune sau zona dureroasa, conectate cu aceste amintiri.

Dupa relaxare, pentru cateva momente, concentrati-va pe respiratie, prin inima voastra.

Pregatiti-va sa va iertati pe voi-insiva! Spuneti:’AA Uriel, exista multe moduri prin care m-am dezamagir, m-am ranit sau m-am abandonat prin gand, cuvant sau fapta, in mod constient sau inconstient. Arata-mi-le, unul dupa altul, modurile in care m-am rant pe mine-insumi.!

Lasati-l pe AA Uriel ca sa va arate modurile in care v-ati ranit sau v-ati vatamat. Reamintiti-va acele momente. Simtiti nefericirea pe care ati purtat-o prin acele actiuni si aflati ca voi puteti sa eliberati acele poveri, extinzand iertarea catre ele, una dupa alta. Spuneti:”Ma iert! Ma iert!” Dupa eliberarea tuturor poverilor spuneti:” Pentru fiecare data in care m-am ranit, prin actiune sau inactiune, datorita fricii, dureri si confuziei, eu extind acum o iertare totala si din inima! Ma iert, ma iert! Acum, vedeti-l si simtiti-l pe AA Uriel cum va scalda in lumina alba purificatoare, stralucitoare. Priviti orice chestiune dificila cum se inalta in lumina si dispare ca sa fie purificata si transformata.

Concentrati-va din nou pe corpul vostru, care poate ca a fost tensionat, pe durata acestei reamintiri. Apoi, opriti-va pentru un moment, ca sa simtiti emotiile voastre si lasati-le sa plece. Apoi concentrati-va pe relaxare si a sta confortabil. Cereti-i AA Uriel sa vindece orice tensiune sau zona dureroasa, conectate cu aceste amintiri.

Dupa eliberare, concentrati-va, dupa cateva momente, pe respiratia usoara, prin inima voastra.

Pregatiti-va sa ii iertati pe altii. Spuneti:”AA Uriel, exista multe cai prin care am fost ranit, vatamat, abuzat si abandonat de altii, prin gand, cuvant sau fapta, constient sau inconstient.” AA Uriel va va arata imagini, una dupa alta. Simtiti durerea pe care ati purtat-o din acest trecut gresit, afland ca acum puteti sa va eliberati de aceste poveri prin extinderea iertarii, daca inima voastra este pregatita.

Priviti-l pe Uriel cum va aduce fiecare persoana in fata voastra si voi spuneti:”Eu realizez ca m-ai ranit sau m-ai vatamat, datorita fricii, durerii, lipsei de gandire, confuziei sau maniei, eu vad acest lucru acum. Prin extinderea pentru care sunt pregatit, eu iti ofer iertare. Am purtat aceasta durere prea mult, in inima mea. Pentru acest motiv eu iti ofer iertarea mea. Te iert si eliberez toata energia karmica, pe care o avem impreuna, in toate directiile timpului. Repetati pentru fiecare persoana pe care Uriel v-o aduce, una cate una. Dupa ce le-ati iertat, adunati-le impreuna si priviti-l pe Uriel cum ii scalda in lumina alba stralucitoare, purificatoare. Priviti cum fiecare chestiune dificila se inalta in lumina si dispare ca sa fie purificata si transformata.

Corpul vostru poate ca s-a tensionat prin aducerea acestor amintiri la suprafata, concentrati-va pe corpul fizic, din nou, respirand foarte usor si profund. Pentru cateva momente simtiti emotiile voastre si lasati-le sa plece. Apoi concentrati-va pe relaxare si pe a fi comod. Cereti-i AA Uriel sa vindece orice tensiune sau zona dureroasa conectate cu acele amintiri. Dupa relaxare, concentrati-va din nou pe respiratie, prin inima voastra.

Simtiti eliberarea si cereti-i AA Uriel sa umple aceste spatii goale din voi cu lumina alba a lui Dumnezeu. Simtiti-va cum va umpleti cu aceasta energie radianta, pozitiva. Nu lasati spatii goale deschise, pentru ca vechile suparari sau dureri sa revina.

Acum, prin ochii mintii voastre, vedeti-l pe Uriel, tinand o caseta ca dar, in forma de inima. Acest dar este instalat, in mod eteric, in inima voastra, folosind ca amintire a conectarii sale cu voi. Inima este un portal major pentru patrunderea frumusetii si creativitatii, a ambelor din exterior si din interior. Aceasta “caseta dar” din inima voastra este locul, in care voi mentineti energiile lui Uriel ale iertarii, frumusetii, aprecierii si exprimarii creative.

Concentrati-va pe impamantarea si centrarea voastra, prin vizualizarea radacinilor din talpile voastre, in Mama Pamant si respirati profund si rar.

Apoi, incet si treptata, permiteti-va sa reveniti la constienta. Deschideti-va ochii!

https://www.evolutiespirituala.ro/meditatii-arhangheli/?feed_id=45944&_unique_id=645707d3072bf

7 mai 2023/de admin

EVOLUTIE SPIRITUALA, Uncategorized

METODE DE LINISTIRE A MINTII Reflecţia (Contemplaţia), Concentrarea şi Meditaţia

METODE DE LINISTIRE A MINTII

Reflecţia (Contemplaţia), Concentrarea şi Meditaţia

https://www.evolutiespirituala.ro/metode-de-linistire-a-mintii-reflectia-contemplatia-concentrarea-si-meditatia/?feed_id=43550&_unique_id=644eaad034134

30 aprilie 2023/de admin

Academia Karanna, dezvoltare personala, Dezvoltare spirituala, EVOLUTIE SPIRITUALA, karanna, Life Coaching, MEDITATIE, spiritualitate

5 tehnici de meditație pentru calmarea minții

5 tehnici de meditație pentru calmarea minții

5 tehnici simple de meditație pentru a-ți calma mintea

și a-ți îmbunătăți starea de spirit

Cu toții avem momente în viață când ne simțim copleșiți de stres, anxietate și încordare. Din fericire, există ceva numit meditație și este o soluție simplă și eficientă pentru a ne calma mintea și a ne îmbunătăți starea de spirit.

Meditația nu este doar pentru practicanții de yoga și pentru cei care își doresc să devină maestri spirituali. Oricine poate beneficia de pe urma meditației și poate folosi tehnici simple pentru a își calma mintea și a își îmbunătăți starea de spirit. În acest articol, vom explora 5 tehnici simple de meditație pe care le poți încorpora în viața ta zilnică.

Meditația de respirație

Meditația de respirație este o tehnică simplă și eficientă de meditație care se concentrează pe respirația ta. Acest tip de meditație te ajută să îți calmezi mintea și să îți îmbunătățești starea de spirit, deoarece îți permite să fii prezent în momentul prezent și să îți canalizezi atenția asupra respirației tale.

Pentru a practica meditația de respirație, găsește un loc liniștit și așează-te confortabil într-o poziție de meditație. Închide ochii și începe să îți concentrezi atenția asupra respirației tale. Fii conștient de inspirația și expirația ta și încearcă să menții un ritm regulat și lin.

Dacă gândurile îți zboară, încetează să le mai aloci atenție și îndreaptă-ți atenția înapoi asupra respirației tale. Repetă această tehnică timp de 5-10 minute pe zi și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare liniște interioară.

Meditația Vipassana

Meditația Vipassana este o tehnică de meditație tradițională budistă care te ajută să îți dezvolți conștientizarea asupra corpului și minții tale. Această tehnică te poate ajuta să îți reduci stresul și anxietatea, să îți îmbunătățești starea de spirit și să îți dezvolți o perspectivă mai clară asupra vieții tale.

Pentru a practica meditația Vipassana, găsește un loc liniștit și așează-te confortabil într-o poziție de meditație. Închide ochii și începe să îți concentrezi atenția asupra respirației tale. Apoi, începe să îți concentrezi atenția asupra senzațiilor fizice din corpul tău. În timp ce respiri, simte-ți corpul și observă senzațiile care apar. Nu judeca sau analiza senzațiile, ci doar observă-le și constată-le ca atare.

Dacă mintea îți divaghează, încearcă să îți îndrepți atenția înapoi asupra respirației tale și a senzațiilor corpului. Repetă această tehnică timp de 10-20 de minute pe zi și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare conștientizare asupra corpului și minții tale.

Meditația cu mantre

Meditația cu mantre este o tehnică de meditație care implică recitarea sau cântarea unui cuvânt sau frază repetitivă. Această tehnică te ajută să îți calmezi mintea și să îți reduci stresul și anxietatea, deoarece îți permite să te concentrezi pe un singur lucru și să îți canalizezi atenția asupra acestuia.

Pentru a practica meditația cu mantre, găsește un loc liniștit și așează-te confortabil într-o poziție de meditație. Închide ochii și începe să reciți sau să cânti mantra ta preferată, cum ar fi „Om” sau „Aum„. Încearcă să îți concentrezi atenția asupra sunetului și să te lași purtat de el.

Poți să asculți mantre de pe YouTube, nu este nevoie sa le recitiți / incantezi personal. Aveti mai jos cateva exemple:

Dacă mintea îți zboară, încearcă să îți îndrepți atenția înapoi asupra mantrei tale. Repetă această tehnică timp de 10-20 de minute pe zi și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare liniște interioară.

Meditația cu lumina interioară

Meditația cu lumina interioară este o tehnică de meditație care implică vizualizarea unei lumini în interiorul tău. Această tehnică te ajută să îți calmezi mintea și să îți îmbunătățești starea de spirit, deoarece te ajută să îți focalizezi atenția asupra unei imagini pozitive și să îți reamintești de puterea și lumina interioară pe care o ai.

Pentru a practica meditația cu lumina interioară, găsește un loc liniștit și așează-te confortabil într-o poziție de meditație. Închide ochii și imaginează-ți o lumină strălucitoare în interiorul tău, în zona pieptului sau a inimii tale. Vizualizează această lumină crescând și umplând tot corpul tău, înlăturând toate grijile, stresul și anxietatea.

Continuă să te concentrezi asupra acestei imagini pozitive timp de 5-10 minute pe zi și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare încredere în sine.

Meditația cu natura

Meditația cu natura este o tehnică de meditație care implică conectarea cu natura și utilizarea acesteia pentru a îți calma mintea și a îți îmbunătăți starea de spirit. Această tehnică te ajută să îți reduci stresul și anxietatea, să îți îmbunătățești nivelul de energie și să îți aduci o perspectivă mai largă asupra vieții.

Pentru a practica meditația cu natura, găsește un loc liniștit în natură, cum ar fi un parc sau o pădure. Așează-te confortabil într-o poziție de meditație și începe să îți concentrezi atenția asupra sunetelor, mirosurilor și senzațiilor din jurul tău. Încearcă să te deschizi și să fii prezent în moment, observând tot ce se întâmplă în jurul tău. Poți încerca și să vizualizezi cum energia naturii din jurul tău îți umple corpul și mintea, aducându-ți pace și liniște.

Repetă această tehnică de câteva ori pe săptămână și vei observa o îmbunătățire în starea ta de spirit și o mai mare conexiune cu natura și cu tine însuți.

Concluzie

Meditația poate fi o tehnică foarte utilă pentru a-ți calma mintea și a-ți îmbunătăți starea de spirit. Cu ajutorul acestor cinci tehnici simple de meditație, poți începe să îți dezvolți o practică de meditație care să te ajute să îți reduci stresul și anxietatea și să îți aduci mai multă pace și liniște în viața ta.

Este important să îți găsești o tehnică de meditație care să se potrivească cu stilul tău de viață și să o practici cu regularitate pentru a obține cele mai bune rezultate.

Daca doriți să știți mai multe despre noi și activitatea noastră, accesați pagina DESPRE NOI.

De asemeni, ne puteți urmări pe PAGINA NOASTRĂ DE FACEBOOK.

https://www.evolutiespirituala.ro/5-tehnici-de-meditatie-pentru-calmarea-mintii/?feed_id=43046&_unique_id=644ce895ea782

29 aprilie 2023/de admin

dezvoltare personala, Dezvoltare spirituala, EVOLUTIE SPIRITUALA, sanatate, spiritualitate, Uncategorized

Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii

In 2009, Elizabeth Blackburn a castigat un Premiu Nobel pentru descoperirea capetelor protectoare ale cromozonilor numite „telomeri”.

.
De fiecare data cand o celula este divizata, acest strat protector este slabit. Cand telomerii incep sa se micsoreze, celula devine fragila si isi pierde abilitatea de a se diviza.

.
Astazi, datorita cercetarilor conduse de Elizabeth, oamenii de stiinta masoara lungimea telomerilor pentru a masura viteza procesului de imbatranire si a riscului de a te imbolnavi.

.
Tot ea a descoperit si telomeraza, acea enzima a carei inhibitie prezinta cel mai mare potential terapeutic in tratarea cancerului.

Persoanele cu un nivel al stresului scazut si telomeri mai lungi au:

.
Abilitati cognitive ridicate
Mai putine ganduri negre
Un obiectiv mai bun in viata
Mindfulness
O sanatate de fier
Traiesc mai mult

.
In mod traditional, castigatorii unui Nobel nu fac cercetari asupra meditatiei, dar Elizabeth Blackburn a decis ca acest lucru va fi viitorul sau proiect.

https://www.evolutiespirituala.ro/castigatoarea-unui-premiu-nobel-a-demonstrat-ca-meditatia-incetineste-vizibil-procesul-imbatranirii/?feed_id=41723&_unique_id=644849ed8c46c

25 aprilie 2023/de admin

EVOLUTIE SPIRITUALA, spiritualitate, Uncategorized, yoga

Interviu despre Shambala

.
–LAMA, tu vorbesti despre un loc sfint pe pamint. Exista acolo vegetatie? Muntii par a fi destul de goi, iar uraganele si gerurile de acolo sint neobisnuit de puternice.

18 aprilie 2023/de admin

Uncategorized

Cum ne creem realitatea

Materializeaza in 17 sec!

Deci in acest sens, fiecare om este un creator in aceasta lume, si dezvoltarea capacitatii noastre mentale este un lucru de dorit, avand grija sa folosim intotdeauna ca monitor, corpul emotional .

https://www.evolutiespirituala.ro/materializeaza-in-17-sec/?feed_id=36557&_unique_id=64364163a5f91

12 aprilie 2023/de admin

Articole

METODE DE LINISTIRE A MINTII

Materializeaza in 17 sec!

DESPRE MEDITATIE SI IMPORTANTA EI IN EVOLUTIA PERSONALA A INDIVIDULUI

Conștientizarea emoțiilor – 3 Metode Practice

1. Meditația

2. Jurnalul emoțiilor

3. Exercițiul de respirație conștientă

Interviu despre Shambala

Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii

Persoanele cu un nivel al stresului scazut si telomeri mai lungi au:

Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii

Persoanele cu un nivel al stresului scazut si telomeri mai lungi au:

LUCRUL CU ARHANGHELII

A lucra cu Arhanghelii

Arhanghelul Mihail

Realizarea propriului vostru Suflet Angelic Purificator cu AA Mihail

Scut Protector de Lumina si Iubire

Taierea Corzilor Eterice ale Negativitatii

Arhanghelul Gabriela (Gabriel)

Lucrand cu Arhanghelul Gabriela pentru Dezvoltarea Intuitiei

Meditatie pentru a Spori Intuitia

ARHANGHELUL RAFAEL

Meditatie de Vindecare cu AA Rafael

Chemati-l pe AA Rafael, fie mental, fie cu voce soptita si cereti-i:

A Vindeca pe Altii cu Energia lui Rafael

ARHANGHELUL URIEL

Eliberarea Vinovatiei si Iertarea Oamenilor

Meditatie pentru Eliberarea Vinovatiei si Iertarea Altora

METODE DE LINISTIRE A MINTII

5 tehnici de meditație pentru calmarea minții

5 tehnici simple de meditație pentru a-ți calma mintea

și a-ți îmbunătăți starea de spirit

Meditația de respirație

Meditația Vipassana

Meditația cu mantre

Meditația cu lumina interioară

Meditația cu natura

Concluzie

Castigatoarea unui Premiu Nobel a demonstrat ca meditatia incetineste vizibil procesul imbatranirii

Persoanele cu un nivel al stresului scazut si telomeri mai lungi au:

Interviu despre Shambala

Materializeaza in 17 sec!

Pagina Facebook

INSCRIE-TE LA NEWSLETTER